os sienta bien desayunar?¿

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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reyes
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Mensaje por reyes »

Hay leches bajas en lactosa y en general no van mal, salvo el día en que me sienta mal hasta la manzanilla claro :wink:
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Bea
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Mensaje por Bea »

Reyes, he llegado a la conclusion que no es tanto el liquido sino un conjunto de cosas, como la cantidad de liquido y la falta de costumbre el resto de la semana de desayunos fuertes, asi que si me tomase los findes un vaso de leche de soja con galletas, el resultado creo que seria igual de fatidico, vamos, que por las mañanas mi intestino no tiene capacidad para tanto y se me rebela.
marcita
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Mensaje por marcita »

yo no puedo desayunar...de pequeña mi madre me obligaba a tomarme un colacao....no habia acabado de tomarmelo y me empezaban unos dolores de estomago que me queria morir...y muchisimos años despues me ocurre lo mismo...normalmente no suleo tener hambre pero si algun dia lo tengo tampoco puedo tomarme nada porque ya se lo que hay.......
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pako666
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Mensaje por pako666 »

A mi la verdad que mi problema suele venir por el desayuno, 2 o 3 horas desde que me levanto, con varias deposiciones, hasta las 12 o asi que se me pasa, es pura rutina ya la verdad.
enriqueta
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Mensaje por enriqueta »

A mi las mañanas en general y el desayuno en particular me matan, sobre todo si madrugo. Normalmente, nada más levantarme de la cama ya pongo un pie en el suelo y el siguiente hacia el baño. El desayuno me obliga a hacer otra visitilla al sr. roca y muchas veces, en el trabajo, repito. Y cada vez que voy al baño es peor, la "consistencia" va disminuyendo considerablemente de cada vez que repito la visita, hasta llegar a la auténtica diarrea. Los fines de semana algo mejor. Sin embargo, las tardes suelen ser muchísimo mejores, salvo los ruidos intestinales que me ensordecen cada vez que como algo (comida, merienda, cena...), no se por qué pero mis tripillas suelen estar de verbena contínua y me montan cada feria...
amneris
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Mensaje por amneris »

para mi tambien el desayuno tambien es un calvario, porque me levanto por la mañana como si tuviera un agujero en la tripa que me obliga a comer algo, pero cuando voy a desayunar solo me entra un trocito de bollo porque ya me siento pesada y con gases. y nada de liquido porque ya sea caliente o frio me pongo faltal con dolor de tripa y pesadez.
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luna85
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Mensaje por luna85 »

hola a todos! pako666, me pasa igual que a ti! por las mañanas es lo peor! me levanto fatal y estoy dos o tres horas mal, luego mejoro muxo, y por la tarde estoy praticamente bien igual que por la noche! y no se si has sido tu quien lo ha dicho, que cuando mas temprano me levanto estoy peor!! los fines de semana estoy también normalmente mejor! asi que me siento super identificada contigo!
has encontrado alguna solucion para esto? mi problema son las diarreas, gases y hace cosa dos meses también me levanto con dolor abdominal, sin contar pos supuesto con los retotijones...que cuando voy de diarrera son muy tiipicos...
un saludo a todos!
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Bea
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Mensaje por Bea »

Mi desayuno ha disminuido considerablemente, asi que no sé que me va a hacer daño, de todas maneras, los fines de semana que me permito algun capricho no me encuentro mal, vamos, que el desayuno me sienta bien, pero es que entre semana mi desayuno consiste en un yogourt a primera hora y a media mañana una pieza de fruta, asi que como para sentarme mal, jejeje.
monikka
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Mensaje por monikka »

lo k mas echo de menos en mi desayuno es mi zumito natural de naranja,cuando deje de trabajar lo probe y no me kedaron mas ganas.me encanta el zumo y es 1 de las cosas k me sientan mal siempre,este donde este,aunke me la pase todo el dia en casa,asi k bye,bye,zumitos....pero estan muy ricos :cry: yo cuando estaba bien,desayunaba,1 zumo,1 colacao y 4 magdalenas,el desayuno para mi es importantisimo,pero hay k aguantarse,ahora me salto el zumo,pero me tomo 1 neskuik y 1 par de sobaos,total,ya he probado a desayunar otras cosas e incluso a no desayunar y me pasa lo mismo,visita al baño.
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boler
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Mensaje por boler »

yo desayuno siempre,me levanto con mucho hambre pero nada mas acabar corriendo al baño,pero aunque no desayune voy al baño igualmente ,asi que prefiero desayunar
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Bea
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Mensaje por Bea »

Monikka, yo zumo de naranja en ayuns ni lo pruebo, quita, quita......pero a lolargo del dia, cuando ya tengo el estomago lleno si, un poquito, pero el resto de zumos sin problemas!!

