yogur y lactosa

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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lucia35
Usuario Participativo
Mensajes: 112
Registrado: Dom Mar 15, 2009 8:32 pm

yogur y lactosa

Mensaje por lucia35 »

vamos a ver,en una revista del periódico de ayer decía que los yogures no tienen lactosa ¿eso es así?
siempre había pensado que sí tenían.
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Sate
Usuario Veterano
Mensajes: 12286
Registrado: Vie Feb 16, 2007 4:50 pm

Mensaje por Sate »

Sí tienen pero mucha menos que la leche y además la acción de las bacterias hace que esté predigerido .... pero eso no quiere decir que sienten bien a todas las personas que tienen intolerancia .. somos much@s l@s que no podemos tomar ni yogures pero si quieres puedes probar a ver si a ti te sientan bien ... si quieres hacerlo te aconsejo que lo comas en la merienda y no comas otra cosa con él, así si te encuentras mal sabrás que ha sido el yogur y no otra cosa ... :roll:
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