Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

quwe cosas la cokmpota mi madre ha hecho peras hervidas o algo así.

no soy intol. a la lactosa podré comer.

fuahh tengo unas ganas de ir de vientre todo el día pero nadaaaaaaaaa nada.

he comido bien, unp oco remolacha y conejo con cebolla y no se que al estilo mi madre jajaja. dos trozos. y unp oco pan de ese multicereales.

trozo melon.

y los dos dias anteriores espinacas comí tb madre mia... y nada... de nada...

hombre por lo menos no estas con diarreas todos los dias xD...hay q mirarlo por el lado bueno

Tinker,yo he pasado por ambas cosas (SIIDySIIE)y te aseguro que el SIIE es horrible,se pasa muy mal

Cuando yo entré por primera vez al foro y conocí los casos de sii-d, me preció que las personas con esta variedad de sii debían pasarlo muy mal, peor que yo .... pero con el tiempo he llegado a la conslusión de que es peor el estreñimiento porque si resulta que en la gran mayoría de casos, los síntomas se alivian al evacuar .... en el caso de sii-e no hay alivio que valga y más en un caso como el de Ther, con un estreñimiento tan severo .... de todas formas ni una ni otra cosa es peor o mejor, hay más síntomas que pueden ser peores aun que estos, la gravedad de los síntomas es la que cada un@ viva porque cada caso es único .... en mi caso el estreñimiento no era mi peor síntoma, sino el dolor de estómago, las naúseas y el cansancio extremo ..

Nectarina .. sobre la fructosa del membrillo ... el mio también tiene pero mi intolerancia a la fructosa es leve y lo puedo tomar .... igual al rato de tomarlo siento un poco molesto el estómago pero ... es que está tan rico ... =P~ :D

Sate,tengo una curiosidad,cómo fue que empezaste la dieta sin? Lo decidiste tú sola o alguien te lo aconsejó? Es solo una curiosidad,como tu eres nuestra "iniciadora a la dieta sin" pues tuve curiosidad en saber cómo te iniciaste tú... :-k

si que se pasa mal... al menos en mi caso. Yo no se ya ni los días que llevo sin ir, ( y cuando voy no penseis que hecho a saco, hecho una miseria o miserias, enplan bolitas de nada...) pero ya es que ni lo quiero contar porque sino me estreso más.

luego mi madre que si no como... me agobia más. Pej hoy hemos comido ensalda remolacha y conejo, melon..vale total que luego he ido por ahi a pasear y tomar algo que claro tope triste solo he tomado un menta poleo con hielo porque me hubiera tomado un granizado pero ni eso me entrañaba...

he llegado sobre las 22 y ya habian cenado... se estresa la mujer al ver que me hace pero es que a ver... yo por mi no comería pero se que hay que comer y luego me tiene martizada... total que al final me ha puesto una tostada multiccereales con jamon y esparragos que habria 8 o por ahi. Total que he dejado tres esparragos y un trocito jamón. PUES SEGUN ELLA no he comido nada.
luego me habia puesto dos ciruelas bien grandes, pues me he hecho sin gusto pero por el zumo las peras esas que ha hecho esta mañana con una ciruela...

y ahora me he hecho la infusion y estoy comiendo pasas y de momento una nuez. Me he puesto dos pero creo que voy a pasar de más.

a ver más no puedo hacer, y tngo como mil sed ultimamente. Mañana me voy... por suerte con mi novio que me ayuda y comprende Y NO ME OBLIGA A COMER SEGUN QUE, sino tengo ganas.

luego iremos fijo el dia 18 al digsetivo y dirá que no como que no se que... aishhh

ahh y que estoy todo el día pensando en comida... jupe pues normal porque me gusta comer, y tengo antojo de helado de vainilla y ahora tengo antojo de membrillo jajaja y cosas asi. Y encima quiero probar la pasta esta de maiz o espelta a ver que tal... porque la de trigo me sienta mal y el mismo me dijo que la limitara. jupe si más no puedo hacer.

nectarina escribió:Sate,tengo una curiosidad,cómo fue que empezaste la dieta sin? Lo decidiste tú sola o alguien te lo aconsejó? Es solo una curiosidad,como tu eres nuestra "iniciadora a la dieta sin" pues tuve curiosidad en saber cómo te iniciaste tú... :-k

