Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Si eso d tomar yogur es otra opción
Yo tendría k hacerlo pero es k soy muy lechera pero bueno ahora con las calores
K no apetecerá tanto puedo hacerlo

Supongo k luego te ayuda a ir yo nada más k por eso firmo

La yo soy avena la tome no se cinco seis meses pero m di cuenta k era polvo al tomar
D vez en cuando una buena d avena tipo naturgreen, una l m encanta d special line o la Soria

Tb dicen k las d polvo están muy buenas, k son buenas pero
No la h probado , d esas k se mezclan von agua

Podría comprar di tengo buena referencia y tomar yogur dos res veces semana

Pero no se yo con la alpro toy encantada m sienta bien a pesar d ser d soja y esta bien
D precio más o menos

jolin ther entre tu y yo hacemos a los de alpro millonarios, porque yo me atiborro a leche de soja. mi madre dice que le va a salir mas barato crear su propia plantacion jjajaja, a mi esa leche me sienta super bien asi ke no cambio mi desayuno en nada.

Pues si tienes razón no se pk cambiar pues
Además llena más k una d avena. Yo como tengo ansiedad sobretodo recién despierta
Me calma más k una d avena y luego es mucho más barata
De avena ha de ser buena y claro min 2€
Esta es más barata y si tienes suerte hay ofertas a veces jojo

Hace poco taba en condis a un euro!!!!
Ya no

Si nos pagarán por la propaganda tendríamos sobresueldo jaja

Yo toy muy contenta es la de soja k mejor m ha ido y a mi todas m sentaban mal
Hasta la provamel esa tenían k llevat algas o manzana para poder tomarla un tiempo

Yo estoy con vosotros dos! La alpro es la que se lleva la palma de las de soja... y, en mi opinión, no solo por cómo sienta sino por cómo sabe!

Habrá que probarla pues!!!! Y mira q a mi la leche de soja no me gusta. Pero ya no me voy a poner esquisita!! Lo importante es que le guste a nuestros intestinos!!! :D

Lo has clavado

Pero aun así, no la cojas a desgana ... la Alpro sabe rica :D

Jsja convencemos

Pues yo es la única k antes d dormir m la h tomado sola
Sin canela pej o con sólo miel y a mi la leche blanca no m
Ha gustado en la vida

Sólo digo eso

Hoy estoy fuera hasta domingo tarde o lunes
Y esta mañana tendré k tomar leche con lactosa de mi madre
Ella toma asturiana o Ato semi creo

Ya os diré
En fins por un día no m voy a morir
Luego ya m comprare otra lo k aki creo k no hay alpro
Pk en el bon preu o un súper k hay no hay
Tb ta el lidl pero no vamos ahí y se l no hay tpc

Ah hay un hipercor tb un corte ingles d estos d gasolinera
Pero tendrán otras m

Bueno así cambio k a veces tb así t hace luego coger con más gánas
Y no te sabe mal pagar los 1.52€ k vale y ta duper bien
Lo k ves pej una yo soy d soja a menos y como hau cridis jsja

Yo gasto un brick en tres días más o menos kizas a veces m šobra slgo para la noche
Si
Ara cómo intentare no tomar por la calor k háre otras cosas pues tres y medio


Edito

Ya m h desvelado y tomado un kiwi y media naranjs

Ara m espérate es k noah ya gemía y h ido a sacarla a hacer pis
Pues es asturiana la leche tb esta buena pero claro tiene lactosa
A mi m sienta kreo k " mejor" la ato pk es más suave
Como comprare otra k no será la alpro ya os dire k tal
La yo soy avena ta en bon preu yo la descubrí ahí pero
Es polvo aunke más vale bueno conocido ...
La vivesoy ligera aún la puedo tomar no ta mal
Aunke a mi la vivesoy no
Pero la ligera hasta tiene muy buen olor es muy suave
Las ligeras lo suelen ser

Pues m h puesto súper pesada con la asturiana d mi madre
Pero bueno

Mañana tengo una puleva ligera sin lactosa así kuando tome
En mi casa la alpro la cogeré con tope ganas.
He sido tonta pk al final taba aki la alpro a 1,60€ pero como tb esa valía
1,27€ y iba con la manía k no habría y la mente para tomar otra pues
Nada yo a la nueva k a parte se k la puleva tb esta muy buena

Ther, la próxima vez que no te quede más remedio que tomar leche de verdad, rebájala con agua de botella (mitad y mitad, por ejemplo)... siempre te sentará algo mejor

Usti es verdad k tonta soy
Tomo nota

De hecho el nescafe tb se puede hacer con agua solo así k no hubiera tenido
Problema

Bueno mañana tengo la puleva mañanas ligeras

Pues compre la puleva resulta que h tomado esta mañana
Y ahora un buen razón como matinal pk h cenado frutas y leche con canela
Y cereales
H comido hoy muy bien ensalada garbanzos un buen plato y picoteo
Ya mismo tare en la cama

Total k tengo justo para mañna!!!

Así k mis tazas deben ser d 325 o algo así

No bebo leche ni nada por dios k fuerte no?

Yo he probado sin lactosa, de soja, avena y ninguna me sienta bien, aunque cada caso es un mundo.

y la de almendras o arroz que es muy digiestiva?

bueno toma yogures, es imorante el calcio. En serio para la formacion de los huesos, que no se desgasten con los años.
si no tomas suficiente calcio puedes tener osteoporosis a la larga.

asi que si no tomas leche, toma alimentos que lleven calcio y yogures.

La leche sin lactosa normalmente lleva un pequeño porcentaje de lactosa, de ahí a que puede que todavía nos siente mal. Sin embargo la que es de marca Kaiku sólo lleva un 0,2% de lactosa o algo así, un porcentaje muy pequeño que es muy difícil que nos siente mal. A mí mi médico me dijo que si todavía me sentaba mal la leche sin lactosa normal, tomara leche sin lactosa desnatada. Ni semi ni entera, desnatada totalmente. Y me sienta bastante bien, vamos, que la digiero con facilidad (Desnatada y de marca kaiku, las otras me siguen pesando).

La leche de almendra como han dicho ya es muy dulzona y acaba empalagando. Si te gusta lo dulce está bien para tomar sola, pero no la tomes con nada más. La de soja no me gustó nada. Y no he probado otras porque siempre me sientan mal.

buenooo pues yo decir que la de arroz no la encuentro... ....asi que por probar compre la alpro soja(que se que aqui os gusta mucho)..pues bien cierto es que cada caso es un mundo, asi que decir que a mi no me gusto nada...yo la tome con un poco de cafe que es como me tomo la leche, y el sabor #-o buahhh...y encima me sento fatal, super pesada y con muchas nauseas...asi que me dio el dia la alpro!!yo tomo la kaiku sin lactosa y me sienta bien...pero el sabor no me convencia del todo(aunque es tomable para mi), asi que estoy ahora con la puleva, y de momento super contenta :D , me gusta mas que la kaiku, y por cierto deciros que yo la tomo desnatada..asi que nada solo queria comentaros mi experiencia
un saluditoo a todoss!