Muy buenas a todos,
Mi nombre en este foro es Hank, tengo 20 años y soy del norte de España. Entro aquí con cierto grado de desesperación, al no saber qué hacer y a quién acudir para solventar el problema que tengo.
Por suerte, creo que no tengo un problema tan grave como el de muchos usuarios que frecuentan este foro, pero siento que me limita la vida y que está poco a poco robando mi juventud.
Cada vez que salgo de fiesta, que voy a un lugar desconocido o a un lugar plagado de gente, sobre todo por la noche, me entran unas ganas irremediables de ir al baño. Esas ganas de ir al baño hacen que me ponga nervioso, y esos nervios, hacen que me entren más ganas aún.
Acudí al médico de cabecera para comentarle mi problema y me dijo que me expusiera a esas situaciones gradualmente, pero no siento fuerzas para hacerlo. No tengo ganas de salir de casa, porque sé que en cuanto ponga un pie en la calle me entrarán gases, pujos o diarrea ...
¿Qué debo hacer? Si tuviera una enfermedad intestinal, supongo que iría al baño con frecuencia o que no iría al baño, pero cuando estoy en casa voy al baño bien y regularmente, normalmente una vez al día. El problema surge cuando me expongo a situaciones sociales como ir de fiesta, ir a un concierto, dar un paseo por un lugar que no conozco; en definitiva, lugares en los que el baño me parece de difícil acceso y en los que ante una urgencia, "me lo haría" encima.
Por favor, necesito ayuda. ¿Debo acudir al médico de cabecera otra vez? ¿debo acudir a un psicólogo? En caso afirmativo, ¿a uno privado o por la seguridad social?
Muchas gracias a todos de antemano.
Desesperación
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arbeZ
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#3
Hola, Hank,
a pesar de ser mi segundo mensaje en este foro, me permito contestarte. Antes que nada, tranquilízate: no eres un bicho raro, no estás solo y, sobre todo, la buena noticia es que lo tuyo tiene solución.
Antes que nada, habría que descartar cualquier patología física (la defecación incompleta es un síntoma que hay que mirar, pero tranquilo, no tiene por qué indicar nada grave). Vuelve a tu médico de cabecera y reitérale tu problema. Una analítica y las pruebas que considere necesarias arrojarán si existe una patología física.
Si no se encuentra nada a nivel físico, y como dices, no te ves capaz de superar esto solo, acude sin dudarlo a un especialista. La ansiedad es un pulpo de múltiples tentáculos y a cada uno le ataca donde más débil le ve. De hecho, la ansiedad te conoce más que tú te conoces a ti mismo.
¿Eres capaz de ir a lugares donde sabes que no hay servicios? ¿puedes viajar en coche km y km por autopista sin un baño al alcance? ¿te relaja el hecho de saber que allí donde vas hay un baño cerca?.
Si te apetece contar un poco más, por aquí estaré y quizás podamos charlar sobre todo esto un poco más en profundidad.
Ante todo, tranquilidad, la mente nos juega muy malas pasadas, pero piensa siempre una cosa: el pensamiento no daña, las ideas no hacen que se convierta algo en realidad....
un saludo.
a pesar de ser mi segundo mensaje en este foro, me permito contestarte. Antes que nada, tranquilízate: no eres un bicho raro, no estás solo y, sobre todo, la buena noticia es que lo tuyo tiene solución.
Antes que nada, habría que descartar cualquier patología física (la defecación incompleta es un síntoma que hay que mirar, pero tranquilo, no tiene por qué indicar nada grave). Vuelve a tu médico de cabecera y reitérale tu problema. Una analítica y las pruebas que considere necesarias arrojarán si existe una patología física.
Si no se encuentra nada a nivel físico, y como dices, no te ves capaz de superar esto solo, acude sin dudarlo a un especialista. La ansiedad es un pulpo de múltiples tentáculos y a cada uno le ataca donde más débil le ve. De hecho, la ansiedad te conoce más que tú te conoces a ti mismo.
¿Eres capaz de ir a lugares donde sabes que no hay servicios? ¿puedes viajar en coche km y km por autopista sin un baño al alcance? ¿te relaja el hecho de saber que allí donde vas hay un baño cerca?.
Si te apetece contar un poco más, por aquí estaré y quizás podamos charlar sobre todo esto un poco más en profundidad.
