Lácteos fermentados.

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Komali
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Lácteos fermentados.

Mensaje por Komali »

¡Hola, amigos!
Voy a empezar a tomar yogur con bífidus. He leído que los lácteos fermentados son buenos para re-equilibrar la flora intestinal. ¿Alguna experiencia que contar?

Gracias! Que os mejoréis :)
j.checa
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Mensaje por j.checa »

a mi tambien me gustaria saber si va bien para los que tenemos diarrea y nos sienta mal la leche?, aunque nunca me han dicho que sea alergico ni intolerante con todas las pruebas que me han hecho.
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skamada
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Mensaje por skamada »

Si hay una intolerancia a la lactosa, en teoría el yogurt no tiene porqué molestarte, ya que al estar fermentado con ácido láctico ya no contiene lactosa. Si en cambio tuvieses una alergia a las proteínas de la leche de vaca te sentaría como una patada.

A mí por ejemplo los helados (con nata en su elaboración) me llevan a los 3 minutos al gloglogló de tripas y al baño. En cambio el yogurt no me causa tantas molestias, estas semanas estoy tomándome uno al día para ver si mejoro un poco la flora y no me han causado problemas, aunque iba con miedito.
j.checa
Usuario Habitual
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Registrado: Vie Jun 07, 2013 11:31 pm

Mensaje por j.checa »

me hecho 2 colonoscopias y varios analisis de sangre, heces y orina y siempre me han dicho que todo esta bien, supongo que me lo hubieran dicho si soy intolerante o alergico, no?. yo siempre les e dicho que me sienta mal que me da diarrea la leche, el alcohol, el picante y cosas con muchas especies como los kebak.
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Komali
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Mensaje por Komali »

Muchas gracias por responder. Yo también voy con miedito, Skamada :lol:
Natalia77
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Mensaje por Natalia77 »

Yo estoy mosca con eso,porque yo es comerme un yogurt y me pasa lo mismo que si me tomo un vaso de leche osea a la media hora en el baño y no debería al estar fermentado
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skamada
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Registrado: Mié Feb 02, 2011 1:48 am

Mensaje por skamada »

Natalia, por excluir deberías probar a tomarte un yogurt de leche de cabra u oveja, por lo que te digo de las proteínas de vaca.

Luego depende del yogurt, los hay endulzados artificialmente (el Activia por ejemplo) y puede ser que sea el endulzante lo que te sienta mal.
Natalia77
Usuario Habitual
Mensajes: 392
Registrado: Lun May 12, 2014 12:51 am

Mensaje por Natalia77 »

Pues no los he probado nunca voy a ver si pruebo,porque a mi el queso de cabra no me sienta mal,en cambio el de vaca me sienta como un tiro
Antonio gil
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Registrado: Sab Abr 25, 2015 7:19 pm

Mensaje por Antonio gil »

Komali escribió:¡Hola, amigos!
Voy a empezar a tomar yogur con bífidus. He leído que los lácteos fermentados son buenos para re-equilibrar la flora intestinal. ¿Alguna experiencia que contar?

Gracias! Que os mejoréis :)
Postgiard
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Registrado: Mié Nov 19, 2014 8:34 pm

Mensaje por Postgiard »

Hola!
yo tengo experiencia con el Kefir es otra forma de fementar la leche y ha sido bastante satisfactoria, estoy probando nuevas recetas con leches vegetales para compartirlas con personas con fuerte intolerancia a la lactosa y digo fuerte porque el Kefir de Leche es 99% libre de esta, Saludos.
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