Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Saludos:
Hace un mes atrás mi condición con el SII se puso más insoportable tanto que me preocupe por que cada dos días tenia diarreas acompañadas con mucho dolor, sangre, y me causaban ademas aumentos en mi presión demasiado alarmantes, decidí entonces ir donde mi especialista, este me mando como siempre a hacer exámenes y me mando medicamentos, ademas de una prescripción para un psicólogo, los días pasaron y los medicamentos no causaron ningún efecto y seguí muy mal, hasta que viendo por Internet encontré una fundación encargada a temas sobre la serenidad, decidí ir me hicieron la reflexiologia en las plantas de los pies, y me diagnosticaron con precisión todos mis problemas, regrese dos días después e inicie los ritos tibetanos que son ejercicios que deben realizarse diariamente, después entre de lleno a la practicas de las sanas de yogas (ejercicios), a la practica de meditación, relajación, y control del dolor por medio de la respiración. Y los cambios han sido impresionantes, mi sistema digestivo se ha mejorado ya voy diariamente al baño sin ningún rastro de dolor ni diarrea, mi presión arterial se ha mejorado, tengo mucha energía, mi aptitud hacia la vida a cambiado mucho, estoy relajado y no siento la presión del trabajo, ni de las provocaciones, estoy muy feliz por esto.

Pues yo me he apuntado a clases de yoga. Empiezo en mayo, ya contaré que tal me resulta, espero que me ayude.

aiosh yo pago pero no voy... la mujer me dice que me irá bien pero no tengo tiempo y cuando lo tengo me encuentro mal y no voy... A ver esta semana si puedo ir...

Lo que hago a veces es hacer algun ejercicio en casa XD como ya se hacerlos... l amayoria.

Lo que también dice que va bien es Pilates, pero no he hecho nunca y no se ni de que va.

en mi gym no se si hay la verdad, que ropa hay que lleva al yoga?

Comoda, no cal llevar todo de blanco XD.

Nada unos pantalones comodos y una camiseta normal. No se, como cuando vas al gym pero que no se te ciña mucho vamos y te de libertad movimientos. A nooooooooo ser, que sea un centro super especializado en el tema y entonces ya ahi supongo que la gente, irá de blanco, y más preparada.

yo para el gym llevo unos piratas de esos para el deporte que no pegan calor y tirantes , lo mirare , gracias wapa

Si pues ya te vale eso. Unos piratas de algodon, asi sueltos o al emnos que puedas estirarte aunque sean tipo malla y una samarreta. Luego una toalla para poner encima de la esterilla que te dejan y en invierno pues claro una mantita, para cuando haces al final la relajación que al estar en el suelo un rato dormitando te entra rasca.