Ante todo, tranquilidad, la mente nos juega muy malas pasadas, pero piensa siempre una cosa: el pensamiento no daña, las ideas no hacen que se convierta algo en realidad....
un saludo.
#4
En primer lugar gracias a los dos por vuestras respuestas.
Sólo me sucede cuando me enfrento a situaciones en las que hay mucha gente alrededor (un concierto, discotecas y bares por las noches ...) y situaciones en las que soy consciente de que si me entran ganas de ir al baño será difícil que vaya (por ejemplo, en un trayecto de tren de 30 minutos sin baño, etc.). Cuando voy a algún Centro Comercial, al cine, cuando voy conduciendo en mi propio coche, me enfrento a situaciones a las que estoy acostumbrado y no me sucede absolutamente nada, porque siento que yo tengo el control de la situación, sé que si necesito un baño, podré acudir a él.
Mi novia es consciente del problema y me ayuda todo lo que puede, pero tengo miedo de que se harte de mí y de mis problemas y de que me deje para buscar a alguien más normal. Así que me empiezo a comer la cabeza con eso y me entra un poco de ansiedad.
Te cuento un poco arbeZ.arbeZ escribió:Hola, Hank,
a pesar de ser mi segundo mensaje en este foro, me permito contestarte. Antes que nada, tranquilízate: no eres un bicho raro, no estás solo y, sobre todo, la buena noticia es que lo tuyo tiene solución.
Antes que nada, habría que descartar cualquier patología física (la defecación incompleta es un síntoma que hay que mirar, pero tranquilo, no tiene por qué indicar nada grave). Vuelve a tu médico de cabecera y reitérale tu problema. Una analítica y las pruebas que considere necesarias arrojarán si existe una patología física.
Si no se encuentra nada a nivel físico, y como dices, no te ves capaz de superar esto solo, acude sin dudarlo a un especialista. La ansiedad es un pulpo de múltiples tentáculos y a cada uno le ataca donde más débil le ve. De hecho, la ansiedad te conoce más que tú te conoces a ti mismo.
¿Eres capaz de ir a lugares donde sabes que no hay servicios? ¿puedes viajar en coche km y km por autopista sin un baño al alcance? ¿te relaja el hecho de saber que allí donde vas hay un baño cerca?.
Si te apetece contar un poco más, por aquí estaré y quizás podamos charlar sobre todo esto un poco más en profundidad.
Ante todo, tranquilidad, la mente nos juega muy malas pasadas, pero piensa siempre una cosa: el pensamiento no daña, las ideas no hacen que se convierta algo en realidad....
un saludo.
Sólo me sucede cuando me enfrento a situaciones en las que hay mucha gente alrededor (un concierto, discotecas y bares por las noches ...) y situaciones en las que soy consciente de que si me entran ganas de ir al baño será difícil que vaya (por ejemplo, en un trayecto de tren de 30 minutos sin baño, etc.). Cuando voy a algún Centro Comercial, al cine, cuando voy conduciendo en mi propio coche, me enfrento a situaciones a las que estoy acostumbrado y no me sucede absolutamente nada, porque siento que yo tengo el control de la situación, sé que si necesito un baño, podré acudir a él.
Mi novia es consciente del problema y me ayuda todo lo que puede, pero tengo miedo de que se harte de mí y de mis problemas y de que me deje para buscar a alguien más normal. Así que me empiezo a comer la cabeza con eso y me entra un poco de ansiedad.
#5
Al menos tu novia es consciente del problema porque yo terminé con la mía ante tanta incomprensión, después de estar sufriendo tener que aguantar presiones. Anda ya. Una de las cosas a que nos condiciona esta enfermedad es a permanecer en casa porque por más que se intenta estar bien después de comer vienen los dolores, estómago embotado y la búsqueda de un baño. A ver para cuando inventan algo que cure esto.
-
arbeZ
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#6
Hank,
antes que nada, no uses eso de "alguien más normal". Tú eres normal, aunque no te lo creas ahora mismo. Tienes un problema, pero dime ¿quién no lo tiene? Además, buscas soluciones, no todo el mundo lo hace. Así que destierra eso de la anormalidad (como fuera de norma). Sinceramente, si tu novia te deja por esto, quizás es que no es la persona adecuada, pero dale la oportunidad de demostrarte que sí lo es. No anticipes, no adelantes acontecimientos con ella, déjala ser y disfruta de su ayuda y apoyo.
