LECHE DE SOYA ME AYUDO CON LA DIGESTION!!!

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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illary
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Registrado: Sab May 25, 2013 9:31 pm

LECHE DE SOYA ME AYUDO CON LA DIGESTION!!!

Mensaje por illary »

HOLA, LES COMENTO Q HACE MENOS DE UNA SEMANA ESTOY TOMANDO LECHE DE SOYA Y HE NOTADO UNA MEJORIA EN MIS EVACUACIONES (SON MAS CONSISTENTES Y REGULARES) DIGO ESTO PQ ANTES TENIA UNA SENSACION DE EVACUACION INCOMPLETA, PASTOSAS, ETC) HE ESTADO AVERIGUANDO UN POCO MAS DE SUS PROPIEDADES Y SE SEÑALA Q ES RICA EN PROTEINAS, COMPLEJO B Y QUE TIENE FIBRA Q ES LO Q PIENSO Q ESTA REGULANDO LA DIGESTION. EL DETALLE ESTA Q SU CONSUMO TAMPOCO DEBE SER DIARIA PQ COMO TIENE FIBRA A MI ME CHOCA UN POCO EL ESTOMAGO PQ TBM TENGO GASTRITIS CRONICA ( A MI ME SUELE ARDER UN POCO EL ESTOMAGO DESPUES DE SU CONSUMO). ESTOY VARIANDO CON YOGURT DESLACTOSADO, EL PROBLEMA TBM CON EL YOGURT ES Q DESPUES DE TOMARLO ME ARDE EL ESTOMAGO LO SIENTO ACIDO PERO DESPUES ME PASA NO SE SI ES NORMAL.

ALGUNO DE USTEDES TBM TOMAN ESTA LECHE VEGETAL Y COMO LES VA. VOY A TOMAR OTRAS LECHES VEGETALES
Anuska
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Mensaje por Anuska »

Hola. Pues decirte que las bebidas de soja, almendras y preparados parecidos me matan el estómago y el intestino.
illary
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Mensaje por illary »

HOLA!!! , MIRA A MI DESPUES DE TOMARLA ME ARDE UN POCO EL ESTOMAGO PERO LO PUEDO TOLERAR. TE CUENTO Q ANTES DE TOMARLA YO TOMO TODAS LAS MAÑANAS SABILA O ALOE VERA (YO ME LA PREPARO) ME AYUDA BASTANTE CON LA ACIDEZ ESTOMACAL, ARDOR ANTES TOMABA TODOS LOS DIAS OMEPRAZOL Y SI DEJABA DE TOMARLOS ERA HORRIBLE MI ARDOR). QUIZA TU TBM TENGAS GASTRITIS POR LA CUESTION DEL ARDOR DE ESTOMAGO, PERO SI A TI DESPUES DE TOMARLAS TE PRODUCE OTRO MALESTARES COMO DIARREA O ESTREÑIMIENTO ES PQ SI TE CAEN MAL, A MI POR EJM YO NO PUEDO TOMAR LECHE ASI SEA DESLACTOSADA ME VA FATAL. AVERIGUA UN POCO MAS DE LA SABILA TE RECOMIENDO.
Anuska
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Mensaje por Anuska »

Gracias Illary, pero yo ya tomo zumo de aloe vera, comprado claro, y aunque no tengo gastritis para mi funciona como un buen protector de estómago, ya que el omeprazol nunca me ha servido de nada. La verdad es una planta que tiene un montón de beneficios, es antiinflamatorio y antimicrobiano. También facilita la curación de llagas y ulceraciones bucales o lesiones inflamatorias irritativas de la mucosa gastro-intestinal. El problema es que también puede resultar algo laxante, pero yo no lo noto.
illary
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Registrado: Sab May 25, 2013 9:31 pm

Mensaje por illary »

AL MENOS COINCIDIMOS CON LO DE LA SABILA :D , TU SABES Q CADA UNO DE NOSOTROS TENEMOS NUESTRAS PROPIAS INTOLERANCIAS...POR ESO A SEGUIR BUSCANDO Q NOS VA MEJOR :P
Anuska
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Mensaje por Anuska »

Cierto, somos tan raritos que ni siquiera toleramos las mismas cosas; aayyy, con lo fácil que sería si hubiese una dieta universal :roll:
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skamada
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Mensaje por skamada »

Quizá entonces tuvieses una intolerancia a la lactosa, si al introducir la de soja estás mucho mejor... Los yogures por ejemplo lo que tienen es ácido láctico, y se toleran mejor aunque tengas intolerancia (que también hay grados), lo mismo para el queso, cuanto más fresco, más lactosa tiene y a la inversa, el más curado quizá te siente bien.
illary
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Mensaje por illary »

skamada escribió:Quizá entonces tuvieses una intolerancia a la lactosa, si al introducir la de soja estás mucho mejor... Los yogures por ejemplo lo que tienen es ácido láctico, y se toleran mejor aunque tengas intolerancia (que también hay grados), lo mismo para el queso, cuanto más fresco, más lactosa tiene y a la inversa, el más curado quizá te siente bien.
YO TOMO YOGURT DESLACTOSADA, NO ME ATREVO A TOMAR EL YOGURT NORMAL, ME DA MIEDITO :? PERO ME HAN COMENTADO Q EL YOGURT ES MAS TOLERABLE, LE TENGO PANICO A LA LECHE, PQ HASTA LA LECHE DESLACTOSADA ME CAE MAL
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