No se que comer

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Angaru
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Registrado: Sab May 14, 2011 6:33 pm

No se que comer

Mensaje por Angaru »

Pues eso que todo me sienta mal, los lácteos, los cereales, las legumbres... Todo excepto frutas, verdura y si son crudas mejor que mejor, así que no se que hacer porque me aburre un poco y paso hambre.

El problema es que en cuanto como otra cosa se me hincha la barriga y además retengo muchos líquidos no se una hinchazon tremenda de hecho ayer no podía ni abrir los ojos de lo hinchazon que estaban. ¿Que creeis que puedo hacer?

Muchas gracias :D
oscarfc
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Mensaje por oscarfc »

"No se que comer"

Esa frase me suena de algo :lol:

No en serio, lo "normal" es que los alimentos deberían sentar bien en general (siempre habrá algunas excepciones) pero en general todos bien.

Asi que si a ti te pasa eso deberías ir primero al Medico de tu ambulatorio, y después es de esperar que te mande al especialista de digestivo (si no vuelve y vuelve y vuelve al del ambulatorio hasta que te mande).

Te harán multiples pruebas en el especialista de digestivo, y con un poco de suerte darán con lo tuyo.

Si no es así, no te apures, verás en foros como este y en todo Internet y sin ir mas lejos con mi caso, que sí, de algo me sirvió ir al especialista, descarté cosas mas graves, y algo aprendí (alergia a frutos secos y piedras en vesícula), pero a la hora de la verdad, aqui sigo, basicamente igual de mal, luchando cada día por saber que debo meterme en la boca que no me fastidie, y comprando libros de nutrición y enfermedades y visitando foros e internet buscando información.

PERO POR DIOS, VETE AL MÉDICO, NO PERMITAS QUE ESTO QUE NOS PASA PASE DESAPERCIBIDO, que por lo menos no digan que somos cuatro y que se haga visible esta epidemia de nuestro tiempo. Cuando se vea las dimensiones de esto tal vez se tomen mas en serio los trastornos funcionales de intestino.
salamanca
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Mensaje por salamanca »

Yo sí sé qué comer: proteínas de origen animal. Pero no todas: el atún y el huevo no me van del todo bien.

En mi caso es la solución para que desaparezcan todos los síntomas. Ya sé que no es una dieta muy sana pero llevo así un montón de meses y en todo este tiempo sólo he tenido molestias cuando he comido algo que no sea eso: dolor o ruido en la tripa, diarrea y estreñimiento, cefaleas y migrañas, cansancio y sueño, dolor de articulaciones, gases...

Habéis leído algo sobre el síndrome HANA? Tiene que ver con la histamina.
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Misaki
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Registrado: Jue Dic 01, 2011 9:34 pm

Mensaje por Misaki »

Angaru si solo te sienta bien las verduras y la fruta te podría ayudar pasarte por un foro vegetariano a mirar recetas, porque si abusas ensaladas al final te vas a acabar aburriendo y va a ser peor.
Tampoco puede comer carne de ningún tipo ni pescado? si lo haces al vapor o cocido suele ser digerible que frito. Es que solo a base es verduras y frutas puedes tener carencias nutricionales... para no tener déficit de proteinas los vegetarianos comen además cereales pero como en tu caso no los puedes tomar lo mejor es probar con alguna carne o pescado que veas que a tí te sienta bien.
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skamada
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Registrado: Mié Feb 02, 2011 1:48 am

Mensaje por skamada »

necesitaría introducir por lo menos semillas y frutos secos para el aporte de grasas, ya que la mezcla de legumbre+cereal que forma una proteína muy completa es harto indigesto para nosotros. Yo últimamente mezclo lenteja roja con trigo sarraceno en potaje y la verdad que aunque me da algún gas, no me sienta tan mal
Angaru
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Registrado: Sab May 14, 2011 6:33 pm

Mensaje por Angaru »

Muchas gracias a todos!!

Siento no haber contestado antes, soy un desastre :oops:

Oscarfc, Lo del médico la verdad que lo descarto porque ya estuve en digestivo y una vez que dijo que era SII me dijo que lo que no pudiera comer no lo comiera y ya esta, que me apañar con el de cabecera... en fin que eso haré que remedio.

Misaki, En cuanto a comer carne y pescado es que hace unos meses que soy vegetariana así que nada, ahora estoy con los germinados, las semillas, nuevos cereales como quinoa, amaranto, etc ya veremos como me sienta...

Salamanca, No he escuchado nada de Hanna, pero ahora lo miraré. Y lo de la proteína de origen animal como no me alimente a base de lácteos y huevos :)

Skamada, Es que eso es el problema que cuando hago las mezclas me resultan comidas muuy pesadas, ademas que me llevaban dos médicos, el digestivo que dice que es SII y no hay mas que hablar y el dermatólogo que dice que el cree que soy celiaca, pero como mi dermatitis no se quiere manifestar ahora pues el pobre esta con la duda y deseando verme una manchita para hacer pruebas je je pero se resisten, bueno el caso es que ya me da miedo abusar de los cereales (con gluten claro) los como, pero como que no me hace mucha gracias por si las moscas...

Ahh otra cosa, tengo SOP, sabéis si eso influye en los problemas intestinales.

Un Saludo, :wink:
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