Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

¡¡ Hola amig@s ¡¡

Los gases son con diferencia el síntoma más extendido del foro ... un@s tenemos diarrea, otr@s estreñimiento ... dolor en la tripa, dolor en el estómago .. un@s tenemos unos síntomas.. otr@s no los tienen .. pero prácticamente tod@s tenemos gases y distensión .....

Hay compañer@s que se han operado de cecopexia y cuentan que ya no tienen gases, los únicos estudios sobre la cecopexia son los que ha llevado a cabo el Dr. Padrón .. segun él, el ciego movil es el causante del sii y una vez fijado en su sitio todo vuelve a funcionar al restablecerse los niveles de la hormona VIP, se acaba el dolor, se normalizan los hábitos intestinales y se acaban los GASES ..... Como he dicho en más ocasiones no tengo nada en contra de la cecopexia y si algun día lo considerara necesario no dudaría en operarme pero yo me nutro de la red (como tod@s) y repito que no hay estudios de donde podamos tirar para saber más sobre esto .... sólo podemos observar a l@s compañer@s operados y sacar nuestras propias conclusiones ..... (por cierto, que una vez más les pido que no dejen de participar)
Espero que hecha la aclaración anterior no haya malos rollos con l@s cecopexiad@s, entiendo que ell@s recomienden la operación si han visto que es la solución ... pero tienen que tener en cuenta que no tod@s quieren o pueden operarse y debemos intentar dar otras soluciones para esos casos .....

Ya he dicho en más de una ocasión que el sii podría ser una intolerancia alimentaria, concretamente al gluten ..... también he dicho que esto no lo digo yo, lo dicen algunos médicos especialistas en el tema .... yo sólo he comprobado en "mis carnes" que puede ser cierto, a pesar de que a mí todas las pruebas me salen negativas.... teniendo en cuenta esto, voy a intentar explicar porqué tenemos tantos gases y distensión:
Me imagino que tod@s sabéis que la digestión (transformación de los alimentos en sustancias más simples ..... viene en el libro de cono de mi hija ... jejejj) se realiza en el intestino delgado, él es el encargado de transformar los alimentos para poder asimilarlos y a su vez se encarga de absorber los nutrientes de esos alimentos ..... pues bien, si tenemos una intolerancia, el intestino delgado está dañado aunque no se vea en las pruebas ... para ver esos daños hay que hacer biopsias y aunque las lesiones suelen estar en la parte más cercana al estómago es dificil hacer un buen diagnostico porque las lesiones pueden estar parcheadas, con zonas lesionadas y otras intactas ... eso en caso de que hagan biopsia, ya sabemos que eso no se suele hacer a tod@s ....... Teniendo en cuenta que la base de la intolerancia es la lesión del intestino delgado ahora nos pasamos al grueso para ver de qué manera le afecta .... los alimentos que el intestino delgado no ha podido transformar pasan al intestino grueso que no está preparado para digerir, él sólo se encarga de transportar las sustancias de desecho y retener el agua de esas sustancias absorbiendo aún algunos nutrientes .... al no poder digerir los alimentos que le llegan, las bacterias que habitan en él se dan un festín con todo lo que les llega y la fermentación es esplendorosa ... tengo que añadir que no todos los alimentos van a fermentar de la misma manera, son sobre todo algunos hidratos de carbono los que crean más problemas porque sus moléculas son muy pesadas y el intestino enfermo no puede romperlas, otros alimentos con moleculas más simples pueden digerirse mejor pero la asimilación puede ser defectuosa (de ahí la pérdida de peso .... hay gente con intolerancia y obesidaad pero el mecanismo por el que la intolerancia les produce obesidad lo desconozco) por eso además de quitar el alimento al que somos intolerantes tendremos que quitar temporalmente o consumir con cuidado otros hidratos que nos podrían perjudicar ..... eso son las intolerancias colaterales ..... normalmente las intolerancias secundarias se quitan con el tiempo pero la principal es para siempre .....
Una vez más digo que esto no me lo he sacado de la manga .... lo dicen personas más capacitadas que yo, y yo misma he comprobado que parece ser cierto, aunque la comprobación fuera casual ...... yo sólo he intentado resumir lo que he recopilado, espero haberlo entendido medio bien y haber sabido explicarlo ....

