QUIERO IR AL WC YAAAAAAAAAAAA

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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alayna
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Mensaje por alayna »

hola ther
para mí q tb comes mucho, pero d todas maneras yo no puedo opinar porque yo soy de un solo plato y poco porque si no m dan naúseas. pero si tienes hambre y no t sienta mal pues come q es lo mejor q hay, jajjajaa.
la cosa q cuando ya t va sentando mal mejor q comas mas veces a q t atiborres de una, creo yo.
beso
Ther
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Mensaje por Ther »

si tienes razon.

Pero si no comes no empujas y no circula. Eso te lo puedo asegurar. Además comemos suave.
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alayna
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Mensaje por alayna »

yo pienso q tb es depende de cada persona y sus costumbres. en la familia de mi marido están acostumbrados a comer mucho y a mi m dicen q vivo del aire. es así. yo no estoy acostumbrada sino a un plato y de noche a veces ni ceno.
cuando m fuí a pamplona con mi padre engordé mucho xq no estaba acostumbrada a comer tanto. d noche hacían cena y aki en canarias (o por lo menos casi toda la gente q conozco d aki) cenamos algo ligerito y rápido. nada de hacer de comer por la noche.
en mi casa es así. nos levantamos nos tomamos una infusión y un yogur (o algo así), mi hijo un actimel y unas galletas (a veces, porque no le gusta comer tan temprano), a media mañana el desayuno, a las 2 o 3 se come, a las 5 de la tarde se merienda y a las 9 se cena algo ligerito. a mi hijo sí le hago a veces algo mas de comer, pero normalmente cena leche con cereales.
así q ther eso es según t hayan criado mija.
y m alegra saber q puedes comer.
besotes
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Mine
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Mensaje por Mine »

Ther k identificada me he sentido contigo en tu ultimo post, yo me quede en 46 kg y la gente me tachaba de anorexica, mis amigas me metian una caña increible y k hablar de mis padres, nadie entendia k era empezar a comer y ya me estaba doliendo y dando viajes al baño, yo intentaba comer mas pero no habia manera, al final he recuperado mi peso pero en cuanto me da bajo peso muy rapido, pero por lo menos ya han dejado de meterse conmigo.

Habeis probado con los yougures activia?a mi siempre me han ido bien, ahora como no como lacteos como los de sojasun de bifidus. Tb me suele ir bien cenar alcachofas, setas o esparragos, suele funcionarme!Fruta apenas como pq soy alergica a la vitamina C. Y con los allbran?

Animo!!
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alayna
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Mensaje por alayna »

hola mine. tb eres SII-E?. yo los activia no puedo por la lactosa. los de soja los como y mucha fruta.
los allbran esos no sé q componentes tienen, pero la mayoría de los cereales llevan lactosa, aparte el gluten.
y eso de q se metan contigo no está bien, pero ellos no nos comprenden. la persona q no lo esté`pasando no sabe q decirte y a mi m dicen q son boberías. es normal q en tu entorno no t comprendan. pero aki nos tienes para animarte y hacert sentir bien. aki t comprendemos.
besos y cuenta conmigo
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tinker
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Mensaje por tinker »

pero has probado los yogures y te han hecho daño?? deja la leche y prueba los yogures porque muchas veces con intolerancia a la lactosa se pueden comer yogures y no hacen daño...ese es mi caso!!! con intolerancia diagnosticada y me como un yogur danone todos los dias y no me pasa nada
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

Comer un yogur y sentar mal, podría ser por culpa de la proteína de leche y no por la lactosa???
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tinker
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Mensaje por tinker »

un yogur te puede sentar mal por cualquier cosa como cualquier alimento...si tienes alergia a la proteina de leche los sintomas son distintos q la intolerancia , las diarreas son casi instantaneas ademas de otros sintomas no intestinales...pero si tienes dudas vete al alergologo y q te haga las pruebas para la alergia a la proteina de leche , en esto si q no hay dudas si te sale positiva es q la tienes si sale negativa es q seguro q no la tienes ....hombre el yogur tambien es un poco laxante a lo mejor te puede caer mal por eso
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Sate
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Mensaje por Sate »

A las personas con estreñimiento severo la intolerancia a la lactosa no se nos manifiesta con diarrea (ojalá) sino con dolor y muchíiiiiiisimos gases ... :?
soll
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Mensaje por soll »

Hola Ther

Yo voy mejor, al menos he conseguido ir al baño cada mañana y con menos dolor

Cada noche me tomo un activia y me como unas ciruelas pasa, al principio empecé con dos y una de vosotras me dijo que era poco y como estaban tan malas pues subi a tres, ahora ya hasta me gustan y cada noche me tomo cuatro ciruelas y un vaso de agua

Me ha ido bien

Ya sé que en esto cada cual es un mundo pero no queria dejar de decirtelo pues veo que tienen el mismo problema que yo
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alayna
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Mensaje por alayna »

los yogures a mi tb m ponen muy mala. con dolores y gases. todo lo q contenga leche de vaca m sienta fatal. prefiero dejar todo lo q la contenga y tomar de soja. además de soja m gustan asi q...
desde q no tomo leche m siento mejor, aunq m cuesta porque m encantan los quesos y la leche pero antes mi salud. encima m dijeron q evitara la carnes rojas porque m hacen mucho daño, así q tengo q decir adiós al solomillo de ternera a los cuatro quesos, q se le va a hacer.
besos
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Mine
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Mensaje por Mine »

Muchas gracias alayna!!

