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#46
Publicado: Jue Jun 30, 2011 3:41 pm
por eugenya
para empezar comé pollo (pechuga, la parte seca del pollo) con arroz o pure de calabaza. Ese sería mi consejo. Y para tomar solo agua y te verde.
Nunca probé tofu
#47
Publicado: Jue Jun 30, 2011 3:44 pm
por eugenya
Pero todo a la plancha, asi sacás toda la grasa. Trato de no hacerlo trabajar tanto al intestino.
Aunque ayer comi lomo.... y no debi comerlo, me aflojo un poco. [-X Hay q ser constantes con la alimentacion
#48
Publicado: Jue Jun 30, 2011 3:55 pm
por skamada
home, el tofu es un fermentado de soja (que es una legumbre) así que no tiene porqué sentar precisamente bien...
#49
Publicado: Jue Jun 30, 2011 4:09 pm
por eugenya
Skamada: mejor entonces dejarlo para despues el tofu....
#50
Publicado: Jue Jun 30, 2011 4:16 pm
por Ther
El tofu es miluy digestivo, però no compre. Esta muy bueno a la plancha con tomates a la provenzal
Al final comi judia verde con patata, CE olla y zanahoria y puse un poco ali oli chovi
Luego 7 boquerones fritos. Pan cereales
Una natanja de zumo però era grande y la h tomado d postre pk m lo pedia el estomago.
Aki ya la h cagado. Un cafè nespresso y un barquillo integral de chocolate.
Os animo a probar el tofu esta bueno se podria haver hecho a tacos con la judia
#51
Publicado: Jue Jun 30, 2011 4:23 pm
por skamada
si Ther, muy "digestivo", pero aquí la mayor parte de la gente tiene problemas tomando legumbres y fermentados, así que no tiene porqué sentar precisamente bien...
#52
Publicado: Jue Jun 30, 2011 4:38 pm
por eugenya
Ther escribió:El tofu es miluy digestivo, però no compre. Esta muy bueno a la plancha con tomates a la provenzal
Al final comi judia verde con patata, CE olla y zanahoria y puse un poco ali oli chovi
Luego 7 boquerones fritos. Pan cereales
Una natanja de zumo però era grande y la h tomado d postre pk m lo pedia el estomago.
Aki ya la h cagado. Un cafè nespresso y un barquillo integral de chocolate.
Os animo a probar el tofu esta bueno se podria haver hecho a tacos con la judia
Si tenes diarrea, esa dieta es un combo explosivo, al menos para mi cuerpo
#53
Publicado: Jue Jun 30, 2011 5:07 pm
por Ther
Bueno e que me he puesto nerviosa porque al estar sola y tener que hacerme yo todo... me he puesto nerviosa y por eso el postre ha sobrado... y el café...
Yo soy de estreñimiento peor estoy muy delgada tengo que comer... además esta mañna he hecho 32 piscinas así que tenia que hacerlo.
TEngo el estomago muy delicado y luego me he tenido que tomar un almax. Pero es lo que hay... con nuestro colon.
Despues de estar en la clinica y en la seccion esa de transtornos alimentarios, me he dado cuenta que estamos mal pero muchas veces nosotros mismos nos provocamos nuestro malestar. ASi que tenemos que pasar del tema, comer y punto. Si luego sienta mal pues sienta mal. Otro dia se va con más cuidado y ya está. Yo por ejemplo pues ya no comeré el barquillo ese y menos tan seguido.
Como me ha dicho mi madre me lo tendria que haber comido el café y el barquillo pej a las 4.30 o así rollo ya casi merienda. Y luego si eso una fruta o inlcuso quizas hubiera comido algo más al ser un poco más tarde. No me hubiera sentado mal y ya está, todos contentos. Yo y mi estomago!!!