Que comer?

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
Ther
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Mensaje por Ther »

ueueu chicas gracias!!!

Pues si Ritay a ver hija mia porque se pasa fatal. Encima no se yo como estoy delgadita y eso que tomo patillas para el
cerebro que cuando tomaba más cantidad estaba todo el día pensando que iba a comer del hambre. jajajaj Me hacian
engordar. Ahora por suerte, tomo menos y ya está controlado el tema... pero claro aun así...

El viernes (no se si lo he dicho supongo que si... es que me fui el sabado a una comida, cena que juasss estuve todo el dia
comiendo con la tontería.) fui al wc que heché más que todo el año!!!! ASí estoy con las hambres.

Ayer estaba super harta, porque comi y a la noche hice un poco caldo y algo de tostada con escalivada pero n o mucha porque me dolia
la barriga. Luego super macedonia euueue yy mis padres me dieron envidia y ME COMI UN POQUITO DE HELADO DE CHOCO Y LIMON UEUEUE
DE SOJA!!! Pero dios, no podía dormir porque hoy ya estoy en el trabajo, hacía calor, luego me entró como hambre, me comí dos ciruelas...
vamos fatal que he dormido solo 4 horas de golpe!!!

Mañana voy al digestivo a ver...

De infusiones para el vientre que vengan en sobre tanto para DORMIR como para hacer la digestion que recomendais (que marca)?

yo a veces lo que hago es mezclarlas y todo. Porque ayer en casa mi suegra una infu de duerme bien y una tila con miel.
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

De infusiones se habla de la tila, a mí me sienta fatal, me da náuseas. Si quieres relajarte con algo natural prueba la Passiflora Incarnata, en gotas. Es un ansiolítico natural. En mi caso me la recomendaron pero estoy tomando fármacos, con médico por supuesto. Pero no recomiendo a nadie tomar pastillas. Hay muchos remedios naturales para relajarse y dormir. Lo que pasa a mí no me recomendaron bien al principio y acabé con pastillas de farmacia... Así que cuidate y a ver que tal te va sin leche..
nectarina
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Mensaje por nectarina »

Yo tomo una que se llama Relax, no me hace dormir ni nada, la tomo porque me gusta, lleva maria luisa , melisa y no sé que más. Se llama asi Infusion Relax y está en el mercadona
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

Ah que bien! miraré en el mercadona la próxima vez que vaya, no debe ser caro este producto, la pasiflora en gotas que digo vale unos 8Euros y pico. Pero estas infusiones se pueden tomar más a menudo me imagino y baratitas..
Ther
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Mensaje por Ther »

si conozco esta de infu relax. yo ahora tomo una del eroski parecida.

Bueno hoy he estado en el digestivo y me ha dicho que mi neurologo estaba mejor y que le habia dicho que me tenia que aumentar la dosis de Noiafren que tomo. 1 pastillla nocutran y media por la mañana. A ver ya os diré estos dias. Porque entre la calor y todo no descnaso nada.

ueueueu ME HA ENVIADO sin yo decir nada una biopsia y un fedecograma o algo así. Y un analisis de sangre.
visita con él, el dia 1 de diciembre. MIentras me hacen las tres pruebas.

y luego que me pida hora a la psicologa de mi mutua. Porque la psiquiatra de bellvitge me havia puseto para que fuera a uno de mi zona y prefiero ir a mi mutua.Porque creo que aun está una que me habia tratado haciendo tests cognitivos y demás y me cae bien y ella misma me tiene mucho cariño " " también.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Ther escribió: ME HA ENVIADO sin yo decir nada una biopsia y un fedecograma o algo así. Y un analisis de sangre.visita con él, el dia 1 de diciembre. MIentras me hacen las tres pruebas..
¿De donde te ha mandado la biopsia? ... ¿qué te pide en los analisis?? ... y ya era hora que te mandaran alguna prueba de las partes bajas para intentar averiguar el porqué de ese estreñimiento xxDD ... :roll:
Ther
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Mensaje por Ther »

Sate escribió:
Ther escribió: ME HA ENVIADO sin yo decir nada una biopsia y un fedecograma o algo así. Y un analisis de sangre.visita con él, el dia 1 de diciembre. MIentras me hacen las tres pruebas..
¿De donde te ha mandado la biopsia? ... ¿qué te pide en los analisis?? ... y ya era hora que te mandaran alguna prueba de las partes bajas para intentar averiguar el porqué de ese estreñimiento xxDD ... :roll:
Pues me ha mandado a ver... un analisis porque estoy delgada ya lo he dicho. Dice que tengo que comer más. Por ejemplo me ha dicho a media mañana un bocadillo asi pequeño. Que de arroz vale pero que aunque sea integral dice que tampco es que me vaya muy bien. Que de pasta, coma pero pruebe a ver con la pasta fresca. De momento tengo espirales de maiz que ya mismo me hará mi madre rollo en ensaldada, que pa eso los compré.

