Ricas manzanas

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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nectarina
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Ricas manzanas

Mensaje por nectarina »

Wenas,ayer tenia la barriguita malita y me hice manzanas cocidas con azucar,me sentaron muy bien,pones un poco de agua o de zumo d emanzana en un cazo con azucar o miel,pones las manzanas cortaditas a pedazitos y dejas hacerse hasta q estén blandas,me fue d emaravilla.Creo que me lo voy a preparar para cada dia,lo tendré en la nevera y lo añadiré al yogur,la manzana es una fruta con múltiples vitaminas,cruda no la tolero,pero cocida es de lo mejo que haya para el aparato digestivo,cuando me operaron me la daban a diario,se me ha ocurrido d hacer más cantidad y guardarla en un tupper,cada dia la agrego al yogur,pongo 3o4 cucharadas d emanzana en un bol,le añado dos yogures naturales d esoja y tengo un super desayuno o una super merienda sana y natural y además,rica.
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

sí la verdad es que es muy buena para las digestiones. Le puedes añadir un poco de canela para darle más sabor...
barquerina
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Mensaje por barquerina »

a mi me gustan mucho,desde que reintroduci las frutas con buenos resultados,las como,pero crudas,a mi mal no me sientan...vaya pinta eso que haces nectarina! yo un dia compre melocotones y los pique y con yogures naturales de soja estan...uffffffriquisimos!!!!!
nectarina
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Mensaje por nectarina »

Pues prueba a picar albaricoques,quitales la piel,que si no molesta al comer,pero cogete unos albaricoques bien maduros y picalos en un yogur...ya verás,que pasada!
barquerina
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Mensaje por barquerina »

nectarina escribió:Pues prueba a picar albaricoques,quitales la piel,que si no molesta al comer,pero cogete unos albaricoques bien maduros y picalos en un yogur...ya verás,que pasada!
creo que nunca he comido albaricoques,probare:)
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