lactosa free!

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
Ther
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Mensaje por Ther »

Buenas a todos,
yo desde que era un bebé ya no toleraba la leche... la vomitaba se ve. Luego cuando tuve año y algo o así mi madre creo que me daba alguna pero conforme ya me hice mayor nada... me sentaba fatal. Asi que ya desde entonces con leche sin lactosa. Ahora ya es que es peor. Porque antes pej podia comer un croissant o pastas de panaderia y pero ahora ni eso. Supongo que segun la epoca o te vas haciendo mayor, va empeorando.

Tb tengo SII+E lo cual.. xungo la verdad.

Para mi Hipercor, es un paraiso XDDDDD porque hay de todo. Para empezar entre la leche de soja o la sin lactosa, me quedo con la segunda. Porque aunque pueda tomar como pej hoy una alpro soja porque no tenia de la otra... no me sienta muy bien, me noto pesada. De las de sin, he tomado la president que la venden pej en el Condis que es semi o la reina para mi, que es la Kaiku. En el caprabo de mi pueblo solo está en versión desnatada y quizás es muy ligera eso lo reconozco, pero bueno así tomas leche y no te hace nada de daño. A parte que tiene un valor calórico super pequeñ, vamos k es como agua y todo. Pero visto
como tengo el estomago muchos dias y lo que me gust ala leche pk muchos dias hasta para dormir me la tomo... en Hipercor la hay tb en versión Semi-desnatada. Con lo cual supongo que estará mejor, un dia la probaré.

de quesos, a mi me encntan. pero solo me sientan bien los de cabra, porque esos no tienen. los otros como mucho en alguna reunion puedo tomar alguno y curado totalmente sino nada, ,paso...

Aqui en españa es un asco, porque excepto en el starbucks no hay bares con leche sin lactosa, es mas te miran con la cara de que me estás hablando... que pides?
Sin embargo, en dublin pej (mi ultimo viaje al extranjero) en cualquier bar, cafeteria, sobretodo cafetería hay leche de soja. Vamos menudas meriendas me hacia XDDD

Xabi yo tengo una amiga que tb se encontraba super mal y no sabia porque. Le han descubierto que es intolerante a la lactosa.Vamos que estaba a tope.
No puede tomar nada que lleve. pobrecilla porque no puede tomar ni una oliva.
SErá cuestion de tiempo, tranquilo y ya verás como dentro de nada ya puedes hacer una vida alimenticia más normal. No podrás, no tomar leches, cremas, bechamel por tanto, etc. pero si muchas otras cosas que ahora no puedes.

Ahh a mi no me han hecho la preuba pero ya me lo veo yo, y cuando era pequeña ya me lo dijo el médico se ve... bueno era un bebé a mi madre xDDD

yo pej ahora, puedo tomar los yogures la fageda. Están super buenos, no más de uno al día eso si... pero los tomos de momento.
xavid
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Mensaje por xavid »

Curioso.... por lo menos curioso! Empecé el jueves con la dieta sin lactosa. Hasta entonces llevaba una semana fenomenal, sin apenas diarreas. Per fue dejar la lactosa.... y empezar con diarreas por la tarde! Cuando por la tarde casi nunca tenía! Y eso que sigo tomando el Plantaben, que hasta ahora había funcionado bien!
Alguien saber en teoria cuantoas días sin lactosa hacen falta para que se pasen los síntomas? Si mis problemas derivaran sólo de la lactosa, evidentemente!
Gracias
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Sate
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Mensaje por Sate »

Se supone que la intolerancia a la lactosa es por tener deficiencia de lactasa y no ser capaz de digerirla ... con lo cual se supone que al ser un problema de digestión, en cuanto dejas de tomar lactosa deberían desaparecer los síntomas ... al menos eso es lo que tengo entendido, a ver si algun/a compañer@ te aclara algo más ....

Un beso. :wink:
violeta 40
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Mensaje por violeta 40 »

Hola, se supone que no tomaras nada de leche ni nada que lo contenga. Ya dije en otra ocasión que la leche sin lactosa no vale por que es muy dificil quitarsela toda toda. Te dicen que son leches bajas en lactosa no que no tienen nada, por que no lo pueden poner, en las proteinas de la leche tambien llevan lactosa y cuando dicen sin lactosa tiene que ser sin nada de nada, en un queso curado hay lactosa, aunque sea en menor cantidad.
Otra cosa tomas alguna medicina?
xavid
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Mensaje por xavid »

Sate: Eso creía yo también, por eso me extraña!

Violeta: No tomo ni queso ni leche. Lo único parecido a un lácteo son yogures, pero al ser los Savia de Danone están hechos de soja. El embutido lo compro en una carnicería que lo hacen ellos sin lactosa, al igual que el pan. Tanto la carne como el pescado que he comido lo he comprado todo fresco.

La verdad es que ir al súper es un lio. Hoy he ido al Mercadona y lo que es sin gluten está todo marcado, pero para saber si algo lleva lactosa hay que ir leyendo etiquetas! Es para parar tonto!

La verdad es que a mi ésta intolerancia a la lactosa me ha sorprendido mucho, pues nunca he tenido reacción immediata a la leche, yougur, nata o helado. Pero claro.... la dichosa maquinita dio positivo!

Gracias y saludos!
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Sate
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Mensaje por Sate »

Xavid .... mucha gente se pasa a los preparados de soja al no poder tomar leche pero la soja es un alimento que también puede provocar problemas y más en nuestro caso ... yo me pasé a la soja y también me sentaba mal y te diré que la única diarrea que he tenido en la vida provocada por un alimento, me la provocó un yogur de soja ..... y soy sii-e .... intenta a ver si son los yogures y revisa si se te está colando algo ...

Un beso. :wink:
+Laura+
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Mensaje por +Laura+ »

Hola!!! yo no soy intolerante pero hago dieta sin lactosa por precepto de mi nutricionista. Es verdad q en el hipercor hay muchos productos. También en el supercor, q es donde yo compro, y pertenece igual al Corte Inglés. Para desayunar yo compro una leche d arroz un poco avainillada q esta más rica q cualquier otra q he probado. Tieneel envase azul claro pero ahora mismo no m acuerdo d la marca... pues sí q t estoy ayudando. Bueno ya t dire más cuando lo mire juju. Ah! y tb yogures de soja marca SOJASUN.
xavid
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Mensaje por xavid »

Gracias Laura!

La verdad es que voy encontrando cositas, pero en distintos supers diferentes! Es un rollo pues para hacer la compra tengo que ir a varios sitios. En Mercadona hay algo, en Bon Preu también, en Caprabo algo.... A ver si el viernes me voy al Hipercor!
Ayer llamé al médico para hacerle una consulta que me había olvidado de la última visita y de paso le pregunté cuántos dias podía tardar en que los síntomas se fueran. Me dijo que la lactosa lo que hace es irritar la mucosa e inflamar el intestino, por lo que hay que esperar a que esto pase. Depende de cada uno, me dijo que en 2 semanas debería mejorar algo, pero que incluso podía durar más de un mes!
La verdad es que hoy no he tenido diarrea de momento, veremos qué pasa por la tarde! Pero hoy por la mañana (a veces no me puedo creer que hable de eso) he hecho mucha cantidad, blanda pero uniforme. Hasta ahí bien, el problema es que era bicolor! Marón normal y marrón muy fuerte. Creo que no son melenas, pues éstas son negras y brillantes, pero bueno, normal, normal no era! Alguien sabe de qué puede venir eso? Qué cosas más raras nos pasan verdad?
Gracias y saludos!
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