reintroducion de la lactosa...

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Conchi martin G.
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Mensaje por Conchi martin G. »

Anda SATE,resulta que compramos los mismos quesos, entrepinares y boffard, este último está buenisimo :wink: yo incluso el queso en lonchas que utilizo para las pizzas , es de oveja.BARQUERINA espero que tengas suerte en la introducción de estos lácteos, yo también te aconsejo que lo hagas poco a poco, hay que ser paciente y no desesperar.Yo estas navidades como muchos más alimentos que el año pasado, tengo mucha más tolerancia, pero es un proceso que lleva su tiempo.SUERTE
Última edición por Conchi martin G. el Sab Dic 26, 2009 6:14 pm, editado 1 vez en total.
Ther
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Mensaje por Ther »

usti acabo de ver un grupo en el facebook de Yo soy o tengo un amigo intolerante a la lactosa y la foto es de una leche del hacendado DESNATADA. nO LA HE porbado esa nunca, prqoue en el mio hay solo semidesnatada. Y como la kaiku semi me sienta fatal o la president tres cuartos de lo mismo, no me habia atrevido a comprarla nunca.

esta leche es nueva o es que en mi super mercadona no hay?
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Sate
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Mensaje por Sate »

Conchi martin G. escribió:Anda SATE,resulta que compramos los mismos quesos, entrepinares y boffard, este último está buenisimo :wink: yo incluso el queso en lonchas que utilizo para las pizzas , es de oveja.BARQUERINA espero que tengas suerte en la introducción de estos lácteos, yo también te aconsejo que lo hagas poco a poco, hay que ser paciente y no desesperar.Yo estas navidades como muchos más alimentos que el año pasado, tengo mucha más tolerancia, pero es un proceso que lleva su tiempo.SUERTE
A mi el queso me chifla, de toda la vida me ha gustado mucho y me ha dado igual la variedad, la curación -... me gusta el de Burgos y me gusta el Cabrales y todos los que están en medio ... curados, semi, tiernos .... ayyssss, lo comía a diario desde hace mil años xxDD .... pero por más que he intentado reintroducirlo no había manera, me daban síntomas respiratorios y eso es lo que me hizo sospechar de una alergia pero al probar un día el de la marca Boffard que le compré a mi marido (no me pude resistir) me dí cuenta de que no me pasaba lo que otras veces y más tarde volví a probar y tampoco noté nada .... por eso empecé a sospechar que no era una alergia sino que quizás otros llevaban trazas de gluten y la compañera del foro celiaco me lo confirmó con lo que dijo ... así que compré el Entrepinares que sé que no lo lleva y también me sienta bien .... eso hace que la sospecha de que otros pueden llevar gluten sea muy fuerte, a ver si puedo confirmarlo .... yo seguiré probando porque no he descartado ni mucho menos volver a tomar lácteos, estoy segura que mis problemas con los lácteos son secundarios a los que me ha causado el gluten y tengo claro que es ese el que no voy a volver a comer en la vida pero el capítulo de los lácteos no lo tengo ni mucho menos cerrado ... seguiré investigando en mí misma y lo contaré para quien esté interesad@, igual que he hecho con el resto de alimentos .... a día de hoy cada vez como más cosas y cada día estoy mejor xxDD .... quitando el estreñimiento pertinaz que había mejorado algo pero se ha estancado de nuevo, en ese aspecto sigo estando más o menos como he estado toda la vida, no tengo ganas de ir al baño hasta que no han pasado 6 o 7 días ... con las semillas de lino eso se resolvió pero ahora no me van bien así que tengo que tirar de enemas de agua templada cuando no hay manera de hacer o me da miedo empujar para no dañar mis fisuras... pero para mí eso es lo de menos a comparación de la pesadilla de síntomas que viví y que están sólo en el recuerdo xxDD .... :D

Bueno ... pues a comer un poquito de queso cada día y a ver si hay suerte y el año que viene nos comemos una buena loncha y quien sabe si más cosas ... :wink:
barquerina
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Mensaje por barquerina »

gracias por los buenos augurios conchi:)

yo esta claro que necesito y digo necesito porque es así,sate,que me cuentes que pruebas y que no,mi recuperacion tiene mucho que ver con la tuya,en serio.ufff esta semana los localizo,tengo que saber a ciencia cierta por mis medios que es lo que pasa,ya que por otros es imposible.espero que el queso pueda volver a mi vida,me encantaba.jejeje.
Ther
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Mensaje por Ther »

pues sate te pasa como a mi, yo no voy al baño hasta que no han pasado 6 o 7 días... lo cual dices?¿?

