GASTRITIS ( hecho un lio con la alimentación )

[MFB]

Bueno aunque cualquier sugerencia es buena; pero tengo un montón de contradicciones con la dichosa alimentación.

Skamada hace en torno a 1 mes abrí un post titulado ( gastritis; como no bajais de peso??).

Ese post lo puse cuando empezaba a tomar el tratamiento de la Pilory. Han pasado ya 3 semanas desde que terminé y estoy mu mal. Estoy esperando que pase el mes para ver si se me ha ido el bicho y que me hagan una gastro pa ver como está el estomago.

Bueno al lio; tengo un puto cacao con los alimentos que pa qué. Que es de lo que me estoy alimentando todos los dias.
- mucha arroz con pollo a secas.
- mucho pan blanco con pavo de embutido.
- zanahorias cocidas
- alguna tortilla francesa.
- de vez un cuando un platano ( que ya no se si es mejor verde o maduro para gente con diarrea ; porque en cada sitio dicen una cosa ).

La duda es la siguiente:
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Por un lado eso es lo que se suele llamar dieta blanda. Se presupone que al estar el estomago inflamado no es bueno meterle carnes rojas o pescados azules; ya que son altos en grasas y eso va a provocar que tenga que trabajar mas el estomago de por sí maltrecho. Perfecto y entendido.

Ahora la cuestion es. Supongo que por estar con gastritis y tambien por la dieta que llevo; me estoy hinchando a gases ( todo el rato segun como y son de esos que les cuesta de salir y a veces puede " explotar " el intestino y dar diarrea ( que es por lo que se supone que se hace la dieta blanda ).

Entonces ¿ que coño se puede comer? Porque a groso modo los alimentos que dan gases son los que son de digestión mas lenta ( resumiendo hay muchos que excluidos en dietas baja Fodmap; como el pan ) y por tanto dan gases. Pero por otro lado se supone que carnes rojas y cosas así tienen mucha grasa y no se recomienda para gastritis.

Entonces alguna sugerencia please... Tambien preguntaros si existe algun medicamento que permita eliminar los gases sin que facilite la diarrea. El viernes voy al digestivo a ver que me dice.

[skamada]

No hace falta tomar dieta blanda para esas cuestiones, sólo se recomienda en gastronteritis, y cada vez menos, con que sea sin residuos suele valer -para la gastronteritis-. En realidad es peor para tu estómago lo blandurrio: si lo acostumbras a tomar sólo cosas blanditas y purés al final le cuesta digerir cachánganos grandes.

El plátano es que a cada cual le sienta diferente, hay gente con diarrea que le va fenomenal y otros a los que por exceso de potasio o vaya usted a saber si la fibra les da cagalera. Lo de tomarlo verde en realidad no debería recomendarse pa nadie, empeora la cagalera y es más indigesto, por eso en algunos sitios el plátano verde lo fríen.

Se presupone que al estar el estomago inflamado no es bueno meterle carnes rojas o pescados azules; ya que son altos en grasas y eso va a provocar que tenga que trabajar mas el estomago de por sí maltrecho. Perfecto y entendido.

No sé donde habrás leído eso pero es una soberana tontería O_O Los ácidos grasos omega 3 que puede llevar el pescado azul en realidad contribuyen a reducir las citoquinas inflamatorias, así que se recomiendan sobremanera en cuestiones de -itis y -osis, inclusive la gastritis. Ahí entrarían también todo tipo de frutos secos ricos en omega3 o el aguacate. La carne roja ya entraríamos en otras consideraciones de salud y nutrición, pero en principio, salvo que te empeoren las digestiones, no están en absoluto vetadas. En gastritis lo único vetado son los irritantes y anti-inflamatorios, por lo demás, a demanda, según lo que te lleve el cuerpo. Ya te había comentado que a veces el chocolate puede dar ardores por ejemplo, pero es todo probar, igual a tí no.

¿Tan mal te sienta comerte unas patatas fritas?¿O cocidas? Por variar digo. Te diría que con huevo frito, si lo toleras en tortilla es todo probar, a veces si la gastritis aún está reciente por ejemplo parece que cocido da gases de olor horrible, pero lo bueno es que lo detectarás de la peste que desprenden.

El fiambre de pavo ¿has mirado que no sea muy rico en lactosa? que últimamente se lo echan a todo y esa es otra de las cosas que sí puede sentarle mal a la gastritis/gastronteritis, la lactosa -aunque viene en cantidades ínfimas en el embutido, si todos los días te comes 4 cachos de pavo pues igual ya es acumulativo-.

Creo que también te comenté en el tema frutas que aunque por ejemplo la manzana causa mucha distensión, la compota de manzana es muy rica en pectina y calma la tripa y los cólicos, por eso se le da tanto a los niños. También veo en tu dieta cero verduras de ningún tipo salvo la zanahoria xD Que vale, algunas pueden sentar peor que otras, pero ¿cero o sólo zanahorias cocidas? es un poco triste xD

Y medicamento para los gases el tema es que hay algunos típicos para gente SIN patologías digestivas como puede ser el Aerored, pero vaya usted a saber porqué, no suelen funcionar tan bien en gente que sí tiene problemas :/ Si la típica infusión de manzanilla con anisinos, comino e hinojo de la botica de la abuela no te los rebaja es que hay algo de lo que estás comiendo que no te va nada bien, pero ahí tienes que ser tú el que notes qué te pone panza distendida según lo metes, es todo ir probando. Hay gente que las harinas con gluten fatal, puedes probar un chisme de pan de sandwich sin gluten a ver si va por ahí la cosa. Y por amol de cristo, zámpate unos bocartes o un filete xDDDD