Bien, después del tocho ..... (sorry) ............. besitos.

Hola:
Pues si Sate muy buena explicacion, pero dices que desconoces si la intolerancia alimentaria provoca obesidad por eso respondo a tu post con alguna informacion que he recopilado y por un medio estudio a mi familia en la que casi toda mi familia tiene obesidad.....
Ahi va la explicacion, no es mia si no recopilada de informacion que he leido....

"La obesidad o sobrepeso , pueden no deberse solo a una excesiva ingesta de comida si no a una ingesta de alimentos concretos y puntuales que nuestro organimos rechaza..... provocando desajustes metabolicos, desajustes que afectan al sistema inmunitario ya que algunos alimentos pueden provocar la disminuscion de la cantidad en sangre de ciertos neurostransmisores especialmente la serotonina. Ese descenso provoca una sensacion de hambre y malestar que el paciente, de manera refleja, intenta combatir mediante la ingesta de hidratos de carbono, ya que estos producen una liberacion inmediata de la insulina con el consiguiente aumento de serotonina. La consecuencia es una sensacion de bienestar...... pero temporal ya que la segregacion por el pancreas de esa insulina no tardara en provocar una nueva sensacion de hambre y la necesidad de volver a comer. Y lo malo es que si uno ingiere hidratos de carbono para paliarla y resulta que, sin saberlo, es intolerante a alguno, entraria en una situacion parecida a la de la pescadilla que se muerde la cola.
En definitiva, muchas personas con problemas de sobrepeso, acompañados a veces de otros sintomas inespecificos como malestar, astenia, cefaleas, etc... podrian tener como causa la intolerancia a ciertos alimentos..
Una vez determinados mediante un test los alimentos al os que reacciona el sistema inmunitario y eliminados los mismos de la alimentacion, esas personas de sobrepeso podrian empezar a perderlo lentamente....."

"Intolerancia alimentaria no es lo mismo que alergia alimentaria.... La intolerancia alimentaria constituye un efecto indeseable producido por la ingestion de un alimento determinado... Son muchas las personas que no pueden tolerar ciertos alimentos por varios y diversos motivos que no son alergia. Por ejemplo, pueden carecer de la enzima que les permita digerirlos.
Y cuando el sistema digestivo no puede tolerar un alimento o grupo de ellos el resultado puede ser un trastorno gastrointestinal, gases nauseas, diarrea, dolores de estomago, de cabeza y otras dolencias.....Por ejemplo, algunas personas sufren reacciones de intolerancia muy graves ante potentes alergenos especificos de los alimentos, en especial las nueces las legumbres, las semillas, y los mariscos, violenta reaccion que puede sobrevenir incluso al comer una minima cantidad de la sustancia en cuestion.

La alergia alimentaria se caracteriza por una reaccion que se produce de forma muy clara, definida y tipificada, pero que no ocurre lo mismo con los casos de intolerancia.. en los que el proceso de rechazo a un alimento se produce de forma mas lenta y discreta. Cada sistema biologico es un mundo y ademas , actualmente se tiene mas informacion sobre las enfermedades como el cancer que sobre determinadas alergias.Si bien se puede paliar la sintomagologia, la verdad es que la causa , los mecanismos internos de las alergias, son aun desconocidos...."

Bueno espero que esta informacion no haya sido un toston he tratado de resumir un tratado que me acabo de leer.....
Saludos.

Gracias Maral ..... al final terminamos poniendo una consulta ...................

