KEFIR

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Leito
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Registrado: Jue Dic 06, 2007 3:20 pm
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KEFIR

Mensaje por Leito »

Hola a todos, antes d empezar con el tema quiero aclarar que por falta de tiempo no entro todos los dias si no que lo hago cada tanto y por lo tanto no me permito saludar a la nueva gente que ingresa al foro entre otras cosas amen que me gustaria aportar mas pero bueno las cosas se dan asi.
Estoy tomando kefir de leche y anda muy bien, voy de cuerpo todos los dias, esto me permite liberar gases y no sentirme con molestias, lo que si sigo hinchado y con gases (a veces con olor otras no), aclaro que es el preparado en casa no el comprado en el comercio y tengo que andar monitoreando si sale bien y ademas que no se mueran los bichitos, el de agua no me está saliendo bien por eso no puedo decir si me sienta bien o no, en estos dias me va a estar llegando esto ultimo y despues les comento, por ahora no es la solución final pero ayuda bastante, amen de que no gasto tanto como lo hacia antes en comprar yogurt y actimel entre otras cosas. Lo acompaño con la glutamina que la tomo no todos los dias, a la tarde, las dos cosas se ingieren con el estomago vacio. Si buscan en la net van a encontrar mucha info de kefir se lo reomiendo al que tiene SiiE, no al Siid. Eso si me tengo que seguir cuidando de no comer y tomar ciertos alimentos. Cualquier otra cosa que recuerde lo posteo acá.

Salutes!!!!!!!!
Leo
Ther
Usuario Veterano
Mensajes: 5812
Registrado: Mié Jun 11, 2008 10:47 am
Ubicación: CAT

Mensaje por Ther »

Gracias. Yo hice dos intentos de criarlos XD pero aun vivo en casa de los papas y a mi madre le da asco XD. No los ve ni los toca pero yo se que aunque este tapado y tal... le da grima con lo cual me retrae. En unos meses ya no vivire con ellos por tanto podré volver a mi crianza XD. No obstante, al hacerlo tu es com tener un animal tienes que estar pendiente 100%. Para que te laxe no debe superar las 12horas si es menos mejor, pej 8 horitas. YO lo tomoaba mezclado con fruta tipo piña, manzana... y algunas pasas pej.
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