Lo que creo que quizás es posible (no quiero aseverar, a pesar de que sé por qué lo digo y no pretendo ir de terapeuta) es que tengas un problema de ansiedad que se haya agudizado con este tema. Cuando centras tu atención en un problema físico, al final tu vida gira en torno a él y desarrollas esquemas mentales para con él. Seguramente si en vez de tener problemas gástricos tuvieras otro problema, tu ansiedad se canalizaría de otra forma que no fuera esa especie de "agorafobia" o miedo a lugares que no tienen servicio.
Has comentado algo muy importante: control. Ahí radica todo. Sé que es de perogrullo, pero aún así te lo digo: no podemos controlar todo. Y cuanto más pretendas controlar, más ansiedad tendrás y esa ansiedad te hará tener más problemas gástricos y es la pescadilla que se muerde la cola. No trates de controlar, suelta, déjalo salir. Te propongo un ejercicio: ¿qué sería lo peor que podría pasar si no encontraras un baño en un momento de crisis? Lo peor de lo peor....Piensa qué es. ¿Vomitar? ¿delante de todo el mundo? ¿y? Relativiza, Hank, relativiza, y verás que lo peor de lo peor en esa situación, no es tan grave. ¿Qué trascendencia tendrá en el mundo que un día vomites delante de todo el mundo o te vayas por la patilla abajo? Ninguna, créeme
Mucho ánimo y un empujón para que subas
antes que nada, no uses eso de "alguien más normal". Tú eres normal, aunque no te lo creas ahora mismo. Tienes un problema, pero dime ¿quién no lo tiene? Además, buscas soluciones, no todo el mundo lo hace. Así que destierra eso de la anormalidad (como fuera de norma). Sinceramente, si tu novia te deja por esto, quizás es que no es la persona adecuada, pero dale la oportunidad de demostrarte que sí lo es. No anticipes, no adelantes acontecimientos con ella, déjala ser y disfruta de su ayuda y apoyo.
Lo que creo que quizás es posible (no quiero aseverar, a pesar de que sé por qué lo digo y no pretendo ir de terapeuta) es que tengas un problema de ansiedad que se haya agudizado con este tema. Cuando centras tu atención en un problema físico, al final tu vida gira en torno a él y desarrollas esquemas mentales para con él. Seguramente si en vez de tener problemas gástricos tuvieras otro problema, tu ansiedad se canalizaría de otra forma que no fuera esa especie de "agorafobia" o miedo a lugares que no tienen servicio.
Has comentado algo muy importante: control. Ahí radica todo. Sé que es de perogrullo, pero aún así te lo digo: no podemos controlar todo. Y cuanto más pretendas controlar, más ansiedad tendrás y esa ansiedad te hará tener más problemas gástricos y es la pescadilla que se muerde la cola. No trates de controlar, suelta, déjalo salir. Te propongo un ejercicio: ¿qué sería lo peor que podría pasar si no encontraras un baño en un momento de crisis? Lo peor de lo peor....Piensa qué es. ¿Vomitar? ¿delante de todo el mundo? ¿y? Relativiza, Hank, relativiza, y verás que lo peor de lo peor en esa situación, no es tan grave. ¿Qué trascendencia tendrá en el mundo que un día vomites delante de todo el mundo o te vayas por la patilla abajo? Ninguna, créeme
Mucho ánimo y un empujón para que subas
#7
Hola Hank!
Si no presentas sintomas en tu casa y en entornos conocidos y esto solo se presenta puntualmente cuando tú no controlas la situacion y el ambiente te es desconocido... entonces tiene pinta de ser un trastorno de ansiedad que estás somatizando. Pero sí que debes ir al medico, porque el problema de somatizar es que a veces se cronifica y se te acaba perjudicando el organo en el que somatizas. Que te hagan algunos analisis, algunas pruebas, pero a la vez creo que un psicologo o psiquiatra te irian muy bien. Un psicologo te atenderá a nivel de terapia y hurgara el la raiz del problema (pq lo tuyo se asemeja a una fobia), y un psiquiatra ademas puede darte medicacion de apoyo para salir del atolladero.
Pero si me permites un consejo... no dejes que el medico de cabecera te recete ansioliticos y antidepresivos sin más. Por experiencia propia sé que son muy propensos a recetarlos sobre todo en casos de malestares gastrointestinales, pero por desgracia no suelen tener mucha idea con las dosis. En un abrir y cerrar de ojos te mandan trankimazin combinado con algo tipo prozac o derivados, y se quedan tan anchos. Recuerda, son medicos de medicina general, no especialistas, y los ansioliticos enganchan. Yo me he visto amarrada a ellos porque a mi medico de cabecera se le ocurrio recetarme unas dosis astronomicas que, de hecho, no necesitaba (lo sé pq consulte mas tarde con un psiquiatra).