Pues verás ... desde que empecé a entrar al foro me llamaron la atención las teorías sobre el sii del compañero Ppcp ... como yo estaba segura que el sii no tenía nada de funcional ni de sicosomático, me interesaba todo lo que diera alguna explicación saliéndose del guión establecido por los médicos .... y entre las teorías de Ppcp estaba la de lo que él llamaba las alergias retardadas, que no son otra cosa que las intolerancias .... él decía que unos de los alimentos más perjudiciales para nosotros eran la leche y el trigo .... me dí cuenta que sobre todo la leche era un alimento problemático para mucha gente del foro así que empecé a probar y quité la leche de mi dieta por unos 15 días pero no noté ninguna mejoría ... pensé probar con el trigo pero me daba pereza al no haber notado nada con la leche pero ahí estaba mi marido para sacarme de la pereza y obligarme a probar, como él decía, "el no, ya lo tienes" ..... total que un día me decidí a quitar el trigo y me compré pan de centeno .. casi me muero de los gases .... ..... no se me ocurria cómo podría quitar el trigo y seguir comiendo más o menos normal hasta que pocos días después fuí al herbolario a por semillas de lino y vi un pan de molde sin gluten en la estantería ... en ese momento pensé que era el único pan que se me ocurría que no llevara trigo así que lo compré .... no estaba muy bueno, tenía una textura terrosa pero ya que lo había comprado decidí comerlo hasta acabarlo ..... tuve muchísima suerte porque a pesar de ese cámbio mínimo en mi dieta noté mejoría evidente al segundo día .... :D ... en ese momento no pensé en el gluten sino en que me hacía daño el trigo pero como quiera que para no comer trigo lo más fácil era comer sin gluten, decidí comer así a ver qué pasaba y al día siguiente compré galletas, madalenas, pan rallado, harina .. todo sin gluten .... yo pensaba lo mismo que pensaba Ppcp o que había leído en alguna información sobre sii, que las personas con sii desarrollamos intolerancias alimetarias .... peeeeeeero ... cuando quise hacer bien la dieta sin trigo, me metí en web celiacas para saber hacerla bien y ahí fué donde me encontré con la EC, que yo desconocía casi por completo .... sólo tuve que leer un poco por encima para darme cuenta que esa era la enfermedad que yo tenía, encajaba como un guante en toda mi sintomatología digestiva y extradigestiva ..... y hasta con mis antecedentes de salud propios y familiares .... ¡¡ me quedé alucinada ¡¡¡¡¡ ..... pero había una pega, mi transglutaminasa había salido negativa así que ¿cómo podía ser celiaca? .... pues nada, leí un poco más y supe que las pruebas no son fiables así que ya lo tuve claro ..... después me informé más y más y más ... y si tenía alguna duda se disiparon bastante ... el tiempo y la dieta se han encargado de disiparlas definitivamente .... :D

Y aunque no me lo preguntas, por si acaso también tienes curiosidad, ... los lácteos los dejé de tomar cuando llevaba un mes o algo más con la DSG .... empecé a encontrame mal de nuevo, con muchos gases y malestar ... como a esas alturas ya había leído mucho y sabía que se podía dar una intolerancia secundaria a la lactosa, tuve claro que esos síntomas eran por los lácteos, dejé de tomarlos y me olvidé de los síntomas porque no he vuelto a tenerlos .... he tenido molestias por algo que no me ha sentado bien o porque se me ha colado algo pero los síntomas más intensos hace muchos meses que desaparecieron y desaparecidos siguen .... :D

Y una cosa más por si alguien más tiene curiosidad .... tenía pereza de hacer dietas de restricción porque JAMÁS relacioné mis problemas digestivos con los alimentos, todo lo que comía me sentaba fatal (menos el pan) ... no podía relacionar los síntomas con nada de lo que comía porque estaba mal todo el día comiera lo que comiera .... la primera sorprendida de la mejoría al quitar alimentos fuí yo misma ....

Y vaya tocho que me he largado .... ... es que me embalo hablando de esto ...

Besotes.

Buenooooo por fin tengo HELADO DE SOJA, sabor chocolate italiano que te cgas. Que encontré en Cambrils en una heladeria que tenia de choco y nata y luego de frutas. Me compré una tarrina de choco y limón. Y luego me he traido para mi casa 500 y poco cl (pone que para 4 tarrinas grandes) por 8 euros. Estoy encantada me stntó genial por fin!!!! Y eso que salia de una marisqueria a petar!!

