Hola, yo tenía TOC, y aunque la medicación me reducía bastante los síntomas, no era la solución al problema, puesto que para poder curar este trastorno y que desaparezcan los pensamientos obsesivos y los actos compulsivos, normalmente se hace necesario un trabajo psicológico profundo, a ser posible ...

Lo que más alimenta la ansiedad es el diálogo interno negativo. La ansiedad es una respuesta fisiológica a un proceso mental caracterizado por la presencia de pensamientos negativos. los pensamientos toman forma de historia mentales que nos cuenta nuestra mente, pero también mediante el diálogo inte...