Respecto a mi desayuno desterré hace unos meses cualquier tipo de leche, me sientan como un tiro, por eso opto por el yoghourt y los findes mi bollería no me lo quita nadie, o tostadas con mermelada y mantequilla..............hija, es que todo lo que sea colesterol y calorias me sienta de un bien.......(qué rabia, para algo que no me hace daño engorda)
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luna85
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Mensaje por luna85 »

hola!!
vereis yo como ya he comentado en otro post, por las mañanas es la peor hora del dia para mi! me levanto con gases, diarreas, etc...por lo que si encima desayuno ya ..me muero! nada mas darle un sorbo al zumo, leche o lo que sea, me entran unos retortijones horribles! y claro, tengo k ir al baño corriendo! eso si, es distinto si me levanto tarde o me levanto pronto para ir a trabajar o a la universidad, cuando me levanto tarde sin problemas, pero si no...ufff, por lo que la mayoria de veces opto x no desayunar, x miedo al apreton, y espero dos o tres horas a que mi colon se normalice para meter ya algo en el cuerpo!
saludos :D
monikka
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Mensaje por monikka »

si,la verdad,es k madrugar es peor.ami me sienta mejor desayunar a las 12 de la mañana k a las 7.esta nuestro cuerpo tontorron tan temprano.
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pako666
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Mensaje por pako666 »

si yo la verdad suelo tomar un vaso de vivesoy, leche de soja, y un bollito y poca cosa, luego me suelo sentar a estudiar, y voy normalmente 3 veces al baño, a las 12 o asi, me tomo un sanwich, y lo mismo voy otra vez, es un toston, ojala hubiera algo para evitarlo, mi gran problema esque tengo panico a trabajar por las mañanas, si me sale algun trabajo voy empastillao, y supongo que tendre que vencer ese miedo, e ir sin pastillas ni nada. De momento me cambiado en la universidad al turno de tarde, porque asi voy mejor. Pero vosotros que haceis? por las mañanas trabajando vais mucho al baño? Tambien me dado cuenta que a veces cuando estoy muy concentrado no voy al baño, pero cuando estoy ya relajadado, pos voy otra vez. No se es algo raro, no me creo que digan los medicos que es algo emocional, porke llevo 5 años asi, y he pasado por momentos buenos,malos, asique yo pienso que decir que el SII es un caso de la cabeza, de las neuronas, es una tonteria grandisima!! por lo menos en mi caso, nunca tomaria antidepresivos, ni nada de eso. No se cual sera vuestra opinion.

Luna85, si nuestro caso se puede parecer, mi problema son las mañanas, las temo, el resto del dia suelo estar perfectamente. he probado con muchas cosas, hasta con una cosa natural que aumenta la masa fecal, para ver si asi iba 1 o 2 veces al baño solo en vez de 3 o 4, pero no se, supongo que me cansao de tanta pastilla, y por eso ace que no voy al medico 3 años, desde que me hicieron una endoscopia. Que te metan un tubito por el culo no es agradable, pero bueno supongo que seria para ver si tenia cancer de colon o algo, asi descubri, que gay nunca podria ser!jaja es coña, hay que tomarselo un poco con humor poque sino te mueres!jaja
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luna85
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Mensaje por luna85 »

ejeejej, pues yo trabajo y estudio, x las mañanas trabajo pero tengo la suerte que empiezo normalmente sobre las 10, y bueno, me levanto un poco mas temprano y es soportable! y x las tardes normalmente no tengo ningun problema!
Pako, yo también he probado toda clase de medicinas, incluso tambien naturales, he ido hasta a un digitocupuntor, que al final creo que lo unico que hacia era sacarme el dinero y no he vuelto, xk no notaba ninguna mejoria! segun el, mi problema era que tenia fiebre en el estomago o algo asi..no se, algo rarisimo, yo creo que ni el mismo sabia que decirme!
que edad tienes pako? la verdad esk esto me influye bastante, ya no a nivel de estudiar y trabjar si no a nivel social, de salir x las noches, relacionarme con la gente y demas...y eso que estoy mal x las mañanas, pero pienso en hacer viajes con amigos, o dormir en sitios que no haya baño o cosas asi, y claro, no puedo hacer esas cosas! ademas, no se a vosotros pero cuando voy al baño si no es en mi casa o en casa de algun familiar cercano..lo paso fatal! yo creo k me pongo muxisimo peor..! supongo k eso ya son manias mias!
La verdad que estos dias estoy mucho mejor..y pienso, bueno quiza ya esta! me he curado! y estoy de muy buen humor...pero tengo horror al dia en que vuelva a encontrarme mal, que puede ser mañana, pasado...en fin....
Pako ahora estas tomando algun medicamento? o sigues algun tipo de dieta?bueno me dirijo a ti, xk creo k tenemos sintomas muy parecidos!! gracias de antemano y un saludo
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