Quería ampliar un poco la información anterior ... cuando continuamente obligamos a nuestro intestino grueso a "digerir" alimentos que no está preparado para digerir, el intestino se protege recubriéndose de moco .... eso explicaría las deposiciones con moco que muchos tienen .... ......... sobre todo l@s que tienen diarreas ..... el proceso por el que tenemos un estreñimiento pertinaz debe tener otra explicación pero la desconozco (ojalá la conociera ... ) seguramente hay estudios sobre ello pero no los he visto ... tanto el sii como las intolerancias suelen cursar con diarreas, los casos de estreñimiento son menos, hasta el punto de que algunos medicos no consideran que una persona con estreñimiento tenga sii o una intolerancia (he leido algun caso) ... también suele haber pérdida de peso y en menor medida obesidad ....
Y para rizar el rizo ... se suele relacionar lógicamente las diarreas con esa pérdida de peso .... pero existen casos de estreñimiento pertinaz y considerable perdida de peso (mi caso ... estreñimiento y 15 kg perdidos) y casos de diarreas y obesidad ..... por eso es erróneo atribuir la perdida de peso a las diarreas, en realidad hay que atribuirla a la malabsorción de nutrientes .... y la obesidad y el estreñimiento también a la malabsorcion pero con procesos más complejos como bien apunta Maral en su mensaje .....

A mi me gusta mucho la lógica .... hay muchos estudios sobre nuestra enfermedad pero no explican mucho los procesos, por eso he querido resumir esta información ... me parecen explicaciones muy lógicas y a mi personalmente me aclaran muchas cosas ...... por supuesto que habrá otras opiniones y much@s no veran tan claro todo esto ........ si alguien encuentra otras explicaciones más lógicas seré la primera en leerlas con interés .....

Besos.

Vamos con las causas del estreñimiento pues:

"El estreñimiento es una condición en la cual la persona tiene defecaciones incómodas e infrecuentes. Normalmente, una persona se considera estreñida cuando las defecaciones resultan en el paso de cantidades pequeñas de heces duras y secas, generalmente menos de tres veces por semana.
Las heces duras y secas son el resultado de la absorcion excesiva de agua por el colon, normalmente, a medida que los alimentos se mueven a traves del colon (intestino grueso) este absorve agua mientras se forman las heces (productos de desecho). Las contracciones musculares empujan las heces hacia el recto, y para cuando las heces llegan al recto se ha absorbido la mayor parte del agua produciendo heces solidas. Cuando las contracciones musculares del colon son lentas o flojas las heces se mueven a traves del colon muy despacio lo que causa la absrcion excesiva de agua. Se atribuyen muchas causas para que esto suceda:
_Medicamentos
_Falta de ejercicio
_Ingestion insuficiente de liquidos
_Fibra insufieciente en la dieta
_Problemas con la funcion intestinal (aqui entran creo que demasiados problemas)
_ Etc...."

A titulo propio, yo sufro estreñimiento cronico y severo de toda la vida, la ingesta de agua que yo tengo que hacer para poder ir al baño es muy superior a la de otra persona con el intestino bien, la fibra hace que el intestino se mueva aumenta la materia fecal absorve el agua y eso hace supuestamente que vayas al baño, pues bien, si eres intolerante al trigo por ejemplo esto como decia sate en su primer post lo que hace es fermentar con lo cual la producion excesiva de gases y consecuente distension abdominal, si tu intestino es lento, lo unico que hace la fibra es estar fermentando mucho mas tiempo con mas distension y con mas malestar. Comprobado (hablo unicamente por mi)
Ahora bien, si yo me muevo, pero claro moverme implica moverme mas que lo haria una persona normal, (hacerme diariamente una caminata de seis km en una hora) por ejemplo ( me funciona) y bebo dos litros de agua (no vale que beba menos) y me siento cada mañana en el baño con mucho tiempo (pillo el reloj y calculo que voy a estar alli unos 20m) haga o no haga nada, al final se reeduca el intestino... Eso si, sigo teniendo que tener cuidado con lo que como. Pues los gases se acumulan igual, y la distension igualita..... Creo que el estreñimiento tiene mejor solucion que la diarrea, pero ambas cosas pueden estar relacionadas con la malabsorcion por parte del colon de los alimentos o del agua....

Sate, no he encontrado ningun articulo que relacione el estreñimiento con las intolerancias alimentarias tienes razon ni con las alergias tampoco.... Pero bueno aun asi he querido aportar mi granito de arena a tus investigaciones .....

