Sirve de algo ir a un psicólogo???????

[Elsa]

¿Habeis ido a un psicólogo? ¿Os ha servido de algo? Os cuento mi caso. Hace unos seis años, en pleno empeoramiento de mi SII-D me decidí a ir a un psicólogo. Después de 6 meses de terapia lo deje correr. La realidad es que el tratamiento me salía carísimo y no experimenté ningún tipo de mejoría. Con el tiempo me di cuenta que no era el profesional adecuado. Una de las cosas que me dijo en la primera sesión es que “me curaría mi colón irritable porque todo estaba en mi cabeza”. Y siempre insistió en que el colón irritable no era ninguna enfermedad que simplemente todo estaba en mi cabeza y que ella conseguiría sacar de mi cabeza la “obsesión” por mis diarreas. La realidad es que conforme avanzaban las sesiones en lugar de sentirme mejor cada vez estaba peor. En fin todavía no entiendo como aguanté seis meses de terapia.

Actualmente llevo una temporada bastante mala y he vuelto a probar la terapia psicológica. Me recomendaron una psicóloga que tenía experiencia en SII. Llevo sólo dos meses de terapia pero de momento sigo sin ver el sentido a la terapia. Al principio el planteamiento fue que el SII es una enfermedad real que afecta muchísimo el día a día y que teníamos que encontrar la manera de adaptar vida social, laboral y familiar con la existencia del SII, es decir, el SII existe y no va a desaparecer, no es un problema nervioso, no es algo que esté solo en mi cabeza sino que es una enfermedad real que existe y hay que aceptar. Bueno este fue el planteamiento de las primeras sesiones (totalmente opuesto a la otra psicóloga a la que había acudido años atrás). Pero conforme van pasando las sesiones este primer planteamiento se está esfumando. En las últimas sesiones el SII ha dejado de ser una enfermedad real para ser algo que sólo está en mi cabeza.
La verdad es que no sé si seguir con la terapia o dejarlo correr. En estas últimas sesiones está intentando convencerme de una situación utópica que siendo realistas no deja de ser precisamente eso una utopía. No entiendo como me voy a sentir mejor soñando con una situación que no va a suceder, más bien lo contrario me encontraré peor por no lograr ese objetivo que es inalcanzable. Además hemos pasado al planteamiento que mis diarreas son provocadas por mi cabeza, es decir, estoy nerviosa y por eso tengo diarreas y de ahí el SII y yo defiendo justamente lo contrario, es decir, tengo SII esto me provoca diarreas, las diarreas me generan nerviosismo y los nervios empeoran los síntomas y entro en un circulo del cual estoy intentando salir y no lo consigo por mi misma y por eso estoy buscando ayuda.

Bueno dejo de pegaros el rollo. Me gustaría que los que habéis probado o estáis actualmente en tratamiento psicológico me comentaseis como os ha ido, si ha valido la pena o por el contrario no ha servido de nada. Se que dos meses es poco tiempo para obtener resultados pero no estoy dispuesta a aguantar seis meses como hice la primera vez para no obtener alguna mejoría y además salir peor de lo que he entrado.

Hasta la próxima.

[Alden]

Bueno, veamos, el simple hecho de poder hablar una persona y que esta te escuche, de poder contarle lo mal que lo estás pasando y que esa persona parezca que comprende de lo que estás hablando, sin lugar a dudas producirá en ti una relajación y un efecto beneficioso, sentirás como un peso que se te quita de encima. Por lo tanto en este sentido puede servir para algo. Por otra parte también puede serte de alguna ayuda para cambiar el punto de vista de algunos aspectos de tu vida o de como te los tomas.

Dicho esto, desde mi experiencia el psicólogo no consigió aliviar los síntomas del SII. Lo que si hizo efecto fue el psiquiatra, me mandó un antidepresivo + un ansiólitico + omeprazol. Tampoco consigió aliviarme el SII pero por lo menos cuando me daban los ataques no me venía abajo ni me entraba la típica mentalidad catastrofista de que con esta enfermedad iba a perder mi trabajo y sería mi fin.

En definitiva, el psicólogo, como el psiquiatra, pueden ayudarte a mejorar tu estado general del ánimo, lo que evidentemente redundará en tu SII que también mejorará, pero ellos no pueden hacer mucho por aliviarte el SII.