Porque sino comieras pues mira... normal pero comiendo como yo al menos como y comiendo lo mismo que otras personas muchas veces, como mi novio pej y él vaya al dia siguiente y yo no... :?

mmm me ha salido un grano interior, un bulto al lado el labio meton... no se... hoy a pesar del linoforce no me ha hecho nada de nada efecto... esta noche no me he vuelto a tomar, me he tomado un pco cinfa de magnesio y he cenado macedonia de medio mango con dos rodajas piña y una infusion de manzanilla y tila con una tostada de pan de nueces y pasas con azucar moreno y aceite.

hoy no he "comido" mucho prqoe mi madre habia hecho de segundo canelones y parece que no se entera de la pelicula. Si ya sabe que yo esa bechamel no puedo tomar coñe pues qu eme haga los mios a parte... = no me apetecian pero es que es una pesada. Luego se queja "que no como", que comoooooooo de capricho y encima que necesito ir al psicologo o psiquiatra. Ella si lo necesita que este mediodia ha comentado una noticia, sin saber del tema, mi padre logicamente le ha respondido "en plan sino sabes de que va, para que dices nada... " y no se... ya se ha enfadado proque encima cuando llueve se pone de malas malas pulgas y ha desaparecido jajaja en toda la tarde y he venido a las 22h de trabajar y resutla que la tia estaba en otro piso que hay durmiendo ya. A ver si mañana se despierta de mejor humor. Porqueeeeeeeeeeeeeee vaya tela marinera.

Y si me tendria que ir ya de casa, pero a ver cuando vuelva mi novio y luego encima es en plan vete pero no te vayas muy lejos. Aquii cerquita añfandfpanfpana

SATE soy una pesada pero como te tomabas las semillas, prqoe yo mira ahora me las he puesto en agua junto con pasas para mñanaa matinalmente tomarlas nada más levantarme. pero a mi no me hacen nada... no se... snifff
El tema enema con agua caliente con que te lo hacias, como se llamaba el aparato..? yo compré una vez uno pero n se que pasó que se fue ajjaja, y no me acuerdo si es irrigador o algo asi, pero he preguntado en varias y no tienen... me dan el enema opaco...y eso pues o no me hace nada o me hace algo pero casi nada.
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Conchi martin G.
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Mensaje por Conchi martin G. »

Yo también creo que muchos alimentos que hemos tenido que desterrar, de nuestra dieta durante un tiempo, cuando el intestino se ha regenerado podemos volver a disfrutarlos :wink: A mi me costaba bastante renunciar al queso porque me encanta, es cierto que algunos pueden llevar elementos añadidos,les ponen hasta patata :shock: .SATE en cuanto a lo que comentas del estreñimiento, no sé si has probado la ciruela umeboshi, se obtienen fermentando ciruelas en sal marina.Conozco personas que las usan con muy buenos resultados, toman té bancha ( es un magnifico té verde japones sin apenas teina) y al prepararlo le añaden media ciruela umeboshi, lo toman templado y de noche, bueno no está pero efectivo si es.Tambien las cremas de calabaza, son muy útiles son laxantes y a la vez la calabaza es antiinflamatoria.BESOS
Ther
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Mensaje por Ther »

yo tengo té pero te de la marca twinings. Lo que no soy muy aficionada... XD me cuesta prepararlo. El negro tmbien tengo twinings, porque según como con leche me revolvia pero vi por internet que as astringente asi que no se... y no lo tomo.

NO VOY AL WC... aishhh

me ha salido un grano interior, y tengo la marca izquieda de la cara, zona menton por debajo labio inflamada. :shock:

hace 6 meses que no tengo la regla...además. Mañana llamaré a ver si me puede ver la gine porque con homeopatia y tal no me ha venido... el dia 30 dic tengo hora con el acupuntor pero no se... me duelen los pechos ya pro eso, pero hace semanas k estoy asi... y nada de nada.

lo k el año pasado me funcionó para k me viniera fue progevera, pero no me acuerdo como se toma y aunque tengo, lo paséeeeeeeeeeeee fatal.

