SCD no se que es... Sin carbohidratos...?
yo la Fodmap por eso aguacate no puedo tomar. Tampoco brocoli.
ultimamente mi madre me pone algo... pero esta semana ufff se pasó y que mal lo pasé... #-o #-o #-o #-o
ya le dije.. a ver me encnta pero ha de ser si me pone... porque sabemos que es bueno, muy poco de uno pequeño medio o 1/4 no mucho vamos sin patata ni nada.
Sino cagada de pastoret, no por ir
sino porque lo paso fatal me hicnho debe ser de gases, me siento super pesada... vamos que no.
No se no te limites mucho sino quizas te faltan vitaminas o nutrientes... no se...
Ves a un nutriocinista o algo ?
O sino bueno ves tu solo pero cada semana mete cosas no haagas esas dietas yo veo los platos que vamos normal que te sienten mal... no veo platos platos
veo mejungues.
Vamos que no dices, hoy:
Desayuno: un tea y unas torradas con tomate y aceite y rodajas de aguacate, pej.
media mañana: una fruta pej un platano
comida: lentejas a la viuda y un huevo. Fruta una naranja. Siempre que se come lentejas para que se absorva el hierro hay que tomar hierro. Si las haces con carne pues nada de huevo. (lentejas siempre azukis que no probé nuca o sino PARDINAS a mi me sientan bien y más baratas)
post-comida: infusión o tea verde, rojo con vainilla a m me gusta con jengibre deshidratado. Me encanta.
merienda: un yogur con dos galletas./ un zumo energético/ un pequeño bocadillo jamón y una infusión o zumo.
Cena: judia verde con un pescado plancha. Un yogur o fruta: manzana
colocacion: infusion con una onza choco negro o galleta. Leche arroz con galleta
jajajaj no se
ah el membrillo dulce estriñe en fruta también. Eso también lo podrias comer y ocmo dulce estáaaa buenisimo. Un par de galletas y te haces como un sandwich fuahhh de escandolo pero yo casi no puedo comer. Vamos qu elo evito pero si veo que mi madre tiene alguno asi suepr bueno me pongo un pelin y por un dia ajjajajaja.
Pero vamos que no lo suelo hacer. Porque ultimamente no compra por cierto. Mejor. Lo tengo super prohibido eso.
