¿ Qué actividad fisica realizan ?

¿Qué tratamientos has seguido para tratar el SII? ¿Han sido eficaces? ¿Qué efectos secundarios has sufrido? Corticoides, antidepresivos, antiespasmódicos...
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Victorian
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Registrado: Jue Nov 22, 2007 8:36 pm
Ubicación: Capital Federal

¿ Qué actividad fisica realizan ?

Mensaje por Victorian »

Hola!!

Además de evitar situaciónes de estres, y cuidarse con la dieta de acuerdo si hay diarrea o estreñimiento, me gustaria saber si acompañan todo esto que hay q hacer para cuidarse con actividad fisica.

Sienten mejoras? Que actividades realizan? Cuantas veces por semana?


Saludos!

- - Victorian - -
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duna2
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Registrado: Mié Abr 18, 2007 11:58 pm
Ubicación: el baño

Mensaje por duna2 »

hola victorian, yo voy al gimnasio a clase colectivas, tipo aerobic, step y demas, la verdad que me va muy bien porque durante esa hora desconecto de todo y no me acuerda, ni de los gases, ni de la diarreas, ni de nada y luego salgo de lo mas relajadita y cansada para no mentirte, voy tres dias a la semana despues del curro y eso es lo mejor, por que antes salia y me iba a casa a darle al coco y ahora no. yo te lo reconiendo.
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Sampedro
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Registrado: Sab Feb 17, 2007 10:11 am
Ubicación: Mallorca

Mensaje por Sampedro »

Hola.. yo voy al gym hora y media al dia.(pesas vamos)

Por la mañana hago 45` de cardio en ayunas.Le añado 15´despues del entreno de pesas.


Y me relaja muuuuuuuuchisimo
mika30
Usuario Nuevo
Mensajes: 10
Registrado: Lun Dic 10, 2007 7:35 pm

Mensaje por mika30 »

hhola
Pues yo voy de lunes a viernes a caminar y trotar hago 40 minutos diarios, si me he sentido mejor? pues si algo algo.
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