tengo tb un anticopcentivo que me recetó pero decidimos que no lo tomara porque tomo una cosa para la epilepsia, pero ya hace tres años k no me da nada... asi k no creo que me vaya a pasr nada, además es uno de los más flojos se ve.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Conchi martin G. escribió:Yo también creo que muchos alimentos que hemos tenido que desterrar, de nuestra dieta durante un tiempo, cuando el intestino se ha regenerado podemos volver a disfrutarlos :wink: A mi me costaba bastante renunciar al queso porque me encanta, es cierto que algunos pueden llevar elementos añadidos,les ponen hasta patata :shock: .SATE en cuanto a lo que comentas del estreñimiento, no sé si has probado la ciruela umeboshi, se obtienen fermentando ciruelas en sal marina.Conozco personas que las usan con muy buenos resultados, toman té bancha ( es un magnifico té verde japones sin apenas teina) y al prepararlo le añaden media ciruela umeboshi, lo toman templado y de noche, bueno no está pero efectivo si es.Tambien las cremas de calabaza, son muy útiles son laxantes y a la vez la calabaza es antiinflamatoria.BESOS
No, no he probado esas ciruelas, las que he tomado durante muchos años han sido las ciruelas pasas pero las tomaba porque me gustaban porque nunca me hicieron ir al baño ni tampoco el yogur bio que tomaba a diario también muchos años ... y verdura, ensalada, fruta, agua ... en fin, todo lo que se suele recomendar para ir al baño ya lo he tomado antes y sé que en estos casos de estreñimiento severo no funcionan ... a mi sólo me funcionaron las semillas de lino, me las tomaba a palo seco y después dos vasos de agua pero hay que tomarlas a diario y cierta cantidad que cada cual tiene que calibrar .. en mi caso 50 gr diarios, yo tomaba el lino que viene medio machacado de la marca Santiveri ... cuando empecé con los dolores de estómago ya no podía tomarlas porque aún me dolía más pero además en vez de facilitarme el ir al baño me hacían tapón y las heces eran más compactas y secas .... tengo diagnosticado un síndrome seco y creo que eso tiene algo que ver en este asunto ....

Me da un poco de miedo tomar cosas nuevas porque nunca tengo la seguridad de que no lleven gluten, por ejemplo casi todas las infusiones lo llevan ... pero buscaré esas ciruelas a ver qué pasa ... prefiero probar algo natural porque nunca he sido partidaria de tomar laxantes químicos, sólo los he tomado cuando tenía peor la fisura, mi familiar médico me ha recomendado que use alguno porque no debo dejar pasar tantos días sin ir al baño pero la verdad es que no estoy por la labor..... por cierto que tengo que decir que tengo ese estreñimiento pero nada más, ni dolores ni gases, ni espasmos ... nada de nada ... igual que nunca tuve esos otros síntomas antes de que me apareciera el sii/celiaca ... siempre fuí estreñida pero sólo estreñida sin síntomas añadidos .... a excepción del cabreo que te entra de no visitar el baño pero eso no creo que se pueda considerar un síntoma ... ¿no?.. :lol:

Besos. :wink:
Ther
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XDDD

es verdad yo cuando l levo tantos dias sin ir al baño me entra un cabreo que madreeeeeeeeeeeeee mia. Me hago insoportable!!!!
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

Sate, con que desayunas??
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Sate
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Mensaje por Sate »

Ther escribió:pues sate te pasa como a mi, yo no voy al baño hasta que no han pasado 6 o 7 días... lo cual dices?¿?

Pues como ya he dicho muchas veces, no es normal este tipo de estreñimiento y lógicamente se debe a alguna causa pero como normalmente no le dan importancia no buscan esa causa .... en mi caso tengo varias patologías que ayudan a mi estreñimiento (dolicocolon, colon transverso caído, patología anal y síndrome seco) ... pero mi estreñimiento viene de la infancia así que algo más hay .... quizás algun día llegue a saber qué es ese algo ... o quizás me quede con las ganas, que será esto último xxDD ... :?

Porque sino comieras pues mira... normal pero comiendo como yo al menos como y comiendo lo mismo que otras personas muchas veces, como mi novio pej y él vaya al dia siguiente y yo no... :?

Es que ni comiendo más ni comiendo menos es normal estar así ... mi marido come la mitad de lo que como yo y visita el baño sin problemas todos los días ... el estreñimiento siempre tiene una causa y algun día se estudiará en condiciones y se sabrá que el estreñimiento es casi siempre patológico..

mmm me ha salido un grano interior, un bulto al lado el labio meton... no se... hoy a pesar del linoforce no me ha hecho nada de nada efecto... esta noche no me he vuelto a tomar, me he tomado un pco cinfa de magnesio y he cenado macedonia de medio mango con dos rodajas piña y una infusion de manzanilla y tila con una tostada de pan de nueces y pasas con azucar moreno y aceite.

Esos laxantes para que hagan efecto deben tomarse a diario, tomados así a días alternos no hacen nada igual que tampoco hace nada tomarse de vez en cuando unas semillas de lino o ciruelas o cualquier otra cosa, hay que ser constante y tomar el remedio que sea pero a diario durante un tiempo a ver si hace algo y si no se nota nada se prueba otra cosa pero tomado así no funcionan ....

