Metodos para SII-E

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
Ther
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Metodos para SII-E

Mensaje por Ther »

Hola, he pensado que sería una buena forma de poner el foro un post sobre SII-E. Porque aunque muchos lo teneis con Diarrea. Veo que hay muchos, como yo, que lo tenemos con Extreñimiento. Encima para colmo, yo soy intolerante a la lactosa. Y estoy pendiente de saber si soy encima celiatica, madre mia... porque me hacen pruebas y nunca tengo nada... pero algo tengo que tener digo yo y eso mismo dice el medico.
Yo cada día estoy más preocupada. Despues de ver que el tratamiento del digestivo, casi no me hace nada y cada día estoy peor. He decidido de esta mañana, que me he tomado el plantaben dichoso de los .... y cinfa, dejarlo estar y tomar solo el cidine antes de las comidas y probar solo con la alimentación y semillas de lino.

Si os pareced podríamos aqui ir diciendo metodos, o formas de tomar alimentos que van bien, para así ir ayudandonos a través de la alimentación a superar este mal trance.

Porque en mi caso, hace meses que no hecho ninguna hez solida.... y ya es triste lo se... :shock:

Ahroa encima llevo mil días sin ir... ni pis por detrás marron como digo yo, ni nada. Ya ni cinfa, ni plantaben ni ustias...

Encima llevo dos meses y una semana sin la regla. La ultima encima me vino super poca, solo a base de salvaslips... A mi me afecta mucho, pero es que utlimamnte ya es que estoy peor. De durarme más tiempo, ha pasado a durarme un dia o dia y medio. Ahora encima ya ni me viene... y embaraza se que no estoy porque no hay la posibilidad XDDD.

PUes eso, os dejo que primero contesteis a mi pregunta y luego yo tb pondré trucos que aunke no note k me hagan efecto me los aplico...

Que metodos empleais para subsanar esta dolencia?
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yubiwa
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Mensaje por yubiwa »

hola ther, yo se desde hace 1 semana que soy intolerante a la lactosa, me diagnosticaron SSI y siempre he ido muy mal al baño, hasta dias; lo del gluten hasta el 25 que tengo cita para analizar los resultados no lo se pero creo han dado negativo (igA)
Mis sintomas de siempre, tengo 38 y esto empezo al final de la carrera, con 24-25, han sido gases y ruidos, algunos tremendos y de varios tipos, tengo catalogados bastantes, no es coña; el ser estreñido creo ayuda a esto, pero es que hace 2 años empezaron las diarreas explosivas con mucosidad, el dolor en las tripas, y hace 1 año aprox me vieron por gastroscopia una hernia de hiato pequeña pero cabrona.
Como verás voy servidito.
Estoy a dieta de gluten y lactosa, he reducido el consumo de fruta y verduras (fibra = gases), tomo un plantaben dia si dia no por la noche (me ha regulado bien lo del baño), compenso con jalea y omega 3 la falta de vitaminas, y ahora con la licuadora voy introduciendo frutas otra vez.
Las verduras por la noche, acelgas, espinacas, judias, y he eliminado galletas (gluten y fibra) tb :cry:
La mejoría ha sido importante, por lo menos de 2 años hasta ahora, y casi estoy como al principio de tener sintomas, gasesdespues de comer, algun ruidillo, poco más.
Lo que no he superado es la fobia a los lugares silenciosos y sin escapatoria: conferencias, clases, salas de espera, etc. Esto llevará más tiempo, pero me quedan muchos años y cuando lo supere (la verguenza claro) me apuntaré a cursos otra vez, como cualquier persona, si me apetece y me dejan mis tripillas pochas [-o<

Genial abrir este tema, los SSIE al poder :lol:
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yubiwa
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Mensaje por yubiwa »

Se me olvidaba, estoy probando con el fucus (2 por la noche) en vez del plantaben, ya contaré.
Ther
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Mensaje por Ther »

Gracias yubiwa por contar tu caso. Si es que nosotros tambien tenemos super problemon. Porque si no necesitaremos un wc corriendo porque simplemente apenas lo visitamos... pero se pasa mal. Al final te entra depresión y al menos a mi, me entra hasta mala leche. De tal forma, que sin saber porque te enfadas con nada y contestas mal sin querer.

