que alimentos os sientan bien seguro??

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
majo
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Mensaje por majo »

muchisimas gracias sate por contestar a todas mis preguntas me ayudas muchisimo gracias .Si el acido folico lo tenia bajo y me han mandado una pastilla al dia este mes se me ha adelantado la regla 13 dias cosa k nunca me habia pasado tiene algo k ver con todo ?? no me referia si al hacer dieta sin gluten engordas igual o menos k si comes normal?? :P
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Aviave
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Mensaje por Aviave »

mi marido lleva con la dieta desde septiembre y se ha mantenido en el peso. él quiere engordar porque perdió bastante, pero bueno, mientras se mantenga... de todos modos, a él siempre le costó coger peso. Al principio que notes molestias es normal, el cuerpo se está regulando y está eliminando toxinas. Espero que a la larga te vayas encontrando mejor, a mi marido le ha sentado genial la dieta sin gluten y también sin lácteos.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Para recuperar el peso hay que tener paciencia, yo empecé a recuperarlo cuando llevaba bastante con la dieta, creo recordar que más de año y medio .. :roll:
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majo
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Mensaje por majo »

muchas gracias, bueno me conformare con no perder y mantenerme k ya es muy importante :P
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Sate
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Mensaje por Sate »

Yo incluso perdí peso los primeros meses con la dieta pero no era por la dieta en sí sino porque la malabsorción no se quita de un día para otro .. luego me estabilicé y más tarde empecé a recuperar pero poquito a poco .. ahora estoy bien y me gustaría quedarme así pero no hago nada para mantenerlo, me gusta mucho comer xxDD ... :lol: .. si viera que engordo más de la cuenta ya me cuidaría ..
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majo
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Mensaje por majo »

k galletas comeis?? y k desayunais porque yo solo desayuno bocadillo y me gustaria variar un poco :?
barquerina
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Mensaje por barquerina »

cereales DS sin gluten ni lactosa,los compro en el mercadona.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Yo desayuno zumo de naranja natural, café sólo y casi siempre galletas, algunas veces en vez de galletas me como una madalena ... a veces les pongo mermelada tanto a las galletas como a la madalena ... he cambiado de marca de galletas, antes comía las de Santiveri pero no sé que leches les han hecho que me han empezado a sentar mal y además saben distinto ... :twisted: .. ahora compro las de Gullón .. mermeladas hay muchas aptas, yo compro la de La Vieja Fabrica .. margarina compro la de Flora oliva .. actualmente no como ninguna clase de pan .. :(
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barquerina
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Mensaje por barquerina »

te sientan bien las de gullon? porque aparte de que saben bastante mal( al menos a mi no me gustan mucho) me las compro mi madre porque las vio por un super y es comer esas galletas y me da un quemazon por la garganta horrible :shock: aun sigo sin saber porque. #-o

ahh mermeladas las hay riquisimas en el mercadona de hacendado,yo soy fan de la de melocoton =P~
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Sate
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Mensaje por Sate »

Al principio de la dieta fueron las primeras galletas que compré y ni me gustaron ni me sentaron bien pero ahora me sientan bien y aunque me gustaban más las de Santiveri, la verdad es que no están mal ... lo que no entiendo es que han hecho con las otras xxDD ,,, era comerlas y ponerme fatal, hasta me faltaba la respiración .. :twisted: .. creo que la nueva ley tiene algo que ver en esto, es una ley nefasta .. #-o
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majo
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Mensaje por majo »

barquerina con k tomas los cereales?? Yo he probado las galletas maria sin gluten y estan bastante buenas del mercadona las habeis probado ?? respecto a la mermelada no tomo todavia porque me sacaron intolerancia a la fructosa
barquerina
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Mensaje por barquerina »

majo escribió:barquerina con k tomas los cereales?? Yo he probado las galletas maria sin gluten y estan bastante buenas del mercadona las habeis probado ?? respecto a la mermelada no tomo todavia porque me sacaron intolerancia a la fructosa
con leche de soja( calcimel )
esas galletas tampoco me gustan mucho :( porque yo solo puedo tomar las que no tengan lactosa..y saben muchooo a maiz..:( #-o
majo
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Mensaje por majo »

hay algun caso como el mio k tenga intolerancia a la fructosa y este comiendo sin gluten ?? mas k nada es para saber si despues de un tiempo puedo empezar a comer cosas con fructosa. :P
barquerina
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Mensaje por barquerina »

pues sate tiene un pelin de intolerancia creo pero yo no sé de mas nadie.espera a que ella se pase...
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Sate
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Mensaje por Sate »

majo escribió:hay algun caso como el mio k tenga intolerancia a la fructosa y este comiendo sin gluten ?? mas k nada es para saber si despues de un tiempo puedo empezar a comer cosas con fructosa. :P
Si hay más casos ... Luna, Esme ..Estysal tambien tiene intolerancia a la fructosa y aunque hace una dieta baja en gluten, no la hace totalmente estricta ..

La intolerancia a la fructosa tiene un mecanismo similar a la intolerancia a la lactosa, ambas se producen porque el intestino delgado tiene un daño y no puede fabricar bien las enzimas que se necesitan para digerir estas cosa .. se supone que si esas intolerancias son secundarias a la intolerancia al gluten se iran quitando segun se recupere el intestino y se podrán volver a comer esas cosas ... peeeeeeeero ... en un adulto es posible que la recuperación no sea total y siempre hay algunos alimentos que den problemas, eso es precisamente lo que me pasa a mi, creo que los lácteos será dificil que vuelva a tomarlos con normalidad ... :cry: .. sin embargo con las frutas y verduras me va mejor, ahora como muchas cosas que antes me daban problemas .. cuando empecé con la dieta casi no podía comer frutas porque casi todas me producían algun síntoma pero ahora como más variedad de fruta ..

La intolerancia a la fructosa también tiene grados y hay que ver hasta donde toleramos frutas, verduras .. etc ... me parece que las compañeras que he nombrado y que tienen esta intolerancia diagnosticada. no hacen una dieta sin fructosa estricta .. de todas formas a ver si se pasan y te cuentan ellas mismas .. :wink:
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