Yo creo que al medico de cabecera deberias contarle los sintomas fisicos sin mencionar tu ansiedad; y si puedes, consulta por otro lado con un psicoterapeuta de forma paralela, y le cuentas todo lo demás, es decir, las circunstancias que desencadenan tus crisis; ya se verá entonces si es oportuna una medicacion o si solo con terapia lo puedes superar. Es que verás, en la seguridad social no se toman muy en serio los sintomas digestivos, ni tampoco los de ansiedad, y si vas con las dos cosas combinadas, ya ni te cuento
Lo de tu novia: no tengas miedo, porque si alguien te quiere, lo hace con o sin cagaleras, con fobias y sin ellas. Yo tambien he tenido miedo a veces de cansar a mi novio. Pero antes que una persona con dolor de barriga, soy muchas otras cosas. Hay gente que es asmatica, gente que es diabetica, gente con muchas cosas cronicas, y eso no es un obstaculo para tener pareja y que funcione. En todo caso, que ella te muestre apoyo en esto te da la pauta de que la relacion es solida, no te parece?
Un saludo y animo
Si no presentas sintomas en tu casa y en entornos conocidos y esto solo se presenta puntualmente cuando tú no controlas la situacion y el ambiente te es desconocido... entonces tiene pinta de ser un trastorno de ansiedad que estás somatizando. Pero sí que debes ir al medico, porque el problema de somatizar es que a veces se cronifica y se te acaba perjudicando el organo en el que somatizas. Que te hagan algunos analisis, algunas pruebas, pero a la vez creo que un psicologo o psiquiatra te irian muy bien. Un psicologo te atenderá a nivel de terapia y hurgara el la raiz del problema (pq lo tuyo se asemeja a una fobia), y un psiquiatra ademas puede darte medicacion de apoyo para salir del atolladero.
Pero si me permites un consejo... no dejes que el medico de cabecera te recete ansioliticos y antidepresivos sin más. Por experiencia propia sé que son muy propensos a recetarlos sobre todo en casos de malestares gastrointestinales, pero por desgracia no suelen tener mucha idea con las dosis. En un abrir y cerrar de ojos te mandan trankimazin combinado con algo tipo prozac o derivados, y se quedan tan anchos. Recuerda, son medicos de medicina general, no especialistas, y los ansioliticos enganchan. Yo me he visto amarrada a ellos porque a mi medico de cabecera se le ocurrio recetarme unas dosis astronomicas que, de hecho, no necesitaba (lo sé pq consulte mas tarde con un psiquiatra).
Yo creo que al medico de cabecera deberias contarle los sintomas fisicos sin mencionar tu ansiedad; y si puedes, consulta por otro lado con un psicoterapeuta de forma paralela, y le cuentas todo lo demás, es decir, las circunstancias que desencadenan tus crisis; ya se verá entonces si es oportuna una medicacion o si solo con terapia lo puedes superar. Es que verás, en la seguridad social no se toman muy en serio los sintomas digestivos, ni tampoco los de ansiedad, y si vas con las dos cosas combinadas, ya ni te cuento
Lo de tu novia: no tengas miedo, porque si alguien te quiere, lo hace con o sin cagaleras, con fobias y sin ellas. Yo tambien he tenido miedo a veces de cansar a mi novio. Pero antes que una persona con dolor de barriga, soy muchas otras cosas. Hay gente que es asmatica, gente que es diabetica, gente con muchas cosas cronicas, y eso no es un obstaculo para tener pareja y que funcione. En todo caso, que ella te muestre apoyo en esto te da la pauta de que la relacion es solida, no te parece?
Un saludo y animo
#8
No os imagináis lo agradecido que puedo llegar a estar por vuestros comentarios, me son muy útiles, de verdad.
He decidido atacar el problema de lleno, así que ayer sin pensármelo dos veces cogí cita para ir hoy al médico. Le he comentado el problema y me ha dicho que puede que tenga agorafobia, que me deriva al psicólogo, así que me han dado cita para primeros del mes que viene. Los psicólogos/psiquiatras de la seguridad social no tienen muy buena fama por lo que he podido ver en distintos foros, pero tengo fe en el sistema vasco de salud, así que veré si pueden ayudarme y si no, acudiré a una consulta privada.