Yo pues es lo que he ido contando por ahi, que mi digestivo me ha mandado un tratamiento: 2 sobres de plantaben. Uno por la mañnaa, otro por la noche. Y luego además por la noche, 1 cucharada sopera de cinfa. Al principio, me dijo k tomara agiolax, porque te da menos hinchazon, y bueno se lo sugiri yo. Y era agiolax matinalmente, con los 5ml de cinfa y luego más cinfa por la noche, depnediendo de si y o no la cantdidad. Pero cuando volvi a ir, le dije k me iba mejor el plantaben, pero entoncesn no tomaba dos sobres.... sino solo uno, porke habia alternado periodos, y luego el agiolax es super caro... asi k le dije mejor plantaben. Pero ahora mismo, no se si es por acostumbramiento del cuerpo o que, me ha dejado de funcionar...y encima al tener k tomar dos estoy en plan globo todo el día. En el caso k me tome solo un sobre, es igual...

Asi que he decidido dejar de tomarlo hasta el dia 30 diciembre k iré otra vez. CAmbiar habitos de alimentacion y a ver si asi al menos poco a poco puedo ir.

He decidido tomar zumo naranja exprimido cada mañnaa. Ahora que hay. Durante el día, como minimo algun yogur. Por la noche, siempre o 1 kiwi o dos kiwis con zumo naranja en plan macedonia de fruta. Pej esta noche haré sopa de calabaza y eso.

A mii me empezó esto... .cuando tenia 14 años. Mis padres se habian comprado una casa, que la seguimos teniendo, y no se... el cambio y todo.... me produjo k estuve casi todo un mes sin ir al wc!!!! A partir de ahi, a base de algun laxante... de hierbas y luego he tenido muchos periodos en k no iba y al final tenia k ir de urgencias al hospital. en el k me pusieron una vez y todo una sonda lenta. O simplemente me daban al final la cinfa y el duphalac ese. Para k fuera soltando liquido al menos. Muy mal... muy mal...

Con el deporte se me iba poniendo algo mejor... natación y yoga los ultimos años. Que he hecho hasta que tuve un accidente de trafico a principios el año pasado. Lo he pasado muy mal... y mi problema con el estomago parece k ha empeorado. Porque además de ser intolerante a la lactosa, y tener SII diagnosticado por el medico... ahroa muchos alimentos k antes comia sin no demasiados problemas no peudo comer. Todo me sienta mal y si estoy en casa pues mas o menos voy controlando... pero a la que tengo k ir a comer fuera, pej tipico menuu de bar, me pongooooooooo malisima!!! No se si es por los aceites o porque es... porque me intento siempre pedir lo más sano. ES más como he llegado a estar muy obsesionada con el tema de k cosa k meto no sale... pues no me he intentado meter demasiada cosa digamos. Ahora ya como más, y siempre lo he hecho, pero digamos k no me como un platango de carne pero si de pescado o de verdura, por el hecho de ser más suave y blandito. Y que al menos el estomgo no tenga k trabjar tanto, pues tengo el transito super lento.

A mi me el digestivo me ha enviado un analisis de sangre y una endocospia. Me sugerió que podría ser celiatica y creo que en el analisis hará el estudio. Aunke no tengo ningun antecente. Tb me hizo una manometria ano-rectal y se ve que dio un resultado normal. Lo cual me alegra porque sino tendria que haber hecho rehabilitación.

Leche tomo, pero leche sin lactosa. Es más siendo bebe no tomaba leche, ni de mi madre ni de farmacia. Pero si que he ido luego tomando cosas k tenian, porque mi madre pues pasa un poco del tema en este aspecto y como yo siempre he sido muy comilona pues aunke se me hinchaba la barriga yo no sabia mucho de mi problema. Ahora tomo leche kaiku, president o la almendrina en casos k no tenga de las dos primeras e intengo no comer pasteles, ni pastas.
Si que como 1-2 onzas de hcocolate casi cada dia. ES mi unico postre dulce podriamos decir. El menbrillo tb me gusta aunke no suelo comer pero porque no hay, no se si puedo comer...

