Os voy a contar mi experiencia y espero que os sirva de gran ayuda. He estado conviviendo con el Colon Irritable muchos años con los tipicos sintomas como diarrea, cansancio,dolores,migrañas... con esta situacion como a muchos tu vida se te ve muy perjudicada sobretodo a nivel social. Esto es lo que...

Si yo ya habia leido ese estudio. Es una vez mas hablar sobre la importancia de los alimentos que benefician el crecimiento de una flora intestinal saludable. -Almidon resistene tipo 3 (Patata fria, arroz frio...) - Fos - Gos ... Todos estos alimentos son buenos aunque hay que consumirlos de manera ...

A ver la introduccion de alimentos prebioticos debe ser muy muy lento. Yo en mi caso segui una dieta baja en fodmap 3-4 semanas y luego fui introduciendo alimentos ricos en fodmap y no te voy a engañar es super complicada la reintroduccion. Lo fundamental es ser conservador. Yo en mi caso despues de...

Despues de tanto tiempo sin escribir os puedo decir que estoy muy bien y eso que padeci años diarreas migrañas cansancio perdida de peso... A mi me diagnosticaron de Colon Irritable en el Hospital de la Zarzuela ya que no es una patologia en si sino un saco roto en el que meten a gente con los mismo...

Aun asi todo lo que dices lo estas haciendo bien, aunque en mi opinion creo que estas equivocado siguiendo una dieta paleo. Ya que incorporar cereales a la dieta es fundamental, y si te preocupa tener picos de azucar en sangre que son los responsable de la inflamacion y del desajuste entre omega 3 y...

En primer lugar tu mejoria no se debe a seguir una dieta paleo. Se debe a una mejora de la microbiota y esta mejora no se ha dado por quitarte los cereales o el gluten. La mejora intestinal se debe por una alimentacion prebiotica, es decir, consumir alimentos que alimentan principalmente a las bifid...

Buenos dias, En primer lugar querría contar mi historia desde el principio de manera lo mas resumida posible. Hace 4-5 años empece a tener problemas intestinales sufriendo así todos los síntomas de un Colon Irritable (dolores, diarrea, cansancio, migrañas...) Me detectaron el Helicobacter Pylori lo ...

Noa vete al medico y que te lo miren. Habla con un gastroenterologo que te paute una dieta fodmap si padeces colon irritable. A mi me ha funcionado

Buenas Noa, Yo he tenido esos sintomas asi que tranquila no te alarmes. Mi pregunta es ¿que pruebas te han realizado? Puede ser muchas cosas desde un intolerancia, a una celiaquia, un parasito, una sensibilidad al gluten, un helicobacter pylori... Lo primero es descartar cualquier enfermedad asociad...

Mi recomendacion es que vayas al medico aqui nadie te va a poder resolver tu problema. Encuentra un buen medico y que te detecten el porque de ese dolor

Buenos dias, La verdad voy a intentar ayudarte porque veo que estas muy preocupado, lo primero que he de decirte es que estes tranquilo y seas paciente. Por supuesto que los trastornos digestivos influyen directamente en nuestra piel ( ya sea una dermatitis, acne...) y por supuesto que esta relacion...