Que dieta sigo amigas?

[Ther]

ya es que no se que hacer...

sl final creo que fuera naturopataa.... es caro y te sacan dinero toy pobre ahora.

me dijo que fuera trigo ni integral k era intolerante... tomo espelta y tan feliz y algo de pan de centnteo tambien
la pasta tb de espelta o quinoa
un café al dia hago... de nespresso al mediodia en verano no se..

tomo leche avena tomo stevia ahora mismo o miel pk soy un poco adicta al moreno
me gustan las burguers tofu y el tofu... ahora mismo toy un poco flexitariana pescado como. Pero carne estoy limitando no suelo comer me da pena los animales

aishhh madre mia..

el pescado no es k me de igual pero bueno es k necesito sus vitaminas y eso el tofu no lo suple y te gastarias más en suplementos de omega3 y tal k en un trozo salmon o trucha

me dijo k mejor yogur soja pero estoy tomando yogures LA FAGEDA natural descremado no se... no me van mal y son naturales y ayudo ala gente de la fabrica. Pero a veces compro alguno de lion pej de sojasun