DIGESTION DE LA FIBRA

¿Sufres algún síntoma extradigestivo como folor de cabeza, cansancio, irritabilidad, dolor de espalda...?
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Morkar
Usuario Participativo
Mensajes: 65
Registrado: Mié May 14, 2008 4:55 pm

DIGESTION DE LA FIBRA

Mensaje por Morkar »

Hola

estos dias andaba algo preocupado porque meto en mi dieta mucha avena y arroz integral,y note que al ir al baño me salian trocitos de esos alimentos...no trocitos exactamente si no como restos y pieles

y ayer lei que resulta que hay cosas que pasan por nuestro sistema digestivo casi intactas,entre ellas la fibra de cereales integrales,las pieles de la fruta,etc...


¿hasta que punto es esto normal?

un saludo
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Ana Victoria
Usuario Participativo
Mensajes: 144
Registrado: Dom Abr 20, 2008 12:39 am

Mensaje por Ana Victoria »

Hola! yo creo que es normal sobretodo si masticas rápido y con ansiedad, la primera digestión se hace en la boca y si no masticas bien le pones dificil el trabajo a los jugos gastricos y los intestinos, a mi a veces me ha pasado sobretodo con el muesli.
Morkar
Usuario Participativo
Mensajes: 65
Registrado: Mié May 14, 2008 4:55 pm

Mensaje por Morkar »

si ana,lo de las pieles y eso es completamente normal,lo de los trocitos sin digerir no tanto,pero parece ser que le pasa a un gran numero de personas con sii que tampoco hacen bien la digestion

un saludo
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