Mi consejo: acude a un psiquiatra que también haga psicoanálisis, por una parte te receterá una serie de medicamentos que te vendrán bien para mejorar un poco el SII y además te escuchará un poco y te podrá dar algunos consejos sobre la vida o como tomarte las cosas. Y por otra parte un psiquiatra siempre saldrá mas barato que un psicólogo, ya que lo cubren las mutuas y la SS (aunque por la SS tienen una lista de espera impresionante).

Pero ten claro esto, el SII es una enfermedad física, por lo tanto, acude a un especialista que lo trate como algo físico, no como algo subjetivo que está en nuestra mente.

Y como en cualquier especialidad, busca y rebusca hasta que encuentres un buen especialista, como todo suele ser difícil encontrar uno bueno a la primera.

[Bea]

Alden, para contar mi problema no me hace falta ir al psicologo, gracias a dios tengo varias amigas maravillosas que siempre estan ahi en mis peores momentos, asi que no tengo que pagar a un extraño para eso; y en mis malas epocas sólo me hundo animicamente, pero no totalmente, es decir, no pienso que vaya a perder mi trabajo ni que me incapacite de por vida, sólo que ojala alguien descubra la solucion a todo esto,y que la proxima crisis no sea pronto, y lo que mas, mas pienso es.........llegaré al baño????, pero esto se debe a la forma de ser de cada persona y su forma de encarar las cosas, yo tengo claro que hay cosas peores y siempre veo el vaso medio lleno.

[reyes]

Bea a veces es necesario un apoyo de quien sea y sentirse ayudado y comprendido, como quieras llamarlo y sí eres persona privilegiada por tener ese apoyo enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[macu]

A mí mi psicólogo no me curó pero me ayudó muchísimo.

Gracias a su terapia conseguí mejorar en muchos aspectos de mi personalidad: no ser tan perfeccionista, aprender a decir "no", preocuparme sólo lo suficiente y no preocuparme adelantando acontecimientos.... De todas formas esta terapia empezó a la vez que mi gastroenterólogo me recomendó el uso de antidepresivos; ya sabéis que éstos empezaron a hacerme efecto a los dos meses de tratamiento. Pues bien, a medida que empezaron a cesar mis dolores, mis hinchazones e iba más al baño (padezco estreñimiento), era más receptiva a las charlas de mi psicólogo y me sirvieron de mucho (con dolor eres toda oídos cerrados)

El antidepresivo ha mejorado mi "enfermedad física" y el psicólogo la ha complementado con "salud mental".

[Dinkywinky]

Bueno. Pues yo decidí ir al psicólogo hace cosa de tres o cuatro años, cuando sin venir a cuento me entraba el bajonazo, y se me soltaban las lagrimillas cada dos por tres, supuestamente por las limitaciones y molestias del colon irritable, aunque todavía no lo tengo claro del todo.
La primera consulta me pareció algo maravilloso. Era un chaval de más o menos mi edad, que escuchaba bastante, y me animaba diciéndome que yo no era el único caso de sii que él atendía, y que los había muchísimo peores.
Pero en la segunda consulta la cosa comenzó a torcerse un poco. Le comenté que me sentiría más aliviado si pudiera hablar con alguien en mi situación, y compartir inquietudes, a lo que él me respondío que era una idea excelente, y que trataría de hablar con algún especialista de digestivo, a ver si conocía algún caso para poder organizar una "sesión en grupo". Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo. ¿No me había dicho que estaba atendiendo varios casos similares?
Luego ya vino lo típico, la terapia de choque. Ya que no me atrevo a estar en lugares alejados de un aseo me puso como tarea obligarme a hacerlo, y cada día un poquito más dificil, anotando los resultados en una libretita. Como él me dijo "¿qué es lo peor que podría pasar?". No comment, porque todos sabemos lo que podría pasar en tal situación, y sobre todo, el trauma que podría resultar de un "accidente" así.
La tercera vez que fui ya me di cuenta que pasaba completamente del tema, diciéndome lo típico de que todo es fruto de los nervios y está en mi cabeza.
Desde entonces no he vuelto.