NOrmalmente dicen que primero te diagnosticarn de SII e intolerante a la lactosa y que luego a veces da la casualidad o te pasa k eres celiatica. Yo no es que quiera serlo, pero si lo fuera me alegria porque al menos así podria intentar solucionar el problemon y enfocar mi dieta a unos determinados alimentos que ahora pues la verdad no se como hacerlo muy bien.
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yubiwa
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Mensaje por yubiwa »

llevo dos dias con el fucus y creo que lo voy a dejar, me duele mucho la tripa y "sale con ardor y mal olor", con el plantaben salía mas solido y olía normal, y sobre todo no me ardía...
Realmente llevo 2 días estricto en la dieta sin, y lo único que me da miedo es dejar los sobrecitos magicos y dejar de ir al baño

mi problema es que luego estoy 8 horas seguidas en la farmacia y como allí, así que los sintomas peores los paso atendiendo y sin poder aislarme mucho rato en el baño, que pesadilla :cry:
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yubiwa
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Mensaje por yubiwa »

por cierto, con lo de cinfa (nombre de marca de genericos) a que te refieres
Ther
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Mensaje por Ther »

cinfa de magnesio. Carbonota de magnesio vamos. Y cinfa es la marca. que viene en una botella con el preparado en plan liquido. La he probado tb en sobres, para cuando te vas de viaje... pero esa no me va tambien tiene k ser en liquido.

sigo sin ir.. me he tomado dos cucharas de lino. Y he puesto una con unas pasas en agua para mañnaa por la mañnaa.
Antes de dormir me tomaré uno o dos cucharadas de cinfa, 5ml cucharada. O una sopera, ya veré que a fin de cuentas es más o menos lo mismo.
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reyes
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Mensaje por reyes »

No conviene abusar de los laxantes ya que nos provocan que el intestino sea cada vez más vago.
A veces tengo q tirar de laxantes osmóticos un poco fuertes como el movicol, otra cosa q tomo a veces por la noche es un té con zen , otras veces he tomado unas pastillas de frutas compradas en herboristeria que no recuerdo su nombre a base de plantago, ciruela....estas junto con el enema cassen el mejor remedio.
Ultimamente evacuo a mis anchas el domingo pero de lunes a jueves voy más estreñida con lo q empiezan las nauseas, distensión, gases...el festival de colores en resumen para luego a partir del jueves volver a mejorar y lo q me tomo para pasar de un estado a otro es un par de infusiones de zen, hinojo, anis, miel, avena y despreocuparme por evacuar más o menos, pasar un ratillo malo todas las mañanas pero cuando el body se acostumbra ya con no mirarlo tengo más que suficiente.
A mi lo q me para un poco más el tracto digestivo es el tratamiento para la neuropatía y el dolor, pero hay q poner la bici en marcha q con la crisis no es plan de andarse con tonterias en el curro.
Así q san cassseeeeeennnnnnnnn y en vez de la cinfa he probado el carbonato de magnesio en polvos lo venden hasta en el corte inglés por 3 euros la lata (será lo único barato que he tomado)
Ther
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Mensaje por Ther »

uueueueu gracias.

Si esos sobres tb los probé y tengo. A mi madre le van bien pero ella es algo normal solo a veces k dice k se nota. Pero es k come mucho la tia y supongo k sino vacia bien se empieza a notar... A mi me va mejor la cinfa en liquido. K tpco vale mucho más cara. Kizas 4 euros y algo.

Asi k cada noche, te tomas un te con zen? mmm eso donde se compra..?
El movicol ese tmpco lo he probado, k lo venden en la farmacia?
aishh es k no se k hacer la verdad.... ya ves como estoy... si me hago algo, ya tendría k ser de miercoles para jueves, o casi k mejor jueves para viernes k fijo k estoy sola en casa. Pk mi madre se va el jueves. Pk sino a saber como me cae lo k me tome o haga y si encima veo o siento a gente me pongo más nerviosa.Aunke la verdad, despues de tanto sufriciemiento me da igual si huele, se siente, me cago por el suelo o lo k sea jajajaj.
Pero claro si estoy sola pues como k mejor.
Yo kreo además k fijo meto algo en mi dieta k me va fatal... pej cada dia tomo alguna onza de chocolate. Pk antes he tomado una onza de choco nestle con leche... y media magdalena pk llevo todo el dia en un curso k he ido, viendo pastas y comida a pillón y como noooooooooo me kabe nada y encima soy intolerante a la lactosa... pues como ke me muerdo la boca y eso encima me crea más ansiedad. No he tomado casi, pk ha sido media magda, 1 onza choco y a penas 1 dedo y poco de leche con canela... super triste lo se. Pero suficiente. Como detnro de poco me iré a dormir pues se me pasa.

ahora llevo 12min con un supositorio... aishh k suplicio.
Ther
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Mensaje por Ther »

ah otro metodo:

semillas de lino por la noche en agua junto a pasas.