Y si me tendria que ir ya de casa, pero a ver cuando vuelva mi novio y luego encima es en plan vete pero no te vayas muy lejos. Aquii cerquita añfandfpanfpana

Ther ... por todo lo que cuentas de tu situación en tu casa creo que de verdad deberías plantearte independizarte con tu chico .... creo recordar que él ya te lo había pedido ... y creo que no debes quedarte demasiado cerca de tu familia porque si te quedas cerca tampoco vas a estar independizada del todo ... conozco casos así y te aseguro que tener a la madre cerca puede ser lo mismo que no haber salido de casa .. piénsatelo que ya tienes edad suficiente y no puedes estar así, dependiendo de lo que tu madre quiera prepararte para comer teniendo problemas con los alimentos ... ella no lo hace para hacerte mal pero es evidente que no entiende los problemas que tenemos las personas con problemas digestivos y alimentarios ..

SATE soy una pesada pero como te tomabas las semillas, prqoe yo mira ahora me las he puesto en agua junto con pasas para mñanaa matinalmente tomarlas nada más levantarme. pero a mi no me hacen nada... no se... snifff

Bueno, ya lo cuento más arriba ... me las tomaba a palo seco y después un par de vasos de agua, me daba igual tomarlas por la mañana que por la tarde o noche ... el caso es que aportes esa fibra a diario .... en mi caso tomaba 50 gr diarios porque menos cantidad no me hacía nada .... lógicamente se pueden poner en agua o añadir a algun alimento, se pueden tomar como se quieran porque la forma de tomarlas no influye en los resultados ..

El tema enema con agua caliente con que te lo hacias, como se llamaba el aparato..? yo compré una vez uno pero n se que pasó que se fue ajjaja, y no me acuerdo si es irrigador o algo asi, pero he preguntado en varias y no tienen... me dan el enema opaco...y eso pues o no me hace nada o me hace algo pero casi nada.

Yo uso el envase de los enemas que venden, me compro un fisioenema (que lleva sólo suero) y lo templo un poco para que no se note frío al entrar .. después tiro un poco de suero y le pongo aceite y me lo enchufo .. aparte tengo preparada más agua que he cocido para esterilizarla y he dejado templar y vuelvo a llenar el bote y también me lo pongo ... hay que esperar unos cinco a diez minutos a que haga efecto, si se tienen muchas ganas de evacuar lo mejor es ponerse con el culo en pompa, como si quisiéramos tocar la punta de los piés con los dedos de la mano ... así se pasan un poco las ganas y se puede esperar .. de todos modos si no hay heces en la ampolla rectal, si están demasiado arriba, es posible que no funcione bien y se evacúe muy poco .. es que ese es el problema de este tipo de estreñimiento, que las heces no se colocan en la ampolla rectal y así es imposible tener ganas ...:roll:
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Sate
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Ritay escribió:Sate, con que desayunas??
Primero un zumo de naranja natural ... después café sólo americano en vaso supergrande ... :lol: .... con galletas casi siempre ... a veces les pongo mermelada a las galletas y a veces sustituyo las galletas por madalenas con o sin mermelada, hoy han sido con ... =P~ ... a media mañana suelo comer fruta, ciruelas pasas o dátiles o nueces ... en fin, frutos secos o sin secar ... :D
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Mensaje por Ther »

[quote="Sate"][

Esos laxantes para que hagan efecto deben tomarse a diario, tomados así a días alternos no hacen nada igual que tampoco hace nada tomarse de vez en cuando unas semillas de lino o ciruelas o cualquier otra cosa, hay que ser constante y tomar el remedio que sea pero a diario durante un tiempo a ver si hace algo y si no se nota nada se prueba otra cosa pero tomado así no funcionan ....

siempre los tomo a diarios sobretodo las semillas pero no se... y el linoforce ocmo normalmente me suele dar xungo, exceptuado esta semana... aish pues no se le tengo como uffff super laxante y por eso me da miedo tomarlo cada día la cucharada sopera por la noche... Esta mañna he tomado como ayer las emsilas con pasas y un poco de cinfa magnesio. Ahora he tomado con una shandy tres min tostaditas de pasas con guacomole del mercadona encima. No he comido más prqoue sino no me va a entrar nada a la hora de comer.

