Sensación de nerviosismo

¿Sufres algún síntoma extradigestivo como folor de cabeza, cansancio, irritabilidad, dolor de espalda...?
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zaina
Usuario Participativo
Mensajes: 68
Registrado: Lun Mar 19, 2007 11:12 pm
Ubicación: Bilbao

Sensación de nerviosismo

Mensaje por zaina »

Hola, la verdad es que me gustaria que me dijerais si os pasa lo mismo que a mi y si puede ser normal...El caso es que de vez en cuando suelo tener días como de sensación de nerviosismo, como de tener que hacer un suspiro hondo y la verdad que pensándolo bien ahora no estoy en exámenes que es cuando podría tener motivo y no me pasa nada que me pueda provocar nervios, pero ya os digo esta semana por ejemplo llevo 3 días así...Suelo tomar después de las comidas manzanilla con anis y melisa pero a veces ni con esas. No es una cosa exagerada, pero sí un poco incómoda claro. ¿Os suele pasar? Saluditos!!!
elisa
Usuario Veterano
Mensajes: 4967
Registrado: Lun Oct 22, 2007 4:36 pm

Mensaje por elisa »

A mi eso me parece ansiedad, a mi me pasa tambien aveces,sin motivo aparente, esa sensacion como si me hubiese tomado 10 cafes, y aveces incluso me da angustia, como si tuviese hambre, y tengo que comerme algo rapidamente, aunque solo sea una galleta.Pero bueno, yo soy nerviosilla, asique como mucho me tomo una tíla.
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liliht
Usuario Habitual
Mensajes: 239
Registrado: Mar Dic 11, 2007 10:47 am

Mensaje por liliht »

Hola Zaina, he acabado teniendo incluso ataques de ansiedad...
Si me lo permites te voy a dar un consejo: si lo ves necesario ves a clases de relajacion o de yoga por ejemplo...Aquellas clases en lo que la respiracion sea parte importante en la practica que hayas decidido hacer.Lo primero que has de hacer es quitarle importancia a esos nervios que aparecen de repente,respira profundamente, e intenta relajarte...Que te pones nerviosa: hui por que me pongo?tengo algun peligro?respira,relajate que ya se iran .Riete de ponerte nerviosa y sobre todo no le des importancia...Pasaran.
Lo mejor que tengo para vencer a mis nervios tontos , :D :P me rio de ellos... :P :D
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