En mi caso he sido estreñida toda la vida, hace unos 15 años empecé a tomar semillas de lino y fué la solución... he estado estos 15 años visitando el baño sin problemas ni esfuerzos y con regularidad .... aunque yo empecé con los síntomas del sii/celiaca a mediados de marzo del año pasado, en realidad ya había notado que iba peor al baño, que tenía que hacer más esfuerzo para poder defecar .... en principio lo atribuí a que a veces se me olvidaba tomar el lino y no le dí más importancia .... cuando empezaron los síntomas fuertes (dolor, naúseas, distensión ... etc) ya no podía tomar el lino porque me era imposible digerir algo tan fuerte como la fibra ... y empecé a ponerme supositorios de glicerina o microenemas cuando no podía hacer.... seguía tomando lino cuando podía aunque en menor cantidad .... más o menos iba solucionando el tema .... en octubre empecé a sangrar por una fisura anal antigua aunque había ido al baño sin esfuerzo ... a veces sangraba y a veces no ... y así llegó el 2007, el día 1 de Enero amanecí con una crisis aguda de hemorroides, fisura y contractura anal ¡¡¡ DOLOROSÍSIMA ¡¡¡¡¡¡¡¡ .... desde entonces tengo episodios de sangrado tanto de la fisura como de las hemorroides y ando con laxante (emuliquen) y supositorios o microenemas para curar las crisis y que el ano no sufra y cicatrice .... estoy esperando para que me vea un especialista, quiero una segunda opinión porque no me convenció mucho el diagnóstico de mi cirujano .... el quería operarme una hemorroide que ahora está bien pero de la fisura nada .. y sin embargo en cuanto he intentado ir al baño sin laxante y las heces son más sólidas se ha abierto de nuevo, incluso creo que me ha salido otra paralela ....

Yo he hecho toda la vida de todo para ir al baño pero sólo con el lino lo he conseguido sin problemas, espero que cuando solucione lo de mi culo y vuelva a tomarlo (no tiene gluten) siga igual ....

Maral .... las intolerancias también se relacionan con el estreñimiento, eso sí lo he leído .. pero no sé porqué ocurre esto .... en las diarreas está más claro porque las sustancias que pasan al colon sin digerir lo irritan y se supone que activan los movimientos de forma más rápida pero en el estreñimiento también hay irritación paro no hay movimientos de tripa .... ni rápidos ni lentos ... a mí había veces que me parecía que estaban paralizadas ... ahora las noto moverse más pero aún así no se mueven como antes ..... quizás sea cuestión de tiempo ... he leído el caso de un compañero con estreñimiento del foro de celiacos y dice que al año de la dieta iba bien al baño .... también he leido que la celiaca puede afectar a la mucosa rectal pero no explica de qué forma le afecta ...

Besos.

Bueno sate, estamos preparadas para hacernos una carrera en nutricion .....
Ahora mismo llevo una semanita bien controlada con el ejercicio la dieta y el agua... a ver lo que dura.... Afortunadamente no he llegado a tus extremos... Espero que te digan algo y te solucionen el problema .
Un saludo

Pues yo no sé si tengas razón o no, pero como tu dices, se oye lógico y "sustentado" por casos. Sin embargo yo en mi caso no sé si se deba a la intolerancia a algún alimento, realmente no sé lo que pasa con mi tripa, todos dicen "sii" pero no encajo en los casos normales de sii-e o sii-d. Y sin embargo, tengo que sufrir DIARIO los GASES (Que son el tema del cual partes para tu teoría -y la de algunos expertos-)... todas las mañanas son lo mismo: gases, gases, y pedos, pedos, y ruidos y ruidos... y por ejemplo, después de la comida, en la tarde, en vez de tener únicamente la sensación de querer ir al baño tengo que soportar ruidos y GASES, GASES!! En fin... mi intestino antes funcionaba bien, y si como tu dices, algunos casos del sii son por intolerancia, puede que mi caso sea así, el problema es saber qué alimentos y así... para mi es casi imposible suprimir el gluten, en todos lados está, y bueno eso en parte no me motiva mucho a intentar una dieta sin gluten... En México es muy dificil encontrar alimentos sin glute (somos un país...de pobres)... Sería de realmente probar, pero no sé... hay varios casos de que una dieta libre de gluten libra a los foreros de varios sintomas, no recuerdo quienses son pero hay más de un par de casos...
En fin...

