VOY A DEJAR LA LACTOSA

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Sate
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Registrado: Vie Feb 16, 2007 4:50 pm

Mensaje por Sate »

Yo llevo casi tres años sin tomar ningun lácteo, tampoco me he preocupado de tomarlo por otro lado, me he alimentado bien pero sin buscar las fuentes de calcio alternativas a los lácteos .... hace poco me han hecho analíticas muy completas por otro asunto (las parestesias) y tengo el calcio en niveles completamente normales, hay muchas informaciones que dicen que no necesitamos tanto los lácteos como se nos suele decir ... yo no es que lo sepa pero sospecho que pudiera ser verdad .... también tengo una hermana que no toma lácteos desde niña porque no le gustan y jamás ha tenido problemas de falta de calcio .. :roll:
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