Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hace tiempo ya postee aquí y bueno, más adelante estuve bien, pero ahora sigo regular. Siempre he tomado leche sin lactosa desnatada Kaiku y no sé si por casualidades o algo, ya no me sienta bien, ¿podría ser que me hubiera vuelto más intolerante a la lactosa o esa leche simplemente ya no me va bien? ¿Qué podría sustituir la leche? Suelo desayunarla siempre con cacao, de hecho, era mi único desayuno y ahora al ver que me sienta mal estos últimos días estoy algo confusa.

Luego me gustaría saber qué tipo de pan recomendaríais para SII-D y frutas, ya que estamos.
Como mucho melón. La sandía creo que no me sienta bien y el plátano creo que me sienta bien. ¿Qué recomendáis y que quitaríais?

Y luego sobre comidas, como estos días he estado muy mal, me he hecho puré de zanahoria o patata hervida y caldo de arroz o arroz hervido con caldo. ¿Creéis que es lo correcto, añadiríais algo... es que no se me ocurren más alimentos.

Gracias

Zapiquilda escribió:Hace tiempo ya postee aquí y bueno, más adelante estuve bien, pero ahora sigo regular. Siempre he tomado leche sin lactosa desnatada Kaiku y no sé si por casualidades o algo, ya no me sienta bien, ¿podría ser que me hubiera vuelto más intolerante a la lactosa o esa leche simplemente ya no me va bien? ¿Qué podría sustituir la leche? Suelo desayunarla siempre con cacao, de hecho, era mi único desayuno y ahora al ver que me sienta mal estos últimos días estoy algo confusa.

Luego me gustaría saber qué tipo de pan recomendaríais para SII-D y frutas, ya que estamos.
Como mucho melón. La sandía creo que no me sienta bien y el plátano creo que me sienta bien. ¿Qué recomendáis y que quitaríais?

Y luego sobre comidas, como estos días he estado muy mal, me he hecho puré de zanahoria o patata hervida y caldo de arroz o arroz hervido con caldo. ¿Creéis que es lo correcto, añadiríais algo... es que no se me ocurren más alimentos.

Gracias

Tomo leche sin lactosa kaiku, pan sin trigo, el melon y el platano ami no me hace daño pero si la sandia. Deja los alimentos que vea que te empeora eso seria lo correcto, porque vas a dejar por ejemplo el platano si no te sienta mal y a otro si, cada cuerpo es un mundo.

Yo llevo mucho tiempo tomando bebida de soja sin aditivos que venden en mercadona. A lo mejor su sabor no te gusta al principio pero le acabas cogiendo el gusto, la marca vive soy también está bastante buena y hubo un tiempo que probé la bebida de arroz. Puede que la leche sin lactosa contenga otro tipo de sustancia que te siente mal, prueba una semana con la soja a ver que tal.
En cuanto a la fruta a mi la sandía también me sienta fatal, la expulsó del cuerpo tal cual me la he comido y yo solo suelo comer manzana pelada y plátanos o bananas de no gran tamaño. Hubo un tiempo que comía pera y tampoco me sentaba mal.
Y el pan a mi no me sienta mal ninguno. Por dieta suelo comer integral y aveces pan de sándwich 100% natural de bimbo sin lactosa o pan integral de mercadona sin azúcar.

yo no puedo tomar ninguna leche de vaca aunque sea sin lactosa porque me sienta fatal. Llevo mucho tiempo tomando la bebida de alpro soja esa me sienta de lujo tomo la ligera que tiene un sabor mas suave y le añado cacao, ami me sabe super rica. Respecto al pan como el de bara normal y el pan de molde de bimbo ( que no lleva lactosa) y siempre blanco porque el integral me cae fatal.

Gracias por responder ^^

Yo la sandía tampoco la tolero, aunque eso no lo sabía antes xD
La de soja la probé pero no me llegó a gustar nada. ¿Habéis probado leche de arroz o almendra? ¿Qué tal es y dónde se consigue?
Para desayunar, que os preparáis? O que me recomendáis?

Necesito algo abunante y con azúcar y también bebida.

Gracias!

Yo he tomado a veces bebida de arroz. La venden en mercadona y consum por 1,20 más o menos el litro y está buena, a mi es que no me sabe mal y la tomo sola sin cola cao ni nada. Mi desayuno es soja o bebida de arroz con copos de avena y rebanada de pan de sándwich con pechuga de pavo. Si quieres un plus de azúcar mete nesquik que es casi todo azúcar y se disuelve bien en cualquier líquido.

ZAPIQUILDA, la casa Santiveri ha sacado al mercado, una leche de almendra bio, ecológica que está bastante buena.UN SALUDO.

Hola, toma leche de arroz,, almendra o avena...la de soja es peor que la de vaca
El pan busca pan de espelta, pero que sea cien por cien espelta, pregunta en la panadería ya que normalmente lo mezclan con trigo y no sirve....olvídate del cacao y del azúcar y prueba a no tomar fruta a ver que pasa, puede que no toleres la fructosa....

Edor

yo me he pasado a la de arroz, me va mucho mejor

la soja por lo visto, tambien puede tener algun efecto en tiroides, y yo siempre estoy al borde en niveles, asi que....

ah! y el pan me he pasado al de harina de espelta, que es mucho mas digestivo

y si tengo tiempo me lo hago yo, y sin levadura, para no alimentar hongos