[dalia]

Hola! Bueno, yo creo que los psicologos, igual que los medicos, que los profesores o los carpinteros, no son todos iguales. Los habra mas profesionales que otros, o menos, mas volcados en su trabajo, y mas honestos, o menos, o simplemente, puede ocurrir que uno que a mi me funcione porque la comunicacion entre nosotros es buena, a otra persona no. Pero siempre queda la opcion de probar con otro.

No tengo suficientes datos para opinar sobre tu experiencia,DW, si tu dices que pasaba de ti, te creo.

Yo, en cambio, di con una psicologa muy maja, bueno con dos muy majas a decir verdad, pero este comentario es sobre la ultima, que me dijo que conocia un poco el tema porque habia tenido otra persona con sii, fue muy franca en ese tema, no me dijo que tuviera experiencia en cientos de casos, y aun asi mi me ayudo mucho.

Por tanto creo que con la formacion que tiene un psicologo, y si sabe escuchar y es buena gente, aunque sea la primera vez que trata a una persona con sii, puede ser de gran ayuda. Un (buen) psicologo tiene q tener recursos suficientes para ayudarte a ver la dimension del problema de una forma objetiva, a no dejarte dominar por el panico, a no anticipar situaciones q aun no han ocurrido, a no dejar que tu autoestima se hunda, etc, vaya, comportamientos que los que tenemos sii podemos desarrollar, pero que tb le ocurren a otra gente q no tiene sii, ya se que las consecuencias de un rato chungo... en nuestro caso....son tangibles y no estan solo en nuestra mente...Pero tener la parte psicologica bajo control me parece fundamental, es resolver la mitad del problema.

[Paul]

Mi experiencia con los psicólogos (en mi caso psicólogas) ha sido totalmente negativa. Supongo que habrán buenos y malos psicólogos, de igual forma que hay buenos y malos médicos, pero cada un@ sólo puede hablar de su propia experiencia y la mía resulta desastrosa.
La primera de ellas cobraba un pastón (70 € cada 45 minutos), siempre quería que le pagara todo por adelantado (seis meses, a 70 € la semana, así que calculad), me pasaba la mitad de la sesión leyendo unas fotocopias de un libro delante de ella, me hablaba como si yo tuviera 10 años (o sea, como si fuera idiota) y no me ayudó nada de nada. Me largué a la cuarta o quinta sesión; decidí hacerlo cuando ella dijo: "a fín de cuentas, has de curarte tú solo y por tu propia voluntad, yo sólo estoy aquí escuchándote". Para que alguien me escuchara no necesitaba pagar a nadie, lógicamente.
La segunda no parecía tan codiciosa, pero era igual de inútil: no se esforzaba lo más mínimo y cada sesión no duraba más de 20 minutos. Decía un montón de simplezas, del tipo "debes de tener hobbies" o "es importante hacer vida social". En fin, simplezas.
Actualmente no creo en la psicología. Quiero decir que no creo en la existencia de los "problemas psicológicos". Pondré un ejemplo: si estoy ansioso, se supone que eso es un problema psicológico ¿no?, bueno pues si me tomo un ansiolítico y me quito la ansiedad, ¿cómo es posible que un problema psicológico se quite con un elemento químico? Quiero decir: somos un conjunto de hormonas, neurotransmisores y enzimas, y nuestras emociones se producen dependiendo del equilibrio (o desequilibrio) de ellos, luego ¿dónde está la psicología? Neuroquímica es lo que hay y no otra cosa.

[Alden]

El problema Paul es que todavía la ciencia no sabe muchas cosas del cerebro ni de la mente humana. Para empezar ¿cerebro = mente? Nadie tiene claro todavía eso. Aquí el problema es que es como el huevo y la gallina no se sabe que va primero, quiero decir ¿primero tienes un pensamiento y este se materializa en cambios químicos y eléctricos, o por el contrario tienes primero cambios químicos y eléctricos y esto genera un pensamiento?

Simplemente, aquí la cuestión principal es dilucidar si mente=cerebro y sabes hasta que punto la mente humana puede ejercer control sobre el resto del cuerpo físico, como los pensamientos e ideas se materializan en distintas formas físicas en el cuerpo humano, como un pensamiento negativo produce cambios malos en el organismo y como un pensamiento positivo produce cambios buenos en el cuerpo.

