Hola, toma leche de arroz,, almendra o avena...la de soja es peor que la de vaca El pan busca pan de espelta, pero que sea cien por cien espelta, pregunta en la panadería ya que normalmente lo mezclan con trigo y no sirve....olvídate del cacao y del azúcar y prueba a no tomar fruta a ver que pasa, p...

Hola, yo sigo las fotmaps y las histaminas, para las fotmaps si quieres estar seguro, coje dos o tres páginas serias y los alimentos que no esten claros...no los tomes o haz pruebas.... A mi me funciona.

Edor