Hace un tiempo en urgencias, un medico cuando me miro la tension arterial, teniendola baja como siempre 5.5 minima y 9 de maxima, me dijo que tenia que mirarme el cortisol, que no era normal y que no podia estar asi...
Ayer me acorde del dichoso cortisol, al ponerme a mirar en el google, me encontre con la sorpresa de que el cortisol tiene mucho que ver con la serotonina y esta con el intestino, alguien sabe algo a cerca de este tema?
CORTISOL, SEROTONINA
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Stella Maris
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#2
Maral, el tema hormonas es muy difícil, incluso los profesionales que más entienden son los Endocrinólogos, calcula que si no todos los médicos saben demasiado de esto, que queda para nosotr@s que tocamos de oído.
El cortisol es elaborada por la corteza suprarrenal (la capa exterior de la glándula suprarrenal). Ayuda al cuerpo a usar la glucosa (un azúcar), la proteína y las grasas. El cortisol que se produce en el laboratorio se llama hidrocortisona. Se usa para tratar muchas afecciones, como la inflamación, las alergias y algunos cánceres. El cortisol es un tipo de hormona glucocorticoide.
El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas.
En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos, de esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de alarma.
Cuando la situación de estrés es puntual, una vez superada la emergencia los niveles hormonales y los procesos fisiológicos vuelven a la normalidad, pero cuando el estrés es prolongado, como es muy frecuente hoy en día debido al ritmo de vida que llevamos, se disparan en el organismo los niveles de cortisol, y al ser el único proveedor de glucosa del cerebro tratará de conseguirla por diferentes vías, bien sea destruyendo tejidos, proteínas musculares, ácidos grasos y cerrando la entrada de glucosa a lo otros tejidos.
http://www.ferato.com/wiki/index.php/Cortisol
http://www.futbolrendimiento.com.ar/Dow ... Lfinal.pdf
El cortisol es elaborada por la corteza suprarrenal (la capa exterior de la glándula suprarrenal). Ayuda al cuerpo a usar la glucosa (un azúcar), la proteína y las grasas. El cortisol que se produce en el laboratorio se llama hidrocortisona. Se usa para tratar muchas afecciones, como la inflamación, las alergias y algunos cánceres. El cortisol es un tipo de hormona glucocorticoide.
El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas.
En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos, de esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de alarma.
Cuando la situación de estrés es puntual, una vez superada la emergencia los niveles hormonales y los procesos fisiológicos vuelven a la normalidad, pero cuando el estrés es prolongado, como es muy frecuente hoy en día debido al ritmo de vida que llevamos, se disparan en el organismo los niveles de cortisol, y al ser el único proveedor de glucosa del cerebro tratará de conseguirla por diferentes vías, bien sea destruyendo tejidos, proteínas musculares, ácidos grasos y cerrando la entrada de glucosa a lo otros tejidos.
http://www.ferato.com/wiki/index.php/Cortisol
http://www.futbolrendimiento.com.ar/Dow ... Lfinal.pdf
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serotonina
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Siivarianza
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#5
Alfabeto emocional
"El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes
Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,
…mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.
¡Qué tengas una excelente vida! ¡¡¡Plena de serotonina!!!"
"El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes
Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,
…mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.
¡Qué tengas una excelente vida! ¡¡¡Plena de serotonina!!!"
#7
De serenidad voy bien
de silencio menos del que me gustaria, trabajo de cara al publico tengo que hablar
De sabiduria nada, demasiado joven para ser sabia ....
De sabor , es que no me he probado, preguntare por ahi a ver a que sepo
De sexo.... jijijiji, soy sincera pero os dejare con las ganas de saber como ando de eso jajajajajaja
De sueño ando escasa, tengo sueños pero son utopias claro
De resentimiento, mmmmm, alguno por ahi hay con alguna .....
De rabia no mucha, suelo decir lo que pienso
DE rencor creo que no no tengo na
REproche , no , digo las cosas una vez
Represion , muchaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, a alguna clienta la mandaria al carajo namas verla entrar
Como lo ves siivarianza :D
de silencio menos del que me gustaria, trabajo de cara al publico tengo que hablar
De sabiduria nada, demasiado joven para ser sabia ....
De sabor , es que no me he probado, preguntare por ahi a ver a que sepo
De sexo.... jijijiji, soy sincera pero os dejare con las ganas de saber como ando de eso jajajajajaja
De sueño ando escasa, tengo sueños pero son utopias claro
De resentimiento, mmmmm, alguno por ahi hay con alguna .....
De rabia no mucha, suelo decir lo que pienso
DE rencor creo que no no tengo na
REproche , no , digo las cosas una vez
Represion , muchaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, a alguna clienta la mandaria al carajo namas verla entrar
Como lo ves siivarianza :D
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Siivarianza
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- Registrado: Mié Mar 12, 2008 3:29 pm
- Ubicación: Argentina
#8
,
Sos jóven -muy!- es cierto pero sabiduria tenés y bastante...
Sueños, utopias...... Todos deberíamos tener ....
Represiones ....mm
... lo seguimos charlando Maral, por MP te cuento que pienso.....
Saludos y vamos con actitid "S": ANIMO!!
Pd: que argento te salió el "como lo ves...." o yo lo lei en argentino??
Sos jóven -muy!- es cierto pero sabiduria tenés y bastante...
Sueños, utopias...... Todos deberíamos tener ....
Represiones ....mm
... lo seguimos charlando Maral, por MP te cuento que pienso.....
Saludos y vamos con actitid "S": ANIMO!!
Pd: que argento te salió el "como lo ves...." o yo lo lei en argentino??
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