Por suerte no dejo k me afecte demasiado lo k piense la gente de mis males, por ejemplo mis amigas son amantes de la comida basura y yo no puedo ni olerla, y ellas piensan k como no como normal (para ellas normal es alimentarse de mcdonads y pizzas) por eso estoy mala, pq segun ellas como demasiado suave y en cuanto como algo mas fuerte por eso me entra (ilusas ellas). Ya me gustaria ver a mas de uno k me suelta esas cosas con los dolores k pasamos y la incertidumbre de si te descompones o no fuera de casa, k se les iban a kitar las ganas de porquerias.

Mi SII es alternante, lo mismo me estriño k de repente me entran unas diarreas k me tiro dias sin digerir nada. Desde k abandone la lactosa la cosa va muchisimo mejor. He encontrado yogures de bifidus de la marca sojasun k estan buenos, pq lo unico k comia eran los activia y estoy probando a ver si hacen buen efecto.

Mucho animo y cuenta con mi apoyo!!
Ther
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Mensaje por Ther »

Yo antes podia tomar actimel o yogures activia 0% de los naturales. Sinio me eran muy pesados. Perooo tampoco me notaba nada ...

Luego ya ni eso... y si tomo a veces los sojasun con bifidus naturales. Pero es que los compro y me cuesta comerlos porque no me molan mcho los yogures. No me apetecen mucho digamos... no se. Luego me hinchan y no se... dejo de tomarlos y se me caducan. :roll:

Sigooooooooo sin ir al wc!!! Encima he tomado sobre las 11.40 una pera y una infusion que he terminado sobre las 12am anda que luego voy a tener hambre...

Encima estoy en la oficina y no tengo movimiento alguno... snifff.

En fins...

mañana tengo sesion de acupuntor. A ver que me dice... Para comer tengo judia verde y pescado creo asi rebozado creo. Luego tengo sopa de apio, puerro y patata creo también para cenar con algo más.

Tengo uvas rojas que me ha dejado mi mama porque hoy se va. Siempre se van o los mierocles tarde o jueves hasta el domingo.

Y encima tonta de mi, vyo me peso y claro peso más aunque ya no me fio de mi bascula... y ponerme un enema no se... si eso para el sabado. En la farmacia dan de esos FisioEnemal. O eso o tomarme una infusion laxante que tengo por casa para pegar el choque viernes noche o bueno kizas me espero ahora que pienso a ver que me dije el acupuntor...

Si es que tengo hambre según como, pero claro pej a media mañana no pero he tomado la pera proque la gente (no toda) toma algo y he pensado mmm la pera es laxante y más si me la tomo por la mañna. Total hoy solo he hecho de desayuno: zumo naranja exprimido, leche con nescafé y he llegado unas cuatro cucharadas de cornflakes con una oncita de chocolte negro que estaba como con ansia de él XD. Aun no tengo la regla...

Hoy hay yoga a ver si me animo y voy.
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Mine
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Mensaje por Mine »

Hola Ther!!

Ha probado con las ciruelas secas y las pasas?Antes yo me solia comer para desayunar yogur con fruta, y frutas disecadas como orejones, ciruelas, pasas y tal y me hacian ir al baño enseguida, pero ya se k cuando se es estreñido no siempre estas cosas funcionan. Yo lo k mas como es verdura y yogures minimo 2, 1 de ellos de bifidus.

Prueba a cenar alcachofas, son super diureticas, yo cuando me estriño mucho me las como en la cena y por la mañana suelo ir muy bien.

Un abrazo!
Ther
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Mensaje por Ther »

pues mira si las pasas y ciruelas las metia por la noche en ayuna y por la mñana me bebia el jugo y comia las ciruelas o pasas. Pasas no se cuentas, y ciruelas pues 2 o 3. LUego ya el zumo y lo de seiempre. Pero no se... tampoco me notaba yo nada.

Los yogures es eso, que ahora serian los sojasun de bifidus pero no me atreen mucho. No se, será de no comer... y al final los compro que vieen 6 y el otro dia tuvimos que tirar 2 porque ponia 25 octubre de caducidad y era ya 15 noviembre o asi.

alcachofas no como, salvo las de vinagreta. Porque me dijo el digestivo que producian muchos gases y eso y coles, coliflor, brecol... que mejor no comiera. Asi que no como. Porque es verdad me dan muchos gases. Pero creo que brecol comeré algo así con otra cosa mezclada lo otro es cierto o me pongo platito pequeño... o no porque luego estoy a petar de gases. Y alcachofas es eso...que si mi madre las hace por la noche con jamon y tal, pero son una bomba como dices de ir al wc quizas o quizas no para mi, pero de gases te lo aseguro qeu si.
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