Me he comprado tb 6 yogures bifidus naturales sojasun.

Y hoy he comido... jupe.. dos trozos merluza con almejas asi en una salsa y dos trocitos melon kreo y el resto una tajada sandia. Pk me gusta pero ya le he dicho que me resulta indigesto y me ha dicho que ya podia ser.

Que bien que tome linoforce si me va bien y el aloe igual.

entonces me ha mandado una biopsia para ya descartar al 100% dice la celiaquia, porque le he dicho que el trigo me sienta mal... que pej por eso tomo cereales de maiz y que es lo que mejor me sienta.
Creo que me ha dicho que uan prueba es:

que dura dos minutos que te meten un tubo por la boca. Que si queria dormida o no. Al final me la hacen dormida así estaré más tranquila.

y bueno no se... tngo los analisis el dia 22/10 pone para ver supongo como estoy de fuerzas.
porque los de celiaquia ya me los hizo, y dieron negativos.

El dia 04/11 una endoscopia dig. CEX pone y luego tb pone endoscopia- EGD y que hay que ir en ayunas 8 horas.

y luego me han dicho que me llamarán para no se que... y pone RX porque me han dado un telefono por si no me llamaban antes del dia 1 diciembre que es cuando tengo visita con él. Creo que me ha dicho que tb me iban a hacer una prueba que me meten una papilla o algo así. O a lo mejor es eso de la biopsia no se. Creo que no, que ahi te cogen tejido del intestino.

Y nada luego me ha aumentado la dosis de Noiafren prque se ve que lo habria hablado ya con mi neurologo, que está de baja pero ya está mejor y pornto creo que volverá. a una pastilla de noiafren por la noche entera y media por la mñanaa. A ver si asi duermo mejor!!!!

y como la psiquiatra me ha dicho que vaya a mi psicologo de zona me ha dicho que si prfiero ir a mi mutua pues acabo de llamar ahi, porque está la que me trató ya una vez a nivel de un accidente que sufrí y bueno no se... aunque no se yo como me va a tratar...la verdad y claro ella segun he hablado yo con ella tampoco no se... en fins he llamado más que nada para que agilizen el tema y así poder empezar cuanto antes mejor.
majo
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Mensaje por majo »

a mi no me han diagnosticado todavia el sii pero hasta ahora todas las pruebas me han salido bien como la endoscopia la gastroscopia la prueba de las heces el transito intestinal y la ecografia y las intolerancias a la lactosa fructosa y gluten solo me salio intolerancia a la fructosa aunke estoy esperando los resultados d la capsula endoscopica k aun no me han llegado estoy desesperada porque mido 1.58 y peso 44 kg yo siempre he pesado entre 47,48 y 50kg soy de constitucion delgada pero es k llevo mas de una semana con diarreas y no se k comer ayer comi un plato de paella de pescado y cene una pechuga a la plancha con pan tostado y aceite ah y desayune un yogurt azucarado con media tostada con aceite y sal antes de ayer comi fideua desayune lo mismo porque siempre desayuno eso y cene tostadas con aceite y jamon serrano a media tarde suelo hacerme dos tostadas con aceite porque quiero engordar k hago mal ??
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Sate
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Mensaje por Sate »

Majo, no es que hagas nada mal, es que si tienes alguna intolerancia, mientras no quites los alimentos que no toleras no vas a mejorar .... ¿tomas leche? .. muchas veces es la causante de las diarreas..
14 AÑOS CON DIETA SIN GLUTEN NI LÁCTEOS, 14 AÑOS ASINTOMÁTICA..
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Mensaje por majo »

no no tomo leche aunke la prueba de la intolerancia a la lactosa me ha salido negativa y en epocas k he estado bien la he ido tolerando durante una semana kiza dos y bien
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Sate
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Mensaje por Sate »

Hay bastantes compañer@s en el foro a l@s que la prueba de la lactosa les salió negativa pero no toleran los lácteos ... por eso la mejor prueba para saber si toleramos los lácteos, es quitarlos de nuestra dieta por unos días, con un par de semanas (+-) es suficiente para saberlo .. yo en tu lugar probaría a no tomar ningun lacteo por unos días, a ver qué pasa ..
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Mensaje por majo »

ok voy a hacerlo aunke solo tomo un yogurt natural azucarado por las mañanas no entiendo sigo con diarrea aun habiendo comido ayer solo pechuga asada un huevo duro y pan tosatado con aceite y en el desayuno el yogurt con la tostada empiezo a pensar k me puede sentar mal el pan pero es ke es todo tan relativo llevo mas de una semana con diarrea una pregunta cuando estais con diarrea dejais de comer y tomais solo liquidos o k haceis
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