Sin hidratos

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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alayna
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Sin hidratos

Mensaje por alayna »

hola a todos.
bueno os cuento q ya decidí dejar los hidratos porque m van fatal!!!!!! :(
ayer comí espaguettis solos y m pasé la tarde muy malita en el sofá y en el baño con dolores y diarreas.
asi q cuando m apetezca algo será sin gluten q m sientan mejor. pero mientras lo pueda evitar mejor q mejor.
estaré unos días a ver q tal a verduras, frutas y proteínas. :mrgreen:

q pensais?. :?: :?:

besotes
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Sate
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Mensaje por Sate »

alayna escribió:hola a todos.
bueno os cuento q ya decidí dejar los hidratos porque m van fatal!!!!!! :(
ayer comí espaguettis solos y m pasé la tarde muy malita en el sofá y en el baño con dolores y diarreas.
Pero ¿eran espaguetis normales, de trigo??
14 AÑOS CON DIETA SIN GLUTEN NI LÁCTEOS, 14 AÑOS ASINTOMÁTICA..
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alayna
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Mensaje por alayna »

si sate. probé tb los de SG el otro día y m dieron vómitos. fatal!!!
asi q probaré a estar un tiempo sin nada a ver.
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Sate
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Mensaje por Sate »

alayna escribió:si sate. probé tb los de SG el otro día y m dieron vómitos. fatal!!!
asi q probaré a estar un tiempo sin nada a ver.
Sigo sin entender.. el otro día probaste los SG .. y mal ... hasta ahi correcto.. pero estos de ayer eran normales ¿no?

Otra cosa.. cuando has comido espaguetis ¿les has echado queso?.. ¿qué más llevaban?.. a veces le echamos la culpa a una cosa y es otra..

Y otra cosa más.. una cosa es que la pasta te siente mal, si es que te sienta.. y otra no tomar hidratos .. la fruta también es un hidrato y la patata..
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Anuska
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Mensaje por Anuska »

Alayna hija, creo que esa dieta sin gluten sigue teniendo de todo [-( así no puedes mejorar, y ahora si quitas los hidratos también, aparte de la lactosa.... que vas a comer?
No se yo; te vas a poner malita con tanto experimento junto :roll: al menos ya puedes comer nocilla, sin gluten ni lactosa!!
Anuska
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Mensaje por Anuska »

Los Hidratos de Carbono

Los hidratos de carbono también se conocen como carbohidratos, azúcares o almidones.


Producen energía inmediata para el cuerpo y se obtienen a través de los alimentos como los elaborados con harina de trigo, las legumbres, el pan, las patatas y la fruta. Si no los consumes, estás privando a tu cuerpo de su principal combustible.

Los carbohidratos pertenecen al grupo de alimentos que proporcionan energía. Entre ellos están frutas, vegetales, legumbres, cereales, granos y sus derivados como el pan, la pasta y las harinas
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Sate
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Mensaje por Sate »

Anuska escribió:Alayna hija, creo que esa dieta sin gluten sigue teniendo de todo
Creo que por tener, tiene hasta gluten... :?
14 AÑOS CON DIETA SIN GLUTEN NI LÁCTEOS, 14 AÑOS ASINTOMÁTICA..
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alayna
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Mensaje por alayna »

bueno no m expliqué bien, voy a comer sólo fruta, verduras y proteínas. todo lo q es pan, pastas, papas, dulces, ... m sienta mal. :( :(
salamanca
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Mensaje por salamanca »

Alayna, la fruta y la verdura tienen azúcares.

Te sugiero que empieces sólo con proteínas unos días y, si te vas encontrando mejor, pruebes a ir introduciendo otro tipo de alimento como fruta, por ejemplo, o verdura. Pero poco a poco, sin prisa.

Si estás unos días a base de proteínas y no te encuentras mejor, entonces está claro que las proteínas no te van bien y podrías estar unos días a base de verdura, por ejemplo, y luego introducir la fruta.

Dejaría para el final la harina, levadura, soja y cosas integrales.

La pasta sin gluten que tomaste era de arroz o de maíz?

Bueno, hagas lo que hagas, espero que tengas suerte y que mejores muy rápido.
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alayna
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Mensaje por alayna »

gracias salamanca, pero creo q lo mejor q m sienta es la fruta. asi q por ahora lo único q comeré será fruta, verdura y proteínas q no m van mal.

gracias por vuestros consejos
salamanca
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Mensaje por salamanca »

Si te van bien estas 3 cosas entonces disfruta de tus comidas. Qué suerte!!! Envidia me das :P
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espagueti
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Mensaje por espagueti »

Independientemnte de lo que hagas, creo que deberias ser constante con los cambios que hagas, no andar cambiando de idea a menudo, y procurar ser estricta con las decisiones que tomes en cuanto a la dieta, porque sino terminas sin distinguir bien que es lo que te esta viniendo bien o mal.

Un saludo y animo
salamanca
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Mensaje por salamanca »

Totalmente de acuerdo :wink:
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alayna
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Mensaje por alayna »

espagueti escribió:Independientemnte de lo que hagas, creo que deberias ser constante con los cambios que hagas, no andar cambiando de idea a menudo, y procurar ser estricta con las decisiones que tomes en cuanto a la dieta, porque sino terminas sin distinguir bien que es lo que te esta viniendo bien o mal.

Un saludo y animo
hola espa. lo sé la verdad q he estado últimamente mal y no he sido nada constante. espero q desde ahora pueda porq sé q m sientan mal, asi q probaré unos meses a ver q tal.

bss
salamanca
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Mensaje por salamanca »

Mucho ánimo Alayna, a ver si tienes suerte y te va bien :P :P :P :P :P :P
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