Platanos,Galletas o galletitas hacen bien o mal??

[Maldita Enfermedad]

Que mierda debo comer??

[skamada]

los plátanos no te los recomendaría si tienes Sii-D... y las galletas... pues según. Hay gente a la que el trigo no le produce ninguna molestia, otra a la que sí, nadie mejor que tú para saber qué cosas te molestan, es todo ensayo y error: comes una cosa, ves como reaccionas y la incluyes o no en tu menú.

[Maldita Enfermedad]

El tema es que tengo bajo peso y sigo con esto del sii voy a seguir bajando mas de peso, ya ni se que comer las galletitas dulces creo que me hacen mal, ahora estoy comiendo de agua.
Los platanos siempre me hicieron mal segun los medicos a los que fui, me dijieron que hacian bien pero en mi cuerpo es todo lo contrario.

[skamada]

hay más cosas que los plátanos para subir de peso ¿eh? Si no te sienta mal, puedes comer aguacate, que es rico en grasas saludables, y untado en los sandwiches por ejemplo proporciona energía. O aquellos frutos secos que te sienten bien. O forrar con hidratos como el arroz y las patatas, al fin y al cabo engordar sólo consiste en ingerir más de lo que consumes. Si encuentras alimentos que no desaparezcan en tu organismo tan rápido como te los comes, descansas lo suficiente y haces un mínimo de ejercicio ligero, irás engordando. Todo es cuestión de buscar aquellos alimentos que te sienten bien

[LeoLeo]

Hola Skamada.

Porque no recomiendas los plátanos? (por las dudas con plátanos te refieres a bananas)?

Muchas Gracias.

Salu2.

los plátanos no te los recomendaría si tienes Sii-D... y las galletas... pues según. Hay gente a la que el trigo no le produce ninguna molestia, otra a la que sí, nadie mejor que tú para saber qué cosas te molestan, es todo ensayo y error: comes una cosa, ves como reaccionas y la incluyes o no en tu menú.