o

en agua: 2-3 ciruelas negras
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reyes
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Mensaje por reyes »

El te es de gerlax o sea de Gerblé lo compré en el super, al llevar hinojo y anis resulta digestivo a la vez, así que un tres en uno.
Los sobres de movicol los venden en farmacia pero no los pasa el seguro como casi todo los laxantes, se consideran de bajo interés sanitario...hay que ahorrar y tiran de los laxantes, los enemas...
Lo de las ciruelas, el lino...todo lo que sea lo más natural posible.
No te agobies por la intolerancia a la lactosa, búscate tus truquis para llevar encima y los sacas tan pancha en medio de un desayuno de trabajo y que se sepa a viva voz que eres intolerante a la lactosa, no sea que algún día te den la bacalá y encima la que salgas con un pedazo de reacción alérgica seas tú.
Hay chocolates sin leche , no toda la bollería lleva lactosa, la leche para las vacas (los humanos no estamos preparados para digerirla, mira los chinos, ni la huelen)
No te agobies por temas livianos y trata de ganarle la batalla a unas puñeteras tripas que van a su manera y unas enzimas que no han querido funcionar en su vida.
Sí eres delgadita la almendrina está buenísima y tiene mucho calcio , ah te dejo que para variar he olvidado la pajolera pastilla del calcio que me sienta fatal pero que no me queda otra que tomarla para mi delicada y exquisita osteoporosis, que es muy fina y sofisticada y no quiere mejorar ni a la de tres
Otro consejo asqueroso: por la mañana agua tibia con sal, se te quitan las ganas de vivir pero hace de desatascante....
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yubiwa
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Mensaje por yubiwa »

pues yo tengo a mano todos los remedios de farmacia :wink: y me quedo con uno que le dio un naturopata a mi padre hace la tira de años, y que le curo el esteñimiento: acelgas cortadas y lavadas, cocidas y aliñadas con algo de aceite, vinagre y sal, nada mas, de cena, hasta que logres ir, con todos sus tronquitos o pencas
Ther
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Mensaje por Ther »

aishhh estoy fatal... tengo cuatro super granos en la cara porque estoy a petar ya... mi cuerpo ya no reacciona... Mañana voy fijo y sino iré por un enema a la farmacia.

Ahora mi madre me acaba de hacer un té, pero que es lanxante no se que marca es ahora. Lo trajo de almeria jajaja ya lo miraré. EStá malo pero se ve k le ha puesto miel tb.

Hoy de ocmida comida no he comido nada... disimulé en el trabajo con 1 trozo y medio de jamon y dos trozos de pan super mini con tomate que aqui se hace... yl uego tres pinchos que habia de fruta.
Ahora he cenado, un zumo naranja y kiwi con 5-8 uvas no se cuantas pero eran pocas. EStoy hasta mareada y con calor-frio a la vez... aishh
Pero ya me siento k sale la cosa...

A ver quizás parezco corta, pero es que como me encuentro mal y llevo todo el día haciendo un curso de 9 a 18pm estoy un poco colapsada... el té que te tomas por la noche que compras en el super(dime que super please) cual era: el de zen, hinojo, anis, miel y avena?
El otro de Te+zen, donde lo compras?

y en vez e ZEN no será SEN?

porque yo hubo una epoca que tb tomaba en vez de esto que voy a tomar ahora un preparado que me hacian en la herboristeria de: hojas de sen, camomila y anis creo.

bueno espero que mañana venga con mejores noticias!!!!
Ther
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Mensaje por Ther »

Yubiwa
he probado tu remedio esta noche.

acelgas cortadas y lavadas, cocidas y aliñadas con algo de aceite, vinagre y sal,

tengo la barriga super hinchada no se... he hecho todo el dia bien pero resulta que me he tomado de mreienda nada un pelin de leche y un lazito integral. K es nada... 7cm o así.

y conforme ha llegado la tadre-noche tenia ya la barriga en plan bola... ni he ido a yoga porque aishh me veo la barriga me empiezo a encontrar mal y nada.. como encima hace frio y lo he pasado tan mal... en fins... lo se excusas.

A ver si voy mñana tb. Hoy tb he ido un pelin ueueue.
Ther
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Mensaje por Ther »

Más remedios para este año???

es que yo aun no encuentro mi curación. Y encima el medico me ha mandado agiolax, que vale... y luego emportal cada dia!!!! MAdre mia, al igual... yo paso. Prefiero con la alimtentacion. A ver....
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