Hasta entonces lucharé contra el problema por mi cuenta, exponiéndome a las situaciones que me crean ese problema, teniendo como apoyo a gente perfectamente consciente de mi problema a mi lado e intentando no pensar demasiado en ello cuando salgo.
Roberto, mucho ánimo. No te preocupes, seguro que encuentras a alguien que te comprenda perfectamente y que te quiera tal y como eres, hay gente buena por ahí suelta. He hablado con mi novia sobre el tema y me ha dejado bien claro que ella me quiere tal y como soy y que no me dejará por algo así, y que ella tampoco quiere que yo la deje. Así que creo que esa preocupación ya la tengo zanjada.
arbeZ me parece muy útil la idea de relativizar. Siguiendo la trayectoria del problema, nunca me lo he hecho encima, he estado a un paso de hacérmelo, pero siempre he sabido salir de la situación, aun así, en el peor de los casos, pensándolo en frío, tampoco sería tan dramático que me lo hiciese encima, hay cosas muchísimo peores que te pueden suceder en esta vida. Puede que interiorizar esa idea sirva para tranquilizarme. Muchas gracias por tus mensajes de ánimo. Me ayudan mucho.
Muchas gracias por tus consejos y ánimos Spycat, la verdad es que yo nunca he sido partidario de tomarme ningún medicamento de ningún tipo si no es absolutamente necesario, como por ejemplo antibióticos. En este caso menos aún, ya que como bien dices, este tipo de medicamentos crea dependencia y es lo último que quiero y necesito. Le expondré mi punto de vista al especialista y si ve que no hay más remedio que recetarme ansiolíticos y antidepresivos valoraré si hacerle caso o si optar por lo privado. Ya que según tengo entendido, lo mejor para tratar este tipo de fobias es la psicología, en concreto la terapia cognitivo-conductual.
En fin, iré comentando los progresos y recaídas para que quién quiera pueda opinar y aconsejarme. Y por supuesto, comentaré la experiencia en el psicólogo/psiquiatra de la seguridad social.
He decidido atacar el problema de lleno, así que ayer sin pensármelo dos veces cogí cita para ir hoy al médico. Le he comentado el problema y me ha dicho que puede que tenga agorafobia, que me deriva al psicólogo, así que me han dado cita para primeros del mes que viene. Los psicólogos/psiquiatras de la seguridad social no tienen muy buena fama por lo que he podido ver en distintos foros, pero tengo fe en el sistema vasco de salud, así que veré si pueden ayudarme y si no, acudiré a una consulta privada.
Hasta entonces lucharé contra el problema por mi cuenta, exponiéndome a las situaciones que me crean ese problema, teniendo como apoyo a gente perfectamente consciente de mi problema a mi lado e intentando no pensar demasiado en ello cuando salgo.
Roberto, mucho ánimo. No te preocupes, seguro que encuentras a alguien que te comprenda perfectamente y que te quiera tal y como eres, hay gente buena por ahí suelta. He hablado con mi novia sobre el tema y me ha dejado bien claro que ella me quiere tal y como soy y que no me dejará por algo así, y que ella tampoco quiere que yo la deje. Así que creo que esa preocupación ya la tengo zanjada.
arbeZ me parece muy útil la idea de relativizar. Siguiendo la trayectoria del problema, nunca me lo he hecho encima, he estado a un paso de hacérmelo, pero siempre he sabido salir de la situación, aun así, en el peor de los casos, pensándolo en frío, tampoco sería tan dramático que me lo hiciese encima, hay cosas muchísimo peores que te pueden suceder en esta vida. Puede que interiorizar esa idea sirva para tranquilizarme. Muchas gracias por tus mensajes de ánimo. Me ayudan mucho.
Muchas gracias por tus consejos y ánimos Spycat, la verdad es que yo nunca he sido partidario de tomarme ningún medicamento de ningún tipo si no es absolutamente necesario, como por ejemplo antibióticos. En este caso menos aún, ya que como bien dices, este tipo de medicamentos crea dependencia y es lo último que quiero y necesito. Le expondré mi punto de vista al especialista y si ve que no hay más remedio que recetarme ansiolíticos y antidepresivos valoraré si hacerle caso o si optar por lo privado. Ya que según tengo entendido, lo mejor para tratar este tipo de fobias es la psicología, en concreto la terapia cognitivo-conductual.