Y si me tendria que ir ya de casa, pero a ver cuando vuelva mi novio y luego encima es en plan vete pero no te vayas muy lejos. Aquii cerquita añfandfpanfpana

Ther ... por todo lo que cuentas de tu situación en tu casa creo que de verdad deberías plantearte independizarte con tu chico .... creo recordar que él ya te lo había pedido ... y creo que no debes quedarte demasiado cerca de tu familia porque si te quedas cerca tampoco vas a estar independizada del todo ... conozco casos así y te aseguro que tener a la madre cerca puede ser lo mismo que no haber salido de casa .. piénsatelo que ya tienes edad suficiente y no puedes estar así, dependiendo de lo que tu madre quiera prepararte para comer teniendo problemas con los alimentos ... ella no lo hace para hacerte mal pero es evidente que no entiende los problemas que tenemos las personas con problemas digestivos y alimentarios ..


si tienes toda la razón. Pero ahora en marzo o un pelin antes se me va a America hasta máximo el dia 1 agosto. Eso si, en cuatno vuelva para septiembre si que me iré con el. Mientras tanto, tendré que estar aqui. Emocionada para cuando vuelva XD. Por suerte menos mal que ahroa con el buen tiempo se me van mucho mis padres de casa y estoy más tranquila pero estos dias con el mal tiempo y navidades naturalmente se han quedado. Y mi madre es un estres, no solo para mi sino tambien para mi padre el pobre. Si ha dormido hasta en otra cama...!!! SE ha despertado y nada a limpiar, y ahroa hacia la comida, parece una chacha ni cuenta nada interesante, ni ve a tele ni nada. Luego dice o se mete conmigo porque veo siempre la tele desayunando etc. al menos me entero de las cosas y tengo aficiones " ". Y si no tengo más, es porque es triste pero me da cosa hasta pintar si está en casa porque se pone hecha una furia.



Bueno, ya lo cuento más arriba ... me las tomaba a palo seco y después un par de vasos de agua, me daba igual tomarlas por la mañana que por la tarde o noche ... el caso es que aportes esa fibra a diario .... en mi caso tomaba 50 gr diarios porque menos cantidad no me hacía nada .... lógicamente se pueden poner en agua o añadir a algun alimento, se pueden tomar como se quieran porque la forma de tomarlas no influye en los resultados ..

en cuchardas cuantos son 50G? aunque bueno eso supongo k es que en funcion de cada uno... yo hecho una sopera por la noche más pasas.


Yo uso el envase de los enemas que venden,

me lo iré a comprar, si es que me lo dijo el digestivo que si estbab tantos dias que me pusiera. Pero mi madre en fins... la misma historia de siempre si estoy sola perfecto no hay problema pero como esté no puedo estar haciendo nada raro.
Ther
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Mensaje por Ther »

Sate escribió:
Ritay escribió:Sate, con que desayunas??
Primero un zumo de naranja natural ... después café sólo americano en vaso supergrande ... :lol: .... con galletas casi siempre ... a veces les pongo mermelada a las galletas y a veces sustituyo las galletas por madalenas con o sin mermelada, hoy han sido con ... =P~ ... a media mañana suelo comer fruta, ciruelas pasas o dátiles o nueces ... en fin, frutos secos o sin secar ... :D

yo también:

zumo naranja natural solo o con 1 kiwi si es verde. Si es amarillo con zumo piña. A veces el zumo es juver por eso.
Luego un vaso leche con nescafé que le pongo bastante y: cereales pero se los pono con la leche caliente, tostada dextrin, ahora etos dias de pasas y nueces con; aceite y jamon serrano... si tengo hambre porque he ido al baño XD, con aceite y azucar moreno, con mermelada y margarina o sin ella. A media mañana, almendras saladas que las hacemos en casa (de esas blancas marcona en la sartén con aceite cuando están doradas les hechas sal y se guardan) con alguna infusión o zumo piña.

Café no solia tomar, pero la ultima doctora que me vio me dijo que tomará porque revuelve las tripas dice... el café solo americano como se hace? es com más suave, no?

ahh las magdalens me encantan XDDDD pero estamos en lo de siempre para hacer aqui en casa, si no está hago pero si está... si son compradas cuales compras?
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Sate
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Mensaje por Sate »

Sí, ...el café americano es un café más flojito porque me tomo un vaso grande y si fuera un café expresso ya no podría dormir en dos días xxDD .. yo me echo dos cucharadas de nescafé clasicc ... y si tomo café por la tarde, que últimamente lo tomo a diario, en vez del clasicc utilizo el descafeinado.. me gusta echarme azucar moreno pero sólo una cucharada rasa, no me gusta el café muy dulce .. pero vamos, lo tomo porque me gusta no porque me mueva la tripa porque jamás he notado que el café tenga en mi efecto alguno en ese sentido ... las madalenas son por supuesto sin gluten ni lácteos igual que las galletas ... hay distintas marcas, yo compro de la marca Epsilon o de Procelly ...
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