[dalia]

Estoy de acuerdo contigo, paul, lo que pasa dentro de nuestras cabezas desde un punto de vista absolutamente reduccionista con el q tb estoy de acuerdo es consecuencia de complejas reacciones físicas y químicas, pero ahora hablando de reduccionismo metodologico, creo que aún estamos lejos de poder estudiar los procesos psicológicos de tal manera, (ni los procesos biologicos, ni los sociologicos, y todos son fruto de reacciones fisico-quimicas!!! ) de hecho dudo que lo hagamos alguna vez, no hablo p ej de la depresión, que si, hoy dia muchas veces se trata con fármacos.

pero sabes q recibir estímulos adecuados también puede modificar esas cascadas de reacciones fisicoquimicas que son en definitiva nuestra mente en funcionamiento y que se tuercen a veces. Por ejemplo, sentirnos comprendidos y arropados en un momento malo puede cambiar totalmente nuestro estado de animo. Para mí, un psicologo es una persona con mucho saber acumulado (no por él mismo, me refiero a la disciplina en si misma) despues de estudiar que muchas personas tienden a meterse en los mismos atolladeros mentales, o muy parecidos. Y que el ver la situacion desde un punto de vista mas objetivo q el tuyo, sumado a la experiencia, a veces puede ser útil.

Si me dices que en el futuro habrá pastillas para todo, pues.... que bien....pero....hasta entonces....

[Paul]

Hacer una dicotomía mente/cuerpo resulta absurdo. Es como decir que el caminar es independiente de que tengamos piernas o que el estado de las cuerdas vocales no influye en el tono de voz. Por otra parte, relacionar simplemente "mente" con cerebro es también absurdo; hasta donde yo sé, la masa encefálica no es una glándula y por tanto no segrega hormonas y otras sustancias (no soy médico, así que a lo mejor sí segrega alguna, aunque en todo caso no serán muchas), y además la mayoría de los neutransmisores no están en el cerebro sino en el tubo digestivo (¿le extraña a alguien?), por ello buscar el "alma humana" en el cerebro no me parece muy exacto.
Por supuesto que la ciencia desconoce muchísimas cosas sobre el organismo humano (y por tanto sobre la mente humana), de hecho estoy convencido que la verdadera capacidad de curar de la medicina actual es muy limitada, mucho más limitada de lo que los médicos con toda su soberbia nos quieren hacer creer.
Pero me estoy desviando del tema. Vamos a lo de los psicólogos. Un psicólogo no es un médico, y por mi experiencia estoy seguro que saben tanto de neurología y bioquímica humana como yo de filatelia noruega. Si a ese desconocimiento (junto con una buena dosis de autosuficiencia, por supuesto) se le añaden una simplificación de los problemas sociales del paciente, una ignorancia de sus experiencias acumuladas a lo largo de la vida (ninguna de mis dos psicólogas me preguntó sobre mi pasado o mi educación) y una pizca de codicia por parte de no pocos "sacadineros", pues tenemos una serie de "profesionales" de dudosa utilidad.
Pero en fin, como he escrito anteriormente, uno sólo puede hablar con propiedad de su propia experiencia. Si alguien tiene otra más positiva y útil, me alegro por él/ella.

[dalia]

Estoy de acuerdo contigo, paul, lo que pasa dentro de nuestras cabezas desde un punto de vista absolutamente reduccionista con el q tb estoy de acuerdo es consecuencia de complejas reacciones físicas y químicas

Hola! me doy por aludida en tu último post, Paul, aunque no lo entiendo....... porque empiezo corroborando lo que tú dices en cuanto al reduccionismo...

1- Yo no he hablado jamas de dicotomia mente-cuerpo, yo soy partidaria del reduccionismo ontológico hasta últimas consecuencias, quede claro que no creo en “el alma”.