En fin, iré comentando los progresos y recaídas para que quién quiera pueda opinar y aconsejarme. Y por supuesto, comentaré la experiencia en el psicólogo/psiquiatra de la seguridad social.
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arbeZ
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#9
Egun on, Hank, ¡te veo más animado!
Estoy con Spycat en todo lo que ha dicho. El médico de cabecera es el de atención PRIMARIA. Como bien dice la palabra y como bien dice Spycat, te han de derivar a un especialista, cosa que ya han hecho.
En la Seguridad Social hay gente fantástica y gente que tiene la sensibilidad en los espolones, como en todas partes. No sé en el País Vasco, pero en mi comunidad, Salud Mental funciona muy bien, espero que tengas suerte y que des con una persona que te ayude. Y si no, si te lo puedes permitir, no dudes en acudir a un privado (rondan los 60 € la sesión). Te ayudará mucho con el tema del miedo y del control. Comentas que varias veces has estado a punto de hacértelo encima y al final nunca ha sucedido. Eso es porque es tu mente la que actúa, no tu cuerpo. Y si al final te vas por la patilla abajo, pues nada, una anécdota más que contarle a tus nietos cuando seas aitona
No te vayas exponiendo solo voluntariamente a esas situaciones (ojo, sólo es mi opinión), será ya mucho que cuando se te den, las afrontes de diferentes maneras. Si te da seguridad, lleva una muda y unas toallitas húmedas siempre encima, verás cómo no lo utilizas nunca. Y sobre todo, sigue las pautas que te dé el terapeuta. Confío en que mejores rápidamente, cuando veas que en realidad no nos asustan las diarreas o los vómitos, lo que nos asusta es el MIEDO. Tenemos miedo al miedo. Pero recuerda que el miedo es una sensación, y una sensación, per se, no daña, no actúa, no hiere...son sólo pensamientos, ideas...
Ya nos cuentas qué tal.
En cuanto a tu novia, como dice Spycat, antes que un "diarreico" eres una persona con muchas cosas buenas que a ella le gustan, ¿no? Pues eso, a relativizar,a disfrutar el momento y a vencer al miedo, dale una patada en el trasero y para adelante
Estoy con Spycat en todo lo que ha dicho. El médico de cabecera es el de atención PRIMARIA. Como bien dice la palabra y como bien dice Spycat, te han de derivar a un especialista, cosa que ya han hecho.
En la Seguridad Social hay gente fantástica y gente que tiene la sensibilidad en los espolones, como en todas partes. No sé en el País Vasco, pero en mi comunidad, Salud Mental funciona muy bien, espero que tengas suerte y que des con una persona que te ayude. Y si no, si te lo puedes permitir, no dudes en acudir a un privado (rondan los 60 € la sesión). Te ayudará mucho con el tema del miedo y del control. Comentas que varias veces has estado a punto de hacértelo encima y al final nunca ha sucedido. Eso es porque es tu mente la que actúa, no tu cuerpo. Y si al final te vas por la patilla abajo, pues nada, una anécdota más que contarle a tus nietos cuando seas aitona
No te vayas exponiendo solo voluntariamente a esas situaciones (ojo, sólo es mi opinión), será ya mucho que cuando se te den, las afrontes de diferentes maneras. Si te da seguridad, lleva una muda y unas toallitas húmedas siempre encima, verás cómo no lo utilizas nunca. Y sobre todo, sigue las pautas que te dé el terapeuta. Confío en que mejores rápidamente, cuando veas que en realidad no nos asustan las diarreas o los vómitos, lo que nos asusta es el MIEDO. Tenemos miedo al miedo. Pero recuerda que el miedo es una sensación, y una sensación, per se, no daña, no actúa, no hiere...son sólo pensamientos, ideas...
Ya nos cuentas qué tal.
En cuanto a tu novia, como dice Spycat, antes que un "diarreico" eres una persona con muchas cosas buenas que a ella le gustan, ¿no? Pues eso, a relativizar,a disfrutar el momento y a vencer al miedo, dale una patada en el trasero y para adelante
#10
Hank gracias por el ánimo. Ya aparecerá alguien en mi vida con más maduréz para comprender que no todo es miel sobre hojuelas en la vida. Tu mensaje me ayuda para superar esto y saber que siempre habrá una persona que sea comprensiva.
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