Gracias por la info, Skamada. Seguiré alternándolos de vez en cuando, entonces

Chicos, una duda tonta que me surge...es indiferente tomar Kéfir o Yogures con bífidus o hay que tomar ambos porque aportan diferentes bacterias? Vosotros cómo hacéis? Tomáis ambos, alternáis o cómo? Yo es que con el Kefir he notado una mejoría enorme, pero no sé si me convendría también tomar algún...

Chicos, tengo una duda que sobre un tema que estuve hablando ayer una amiga que sospecha que es celiaca pero que todavía está haciéndose pruebas y la verdad es que no supe qué contestarle... Los que sois celíacos, cuánto tiempo tardáis en poneros malos cuando coméis algo con gluten por accidente? Qu...

¡Gracias a todos por las respuestas! Hace un par de semanas he empezado con la dieta Fodmaps que comentas, Sabrina, y de momento estoy notando la mejoría, pero de repente me siguen viniendo unos ataques de gases que no entiendo qué me los puede estar provocando. Cada vez son más suaves y más espacia...

Hola! Os escribo para ver si me podéis echar una mano. Resulta que padezco SII con intolerancia a la lactosa desde hace varios años. Lo tengo bastante controlado, pero el problema es que mis tripas parece que tienen vida propia y de vez en cuando empiezan a sonar de forma exagerada, lo que me da muc...