Quitando lácteos notáis grandes mejorías?

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
Dafu
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Quitando lácteos notáis grandes mejorías?

Mensaje por Dafu »

Hola,

una pregunta, alguno de vosotros ha suprimido sólo lácteos y ha notado una mejoría notable? Era por probar yo. Básicamente de mi SII-D ya sólo me quedan los gases y los pequeños revoltijos de tripa. Pero por mucho que quite (gluten, lactosa, sólo una pieza de fruta y fuera de las comidas, etc.) no se van.
norep
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Mensaje por norep »

Pues mira hoy mismo he quitado por completo los.lácteos y ya veré si me ha ayudado o no dentro de unos dias y te comento. Por ahora tomaba leche de soja desde hace bastante y si me sentaba mejor, pero claro aveces tomAba yogur,algún alimento con leche etc y a ver que tal, porque estoy desesperado!
Dafu
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Mensaje por Dafu »

A mí la leche de soja me da diarrea :S Supongo que al ser una legumbre hay gente a la que no le sienta bien. Pues pásate dentro de unos días y me comentas :)
norep
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Mensaje por norep »

Pues mira esta mañana mi diarrea diaria normal, pero después he cambiado mi desayuno de leche de soja con zumo y tostadas por te rooibos,con tostadas, galletas y cereales, que he sustituido los integrales con fresas que me encantan jaja, por unos normales sin mucho azúcar. Y me he ido al gimnasio sin problemas. Por ahora no he tomado ningún yogur ni nada( y que pena que tengo yolado de ese nuevo en el congelador) y tampoco te normal ni café. Y acabo de venir del baño bastante contento. Eso si mi prueba de fuego es nada más me levanto. De cena arroz blanco con pescado e intentaré no comer nada más. Ya comento.
Dafu
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Mensaje por Dafu »

Joé, como te cuidas! :-) ten cuidao con lo que untas en las tostadas! Yo tomo margarina Flora, ke no lleva leche. Las diarreíllas por las mañanas, o ir por la mañana algo suelto, hasta puede ser normal; a mi madre le pasa y no tiene SII. Tendrás que ver cómo has ido desde que has salido de casa. ¿No has tenido gases ni nada?
norep
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Mensaje por norep »

No no soy muy de gases, mis sintomas son diarreas sobretodo por la mañana nada más me levanto, luego en un periodo de una hora voy dos o tres veces más y durante el día por la tarde o al mediodía vuelvo a diarrea o heces descompuestas. A mi me dijeron los médicos SII porque no me encontraban nada después de análisis y colonoscopia. Y esto me dura ya más de 3 años con alti bajos y según épocas.
Yo a las tostadas aceite y pechuga de pavo jaja y el pan uso o el normal o.el.bimbo natural 100% sin lactosa.
He cenado y como no me puedo quitar el postre me he preparado manzana rayada con membrillo.
norep
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Mensaje por norep »

Qué mal! Me he despertAdo y corriendo al baño jaja diarrea no muy líquida pero diarrea al fin y al cabo.
Hoy la dieta igual que ayer sin lácteos y me quítaré la manzana rayada dela noche.
norep
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Mensaje por norep »

Mira leíendo por aquí dicen que hay unas pastillas que vienen bien para la intolerancia a la lactosa y se llaman nutira. Mañana me las compro porque fui a la farmacia preguntando por pastillas similares y la capulla de la chica me dijo que para que quería eso, que simplemente controlase lo que me llevo a la boca. Y yo pues nada, asi si que vende la chica.
Dafu
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Mensaje por Dafu »

Jaja, hombre, la de la farmacia llevaba razón. Y más ahora; si te has quitado los lácteos, ¿para qué quieres la lactasa? Hay unas pastillas de ArkoPharma (www.arkopharma.es) que son lactasa, y ese laboratorio es bastante bueno (las venden en farmacia). De todas maneras, no pruebes nada ahora, así si se te arregla, sabrás si es por el tema de los lácteos o no.

Los médicos te han hecho alguna prueba de intolerancia a algún alimento?

Por otro lado, un té o una infusión por la mañana no sé si es lo más adecuado para diarreas :S Yo también tenía el SII con diarreas mañaneras y por las tardes. Se me quitaron con Ultralevura (de venta en farmacia, es un probiótico y se lo dan a los bebés cuando tienen diarrea). Pero lo mismo de antes; no las pruebes ahora porque si te arreglas no sabrás si es de los lácteos o qué.
Atardecer1986
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Mensaje por Atardecer1986 »

Yo me los quité una temporada y hombre,algo note,porque la leche no me sienta bien (especialmente si es caliente) pero no se soluciona del todo mi problema.
Dafu
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Mensaje por Dafu »

Ya, yo igual, yo me quité la lactosa desde hace años y claro, la leche te entra mejor, ya no me entraba esa pesadez al beberla, pero vamos... que no era mi problema por lo que se ve. Recientemente he estado un par de semanas sin lácteos totalmente y ná de ná.
Ther
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Mensaje por Ther »

yo los he kitado y estoy super bien. Evito tomar bechamel y cosas de cremas con leche o postres con ella. La nta me sienta fatal es horrible. y pasteles con cremas y tal fuera fuera no tomo.

yo tomo la Alpro Soja es la k mejor me sienta hasta reito y todo. Las demás me van super mal, kizas unas semanas vale alguna asi pero luego ya mi cupero no puede y la tengo k dejar.

Sino está k está super buena y es digestiva la de Avena. Pero me es muy cara y exceptunado alguna vez k me compro un mini brick o un litro no la tomo de por si.
Siscu
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Mensaje por Siscu »

Si os fijáis, la nata procede de la leche y es un alimento muuuy graso, según las indicaciones que se hacen para mejorar la vida a pacientes de SII hay que evitar alimentos grasos, además de fritos, etc...

Yo apenas tomaba leche desde hace bastante tiempo, un dedo con el café, luego pasé a tomarla sin lactosa, luego pasé a la soja, pero mis experiencias por ahora no son muy fiables ya que cuando la tomaba también comía alimentos con trigo y gluten, los cuales según el test de intolerancias que me hice me hacían daño.

Por lo que no puedo decir si la leche por sí sola me sienta mal en este momento, igualmente como me acostumbré a no tomarla no es algo que me preocupe, pero espero poder volver a tomar yogures y queso de cabra sin moléstias, por ahora por precaución los evito.

saludos
Ther
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Mensaje por Ther »

Yo después mi periodo xungo empece con queso cabra y finalmente yogur. La leche no m va pero si es cierto k por un vaso de semi no m muero

Yo hay codas k m sientan mal pero paso pk sino entramos en k si esto no lo otro tampoco y sl final
Reduces y t kedas escuálido
Hay k comer d todo y con moderación
Dafu
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Mensaje por Dafu »

Pues sí, Ther, yo después de 12 años haciendo pruebas quitándome alimentos he llegado a la misma conclusión, mejor comer de todo, porque no doy con el alimento que me hace daño, y no me voy a quitar todos... :-S
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