Y bueno ahora resulta que mi MADRE ME HA COMPRADO MEMBRILLO NATURAL, que no he probado pero estara super bueno de Huesca no se de donde ahora. Y tengo mis galletas que voy a probar porque las compré ayer para lo mismo, B-virginias (creo) que pone que no tienen ni fructora, ni lactosa ni azucar ... bueno no tienen lactosa que es lo que me sienta mal a mi XD así que por eso las compré.

Por fin me haré mi postrecito estilo sandwichc de membrillo!!!

que estoy super flaca flaca. PERO PEJ ahora LLEVO UNOS 6-7 DÍAS sin ir al WC madre mia.... y comer como!!! Y ayer pej me comí encima mmm 4 peras cocinadas que eso es tope laxante con el jugo y antes de dormir un kiwi amarillo.

Hola a todos. os comento, yo tengo SII-D y me ha comentado gente que el membrillo viene bien para, digamos... "secar" las heces. ¿Es verdad? A mi no me gusta mucho, pero por comer una tirita de postre con cada comida no creo que me muera. Pero, ¿es membrillo o dulce de membrillo? Es que no sé en qué se diferencian.

¿Y qué marca? Porque digo yo que cuanto mas natural, mejor...

Pues eso, AYUDA CON EL MEMBRILLO, JAJAJJAJA
Un beso a todos

pues si come, haz mmm pej dos galletas y le metes una tira como tu dices, ya verás asi en plan sandwich. ESta bueno.

yo como tengo sii-e no como. Pero he comido asi y está de muerte. Sino también puedes comer pastissets de membrillo. Estan muy buenos.

Ther, por tu comentario deduzco que entonces el membrillo vienen bien en casos de SII-D, para asentar las heces y eso, ¿no? Es que con estas cosas nunca se sabe. Yo sigo la dieta sin almidón (los granos me destrozan por dentro), pero además quiero seguir una dieta, digamos... astringente. Por eso os preguntaba lo del membrillo.

Un saludo! :D

Los membrillos no se suelen comer crudos debido a su sabor muy ácido. Además, la presencia de pectina (un tipo de fibra) en esta fruta los hace apropiados para la elaboración de mermeladas, jaleas o dulce de membrillo, sin necesidad de añadir otras sustancias espesantes para lograr una consistencia correcta. Por su contenido en taninos y pectinas, el consumo de membrillo produce efectos beneficiosos en caso de diarrea.

Asier,te dejo el enlance sobre los membrillos,ok??
http://www.adinte.net/castelseras/Recet ... mbrill.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Si come membrillo, platano, arroz del blanco (vamos hinchate a paellas jaja), bolleria...

No se, eso no puedo comer yo porque soy SII-E. Arroz integral si. Pero tampoco es que coma todos los dias.

Jo, gracias a todos. Si os puedo ayudar en algo... Ther, aunque yo soy de diarrea, mi madre ha sido toda la vida estreñida... Ella come pan integral, por supuesto, pero siempre en las ensaladas toma semillas de lino. pero no las enteras pequeñitas, sino las que vienen en polvo. Espolvorea las ensaladas con eso y se toma algún kiwi.

No sé si te sirve. Animo

Gracias Asier. Bueno supongo que tu madre tendrá estreñimiento normal, como a veces puede tener mi madre. Rollo dos o tres dias. No se... tampoco le pregunto cuando me dice que va estreñida, pero suele ser eso.

yo soy más hard . Yo las semillas esas no se donde las venden... yo las tomo enteras. Peroooo, las pongo en remojo por la noche, 1 cucharada sopera o dos pequeññas bien grandes más además, unas cuantas pasas. Me las tomo nada más levantarme. Luego enseguida ya pongo las de la noche esas me cuesta más tomarlas y más ahora con la calor... se toman no se una hora o asi antes la cena (yo al menos..) pero ya sin las pasas. Quien me lo dijo tambie me dijo que me pusiera al mediodia pero ya lo vi exagerado y me hartaba ya tanto remojo ajjaa.

Si veo que voy apurada, además de las dos tomas, me tomo una cucharada sopera de cinfa de magnesio (de esa que es liquida).

Por la mñana depues de las emillas, me tomo dos kiwis o kiwi y medio según el dia connn un pelin zumo, generalmente juver porque me sienta mal el tetrabrick normal. En invierno pues natural de naranja recien exprimido y claro más cantidad.

Luego además me dijo el digestivo, porque esto que hago no me lo dijo el claro.. lo de las esmillas, el me daba agiolax, que me bebiera y más ahora en verano muchos batidos hechos con la licuadora de frutas, tomate, etc.