2-No entiendo qué tienen que ver las hormonas en este razonamiento…Yo tampoco soy médico, recuerdo q la hipofisis está cerca del hipotálamo y segrega algunas hormonas…Pero no veo la relación de esto con todo lo demás. Pero sí que entiendo que la gente que quiere buscar el alma (repito, no yo!!!) por alguna parte, lo hagan en el cerebro y no en el intestino. Es el órgano que centraliza los procesos cognitivos, aunque su funcionamiento (y por tanto su estudio) está ligado al de los diferentes órganos de los sentidos, así como al del corazón, el digestivo o los pulmones, por ejemplo. Pero por razones prácticas, habrá que hacer divisiones a la hora de abordar distintos problemas en diferentes subsistemas del organismo. Sí, “todo lo que observamos” son fenómenos físico-quimicos, pero creo necesario realizar el estudio de de sistemas de enorme complejidad como el cuerpo humano desde otras perspectivas y desde otras ciencias, como p ej la medicina, (a esto me refiero con que el reduccionismo metodológico no me parece viable!!!) la cual creo que es razonable considerarla una ciencia, aunque de un tipo distinto a la fisica y la química.

3-No he dicho que los psicólogos sean médicos,o que la Psicología sea una ciencia comparable a la Medicina, y lo he hecho intencionadamente, es una cuestión en la que no entro, y en cuanto a las características que menciono como de posible ayuda en un psicólogo son el conocimiento del comportamiento humano (tampoco hablo en términos absolutos, del comportamiento de las personas de aquí y ahora) y objetividad, por ver el problema desde fuera.

4-Hablar y compartir una preocupación con alguien puede ayudar a aliviarse y a solucionarla, aunque de momento nadie sepa exactamente cómo, creo que por eso nosotros entramos a comunicarnos en este foro, aparte de las partillas que tomemos.
Cuando alguien pregunta si el psicólogo es útil, imagino q es porque está preocupad@, a lo mejor le es difícil contarle como se siente a alguien de su estorno, o éstos no le pueden ayudar….El mensaje que a mí me apetece transmitir es abierto y pragmático, que sí, un psicólogo puede ayudar a veces, que no hay ningún problema en probar con otro hasta encontrar uno que nos vaya bien, o en dejarlo. Esto me parece más importante que discutir con un rigor que yo personalmente no tengo, acerca de si la Psicología es ciencia o no!!! No es que no me interese, pero para los problemas acuciantes del día a día, como los que tenemos necesidad de contar aquí, prefiero ser práctica: me basta con saber que la Psicología intenta encontrar y seguir un método científico, y por eso me parece más fiable que, por ejemplo, la meditación trascendental o la brujería, y si alguien preguntara en el foro si algo de esto último le puede ayudar, pues le diré que pienso que no!!!

[Gabriel]

no entiendo nada de lo k estan hablando,
sobre la pregunta inicial, pues creo k solo sirve ir al psicologo si estas deprimido, para k se te pase, pero para los intestinos no creo k sirva de mucho.

[Paul]

Respetada Dalia, relajémonos y no nos dispersemos. El planteamiento inicial era si servía de algo ir a un psicólogo para un enfermo de SII. Y como ya he dicho antes y no me canso de repetir, cada cual sólo puede hablar con propiedad de sus experiencias personales, pues lo demás son opiniones y suposiciones de escasa base en la mayoría de los casos. Hablar en base a experiencias ajenas no es algo que yo suela hacer.
Mi experiencia (como ya señalé) ha sido negativa, y ya he explicado las razones. Por otra parte, soy de la opinión que cada cual ha de encontrar la solución a sus problemas allí donde pueda. Si tú has encontrado un psicólogo que te ha ayudado, ¡pues magnífico!
Pero también diría "magnífico" si hubieras encontrado un brujo vudú o un astrólogo. Si te sirve de ayuda y no te crea otros problemas, adelante.
Sólo que yo tengo la misma confianza en un psicólogo para resolver los problemas del SII como la tengo en un brujo vudú.

[dalia]

Estoy de acuerdo contigo en lo relajarse y centrarse en el tema, pero bueno, discrepo en lo de los brujos vudú, precisamente porque si hay un colectivo que en su gran mayoría es una pandilla de sacadineros, y aunque no lo he hecho antes, aquí si me atrevo a generalizar (más que el de los psicólogos, que al menos están regulados, colegiados y extienden facturas) es de los curanderos-magos, etc. El tema de la gente que busca remedios alternativos a sus problemas de salud, o sólo ayuda psicológica (y con los curanderos no se puede separar donde empieza y termina cada cosa, los primeros que hacen una papilla con todo son ellos mismos) es muy delicado porque la gente desesperada es muy vulnerable al enganio, o sea que yo estoy claramente en contra de decir que vale todo, con tal de que creas que funciona!