Lupin .......... la intolerancia al gluten no se reduce sólo a los gases y los demás síntomas digestivos que tenemos tod@s, puede afectar gravemente la salud de una persona e incluso llevarla a la muerte, ya he dicho en más de una ocasión que está relacionada con más de 150 enfermedades incluido el cáncer .... si se tiene una intolerancia al gluten hay que hacer la dieta obligatoriamente si se quiere estar sano y lógicamente hay que comer los alimentos que no llevan gluten que afortunadamente son muchos.... ya puse una lista con los alimentos que no llevan gluten y tú mismo ampliaste la lista, la mayoría de alimentos en su estado natural no llevan gluten y con ellos se puede hacer una dieta variada sin problemas,....
ya sé que en algunos lugares es dificil encontrar muchos productos sin gluten pero el pan, las galletas y algunas cosas básicas están en casi todos los sitios, es cuestión de buscarlo, en Mexico hay asociaciones de celiacos donde podrías informarte de los puntos de venta .....
Yo entiendo que es dificil convencer a nadie de este tema, yo misma no lo hubiera creido antes de hacer la dieta .... pero después de 7 meses de hacerla cada vez tengo menos dudas y la "teoría" es cada vez más una certeza ..... he tenido la desgracia de tener síntomas como para escribir un libro y la suerte de que con la dieta hayan desaparecido prácticamente todos, por eso puedo valorar mejor la evolución con la dieta que una persona con síntomas más leves ..... te aseguro que si no lo estuviera viviendo me costaría trabajo creerlo ....
Lógicamente eres tú quien tiene que decidir si haces la dieta o no .... yo sólo puedo decir lo que ya he dicho en otras ocasiones ..... bendigo el día en que la empecé ¡¡¡¡¡

Con respecto a l@s compañer@s que hacen la dieta .... ahora mismo tampoco sé cuántos son ... creo que unos diez o quizás más ...

Un beso.

Gracias, Sate. Generalmente mi comida se limita a, huevo en el desayuno con tortilla de maiz, en la comida pollo, arroz y a veces tortilla, en la cena cereal de maíz... pero siempre caigo en la tentación de comer algo que tiene origen de trigo, ya sea pan, o galletas, etc... y a veces "por necesidad". ¿Qué me puedo llevar a la universidad...? realmente sólo llevo amaranto, una manzana y agua, pero a veces necesito comer más y realmente siempre recibo alguna galleta o pedazo de pastel que mis compañeros llevan... necesito buscar Sustitutos adecuados, ese es el problema... Esa sería una solución...
Vamo a ver.
Y tienes razón, la intolerancia no sólo se limita a los gases, pero como era el tema central, yo también me explayé con ello, jojo.
Saludos

borrado

Sate,siento rayarte,pero tu te hiciste las pruebas y dieron negativo,entonces de k sirven las pruebas?
Es k el tema del gluten me tiene liada.
Si yo me voy a hacer las pruebas y me da negativo significa k estoy en las mismas?k a pesar de k den negativo y puedo comer cosas con gluten sin problema,puedo tener intolerancia igual?
En tu caso,por ejemplo,k pones en un post k no podias comer ni pollo cocido porque te dañaba,no seria normal k te repitan las pruebas ahora k mejoraste con la dieta?o no hay un modo de saberlo con exactitud?
un besito.

Monikka .... efectivamente las pruebas no son fiables .... y lo malo es que muchos médicos no lo saben y dan por descartada la intolerancia a pesar de tenerla ..... te aseguro que hay médicos que sí saben de esto, la mayoría de los datos que aporto en el foro los he leído de estudios médicos ...... otros datos son por propia experiencia, por desgracia yo tenía síntomas para escribir un libro y al desaparecer casi todos esos síntomas y mejorar los demás, he podido investigar en mí misma ..... de todos modos es alucinante que no hagan la prueba de la celiaca a tod@s l@s pacientes que consultan por problemas digestivos, ya he dicho en más ocasiones que la celiaca es la enfermedad digestiva más extendida que hay.
Aunque las pruebas no sean del todo fiables es aconsejable hacer las pruebas porque de momento los médicos sólo se guian por un resultado positivo .... lógicamente no todo el mundo sabe que puede haber falsos negativos, yo lo sé porque me ha tocado vivirlo, porque me he informado y porque en el foro de celiacos y en este mismo foro estoy viendo casos como el mio, con resultados negativos pero con mejoría con la dieta ..... Hace unos días decía la compañera Yeyi que su dermatóloga le había dicho que esta enfermedad puede no salir en las pruebas porque los daños en el intestino pueden estar en una zona inaccesible para los endoscopios, a esa conclusión también había llegado yo hace tiempo y ademas lo había leído, creo que incluso lo tengo ecrito en algun mensaje más antiguo .... :-k

