Mejor leche para tomar siendo intolerante lactosa?

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Sate
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Mensaje por Sate »

Ayer hablé por teléfono con el compañero Lombard y me dijo que él toma leche en polvo de la marca Nutriben sin lactosa .... él es celiaco e intolerante a la lactosa pero dice que esta leche le sienta bien, que hace mucho que la toma ... si alguien la quiere probar, que nos lo cuente después .. :D:
Ther
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Mensaje por Ther »

No es de bebés?

fuah yo estoy con la leche hecha un lio. La de soja, gerblé bien pero no se cuanto dura. Pone en el tetrabrick 3 días de caducidad una vez abierta. Pero yo en tres dias nome la bebo entera...

Luego, solo me "sienta" bien por la mañna y según como...Porque al ser de soja, dentro de las que hay... no me sienta super mal...

Total que puestos que cuando me hago un cortado ya necesito tener en casa la kaiku, creo que volveré a mi kaiku desnatada full time.
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

Ther, pienso que vivirías mejor y sin problemas de salud si te olvidas un poco de la leche. No hay sólo la leche en la alimentación. Intenta no obsesionarte con ella.
Ther
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Mensaje por Ther »

jajajaj ya pero no me digas que no te gusta levantarte y tomarte un vaso de leche, con nescafé por ejemplo?

solo la tomo ahi, y cmo mucho al merendar un cortado... con alguna galleta o palmerita que son mis unicos dulces... sino tomo eso, que como, de que vivo?

Peso super poco, si encima me quito la leche ya me dirás...

Encima en mi casa no es que estén todo el dia con la leche, pero la leche matinal con nescafé es sagrado. Es que sino no te despiertas y yo suelo mojar tanto si tomo una tostada, como si tomo cereales, o si tomo 1 magdalena pequeña como hoy... :roll:

Luego no tomo o intento no tomar derivados de leche en embutidos y cosas así. Por ejemplo la magdalena que he tomado hoy, era sin leche. De espelta y centeno. Super pequeña " ". Vamos que tampoco son gigantes, y eso que hay en mi csa que mi madre debería comprar el otro dia en el mercadona... perooooooooo como no he visto de que son, no me fio y no las he comido.

Asi que nada, tomaré la kaiku y listos. que es ligera y uan vez tomé la semi y me sentó mal al igual que yogures pero esta desnatada no me sienta mal. Será porque es super ligera... por tanto pues esa.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Sí, Ther ... es una leche para bebés, se me olvidó aclararlo .. pienso que siendo para bebés intolerantes a la lactosa debe ser mejor que las que venden normales sin lactosa, desde luego Lombard me dijo que a él le iba muy bien y él tiene intolerancia a la lactosa desde hace muchos años, mucho antes de ser diagnosticado de celiaco ... de hecho los yogures los toma de soja así que sigue sin tolerar los lácteos pero esa leche le sienta bien .. bueno, es una opción más para quien quiera probar .... yo quizás me anime a comprarla un día para probar aunque la verdad es que no tengo problemas en seguir desayunando café sólo porque me sienta bien y me gusta, no echo de menos especialmente la leche, el único lácteo que echo de menos es el queso porque lo comía prácticamente a diario y un buen trozo .. ahora de vez en cuando me como un trocito pero pequeño, no me atrevo a más de momento ... :roll:
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

Ther, se que sufres de estreñimiento y de poco peso, correcto? tienes algún otro problema de salud? cuanto pesas?
Yo también siempre he tenido problemas de peso, y he aprendido a alimentarme de tal forma para engordar y mantener los kilos ganados. Pero cuando estoy en la racha de "obsesiones", que sea con la comida, con mi tripa, o lo que sea, adelgazo y tardo meses y meses en recuperar la forma.

Por lo que querida, no se tu caso, pero lo que veo en tus posts es que igual estás un poco obsesionada con el peso, así es muy difícil engordar, el metabolismo va más rápido con la ansiedad, es como si hicieras un maratón cada día y es imposible engordar.

Deberías de dejar de ver los alimentos como una necesidad para engordar. Intenta disfrutar de lo que comes, y olvida la báscula. Yo hace unos años seguí una terapia por mis problemas de peso y digestivos y lo primero que me quitó la psicóloga era la báscula.

No se Ther, creo que si tu problema principal es el peso deberías de cambiar el chip, e intenta disfrutar de las cosas que comes.
Ther
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Mensaje por Ther »

Si. Lo unico que me estreso " " por no ir al wc.

no se el medico dice que pueda ser celiatica... siempre he sido delgada por eso. EN mi familia tambien lo es la gente... pesaba entre 58-61kg. Ahora peso 52.5kg o por ahi, medio para arriba o para abajo. Sgún mis visitas o no al wc. claro

me duele el estomago y eso ahce que no pueda comer... algo me sentará mal pero aun asi intento comer de todo.

Bueno me voy a merendar algo y a salir por ahi a dar un vueltazo.

