Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

JordiS escribió:yo hacia deporte antes de que empeoraran mis sintomas. ¿Como voy a hacer deporte si me canso subiendo las escaleras, corro 100 metros y me mareo y he perdido 7 quilos?

Perdonad, pero estoy frustrado con esto...

Hola Jordi, quizás no sea el momento mas adecuado para matarte corriendo, el caso es en primer lugar averiguar porque estás así, y en cuanto te estabilices un poco y te encuentres algo mejor hacer un poco de ejercicio, de forma moderada y según las posibilidades de cada uno....

Ultimamente estoy haciendo poquito, pero siempre que he hecho he notado que me ha venido muy bien en todos los sentidos.

Saludos

TODOS LOS MEDICO, DERMATOLOGOS TAMMBIEN, NUTRICIONISTA Y LA GENTE DE LA VIDA ME HA DICHO QUE HAGA DEPORTE, ALGUNA ACTIVIDAD CREATIVA. CUANDO EMPECE, MEJORE MUCHO Y SIN TOMAR NADA DE NADA. AHORA QUE DEJE PORQUE SOY VAGA, EMPECE CON DIARREA. GRACIAS A LOS ANSIOLITICO MEJORE

espagueti escribió:

JordiS escribió:yo hacia deporte antes de que empeoraran mis sintomas. ¿Como voy a hacer deporte si me canso subiendo las escaleras, corro 100 metros y me mareo y he perdido 7 quilos?

Perdonad, pero estoy frustrado con esto...

Hola Jordi, quizás no sea el momento mas adecuado para matarte corriendo, el caso es en primer lugar averiguar porque estás así, y en cuanto te estabilices un poco y te encuentres algo mejor hacer un poco de ejercicio, de forma moderada y según las posibilidades de cada uno....

Ultimamente estoy haciendo poquito, pero siempre que he hecho he notado que me ha venido muy bien en todos los sentidos.

Saludos

Pienso igual, de a poco, al principio cuando empece con todos estos sintomas, estaba re mareada, me cansaba con caminar tres cuadras, pero de a poco, comiendo proteinas q no hacen mal, carne, polenta, de apoco iba caminando un poco mas. El deporte sería cuando te recuperes un poco en cuanto a no presentar mareos por la baja de peso.