Sobre volver a hacerme las pruebas .... me las he hecho hace unos días y me hacen otra analítica a finales de mes, esta vez me piden los tres marcadores para celiaca, cosa que debían haber hecho antes ..... en los anteriores analisis me pidieron solo un marcador y aunque es bastante fiable, al ser un caso dudoso tenían que haber pedido los tres e incluso la genética pero es que todo eso cuesta más dinero ..... ......... de todos modos es dificil que ahora me salgan las analiticas positivas después de 7 meses de dieta .... los marcadores salen positivos cuando el intestino está muy deteriorado y el mío debe estar a estas alturas bastante curadito ..... :D .......... cuando tenga los resultados de estas pruebas ya lo diré, si me salen positivos me va a dar un patatús de la sorpresa .......

Ma preguntas si hay forma de saber con exactitud si se es celiac@ .... sí que la hay ... haciendo la dieta y sentándose a esperar .... .... hay médicos que ante un caso dudoso mandan al paciente hacer la dieta durante 6 meses para ver lo que pasa ... en una página de medicina de Estados Unidos (me dijo un familiar que tengo médico que era muy prestigiosa)
leí que si una persona hace la dieta sin gluten y mejora de sus síntomas la consideran celiaca sean cuales sean los resultados de las pruebas .... mi médico digestivo me dijo lo mismo en la primera visita, no entiendo como luego cambió de opinión, si no hubiera ido mi marido conmigo a la consulta creería que lo había soñado ....

Espero haber resuelto tus dudas Monikka, si tienes más me lo dices ... .. Por cierto, ¿cuando te hacen las pruebas?

Un beso.

giovanni30 escribió:¿y si las intolerancias no son la causa sino la consecuencia de una microinflamacion intestinal que se pudiera corregir?

Giovanni ..... ¿y que produciría esa inflamación, porqué está microinflamado el intestino???? ¿y si la inflamación la produjera la intolerancia???

La intolerancia al gluten produce muchos daños al organismo y la inflamación del intestino es sólo uno de esos daños ... eso lo puedes leer en cualquier información sobre la enfermedad .... lógicamente si tomas alguna medicina para la inflamación mejorarás de algunos síntomas .... pero los síntomas que no sean inflamación seguiran estando y por supuesto la intolerancia seguirá dañando el organismo y como no puedes estar toda la vida tomando antiinflamatorios, los síntomas desaparecidos probablemente volveran .... por supuesto es mi opinión, respeto la tuya ....

En mi caso soy celiaca con marcadores negativos y biopsia positiva... si mi medico se hubiese guiado por el analisis de sangre no seria celiaca...
Hay celiacos que pueden serlos teniendo los marcadores de sangre negativo y la biopsia puede solo tener un falso negativo solo si empezas a hacer la dieta sin gluten antes de que te realizen las pruebas.

Marcela .... gracias por contar también tu caso ... a mi no me importa repetir siempre lo mismo pero siempre es mejor tener experiencias de otr@s compañer@s ....

¿¿Cómo te va??? .... La ultima vez que supe de tí no estabas bien del todo ... Yo he estado un par de meses un poco molesta, a veces me dolía un poco el estómago y tenía unas ligeras naúseas aunque nada que ver con lo anterior ... pero ahora llevo 15 días que estoy de maravilla (toco madera ... ) he recuperado un kilo de peso y me siento muy fuerte, estoy felíz como una perdiz ¡¡¡¡¡¡¡ ........ :D

Un beso.