XDD ayer fui al wc despues de hace mil. Que gustazo por dios, salio todo disparado. NO me mola que salga asi, porque es en plan diarrea..., pero bueno... Claro hoy me duele la barriga y más despues de tomar la leche de soja. La voy a dejar, despues ire a comprar la kaiku y listos. Eso si yogures de sojasun pej me fan bien, que sean fermentados.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Ther .. ¿era este mes cuando te hacían la biopsia?? ... ¿qué día era? .. :roll:
Ther
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Mensaje por Ther »

el 21 creo o 22 no se, un dia me toca visita psiquiatra para evaluarme y ver si necesito o no tratamiento. Que dirá que no, porque la de bellvitge dijo que no. Que me derivada a la psicologa, y aqui pues toca hacer lo mismo. Esto es mas lento que el caballo del malo jaja, me rio yo sola la de cutrez.. que he dicho.

y al otro analisis de sangre.

El dia 4 noviembre la biopsia.

por cierto, ahora como dos dias a la semana espaguettis gallo o espirales de maiz. Que los espirales eran para tomar en frio pero ya me los tomo calientes.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Ther escribió:por cierto, ahora como dos dias a la semana espaguettis gallo o espirales de maiz. Que los espirales eran para tomar en frio pero ya me los tomo calientes.
Pero los espirales no serán de Gallo ¿no? ... supongo que serán de otra marca .. :roll:
Ther
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Mensaje por Ther »

Sis tranquila. De gallo solo hay los espaguetti. Los espirales son marca diet radisson.

Que por cierto hay tambien unas galletitas pastas artesanas de choco que están buenas.
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Ritay
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Mensaje por Ritay »

Ther, una cosa es ser celíaca y otra es estar obsesionada como te veo. Se que es muy desagradable estar estreñida, también lo es vivir con diarréas... Pero estresarse con esto no te va ayudar para nada a mejorar. No se lo que mides, eres muy muy alta? porque yo con 52 kgs estoy gorda. Osea que el peso depende. Eres igual delgada pero mujer, seguro que estás muy bien. Come sin pensar en los kilitos, en la báscula. Y sobre todo, sin pensar en la palabra LECHE. Hay vida también sin leche. Que sea la de vaca, la de soja, la Kaiku ésta. Debes ser muy nerviosa y comer te debe condicionar mucho, demasiado. Es lo que siento cuando te leo.
Intenta relajarte.
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Sate
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Mensaje por Sate »

Ritay ... Ther es muy alta, creo que mide casi un metro ochenta ... y yo no creo que esté obsesionada ni con el peso ni con la comida, lo que creo que le pasa es que le gusta mucho comer y le joroba no poder comer tranquila sin que le duela el estómago, se hinche de gases y se encuentre mal, osea, lo mismo que nos pasa a la mayoría de los que estamos por aquí, lo que pasa es que ella nos lo cuenta más detalladamente y puede parecer que tiene obsesión cuando lo que le pasa es que quiere comer como todo el mundo ... lo que sí la tiene obsesionada es no ir al baño pero es que eso le pasaría a cualquiera, no ir al baño en una semana es para que tengas obsesión xxDD .... yo también sé lo que es eso porque me ha pasado muchas veces ... :cry:
Ther
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Mensaje por Ther »

Doy mi conformidad a Sate.

Me gusta comer, me gusta ir al supermercado a comprar, me gusta mirar que productos nuevos hay o no. Me gustan los canales de la tv de cocina, me gusta la cocina (o sea cocinar), me gusta comer y lo que me indigna es no poder hacerlo como todo el mundo!!!
Me gusta ir a cenar los finde dos dias seguidos si se precia, viernes y sabado como todo el mundo a diferentes sitios o a uno cualquiera. No tener que pensar que si voy a salir a cenar, no comer demasiado para poder disfrutar la cena y no desperdiciar el dinero.

Me molesta no poder ir porque si voy dos dias seguidos lo paso mal... me molesta no poder ir a cualquier sitio, porque si pej se da caso de ir a un bocatta o pans o mcdonals no puedo puedo porque lo paso fatal.

Me indigna no poder comer pasta normal, y tener que comer /y menos mal) pasta de maiz porque es la que me sienta bien!!!! Y aun así tener cuidado con la cantidad por tener la digestion tope lenta. me indigna ser into. a la lactosa, ya desde pequeña... desde bebe y si, no tengo pruebas pero para que?Ya me las hicieron o me miraron de bebé, aunque m i madre como no conocia estos temas pues no le dio importancia salvo a una mancha que me slaió y que no me podian dar leche con el biberon.

Si me como un flan y lo paso fatal... y si antes me podia comer un yogur pej natural vitalina o% o savia y ahora no,que pasa? no tengo ni idea!!!! Bueno si.. porque se me ha acelerado el tema... y ya ni eso puedo comer. Asi que nada de soja fermentada. Y ayer cuando salimos de comprar ropa, entré a comprar un momento agua y vi YOGURES SOJASUN que me cuesta mucho encontrar y grité de la emocion, segun dice mi novio.

Asi que soy consciente de que estoy delgada, soy alta y necesito algo más de peso. Por eso hoy he comido el arroz integral, pese a que mi digestivo me dijo que ni integral tomara arroz.... y si me obsesiono, cierto... pero porque paso muchos dias sin ir. Y se que tengo sustancia para ir. Porque lo veo. Porque lo noto.
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fornes84
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Mensaje por fornes84 »

Leche Celta sin lactosa, precio entre 1,20 e 1,39 €/L, la tienen aún un poco como novedad. Yo la e comprado en el DIA, pero no se donde más se puede encontrar.

Saludoss
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