Jaquecas, problemas intestinales y encima DAO.

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Ashe
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Jaquecas, problemas intestinales y encima DAO.

Mensaje por Ashe »

Hola, gente, ¿qué tal?
Estuve por aquí hace unos meses hablando de mis problemas estomacales. Éstos mejoraron cuando retire especialmente la avena. Por cierto, que he intentado volver a introducirla y aunque al principio parecía que sí, al final resultó que no. Un destrastre. Llevo varios días mal desde entonces.

El tema es que yo de lo que sufro de verdad es de migrañas. Siempre he sabido que había una relación con la comida y el estómago. O la jaqueca me estropeaba la barriga o la barriga me estropeaba la cabeza, nunca lo he sabido. Quizá ambas.
El caso es que recientemente he sabido de esta encima DAO que dicen que mejora las migrañas a un porcentaje muy grande de personas. No me he hecho las pruebas para ver si tengo déficit de de esta encima pero imagino que no te lo harán en la segurad social, ¿no? ¿Alquien sabe cuánto cuesta?
Vamos, me apuesto todo mi patrimonio a que tengo déficit porque tengo todos los síntomas asociados: migrañas, problemas intestinales, picores... de hecho, hace una par de años que tengo unos picores en la cabeza que me están amargando la existencia, y he probado TODO lo que habido y por haber.
Me parece demasiado bonito pensar que esta encima va a solucionar todos mis problemas pero voy a probar porque ya poco más me queda que probar.
Sé lo de la dieta baja en histamina pero soy vegetariano, y además intento mirar la lista de foodmaps también, se supone que tengo que dejar también el poco queso que tomo, la soja, los frutos secos... ¿qué voy a comer, césped? Joder, es que cada vez tengo menos donde elegir, cada vez que voy a comer algo que sé que puede ser alto en histamina lo hago acojonado.
He encontrado éste que es apto para veganos/vegetarianos (el de Daofood lleva algo del cerdo):https://www.amazon.es/gp/product/B07TV7 ... 38FT&psc=1

Me parece caro, porque si tienes que tomar con cada comida, al menos con comida y cena, me da para un mes pero sí me mejora cualquiera de las tres cosas (migrañas, picores o estómago) lo pagaré encantado el resto de mi vida.
Ashe
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Por cierto, estuve en el neurólogo hace un mes después de año y medio esperando. Qué risa, como si no hubiera ido. Y encima tenía jaqueca, qué irónico. Me mando una pastilla nueva que vale casi 15€ y que no me ha hecho nada.
Nada de mandarme la prueba para ver si tengo déficit de la encima. O comentarme algo de los alimentos que debería evitar, o mandarme un análisis porque el último no era reciente.
Nada, una pérdida de tiempo. Al final hay que hacerse un seguro porque de verdad no sé que le pasa a la seguridad social, no sirve para nada.
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skamada
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Mensaje por skamada »

Pues de momento salvo que haya cambiado la cosa por desgracia la prueba de la DAO sólo la hacen en pacientes pediátricos o en adultos si tienes una suerte cojonuda y consigues que el especialista de Digestivo te la prescriba porque haya sospechas gordas de déficit. La migraña ya sería minipunto para investigarlo.

La endocrina de la Mutua me la pidió pero la Mutua me denegó la prueba sin una carta fundamentada de su necesidad, pregunté en el Labo por curiosidad y me dijeron 60-120€. Recuerda si te da por hacerte un seguro privado que todos tienen período de carencia /6 meses +-/ en los que pagas pero no puedes acceder a toda la cartera de servicios. No te vayas a creer que son la panacea, casi todas estas Mutuas le pagan al dr. unos 10-11€ por consulta, no te creas que están ultra-estimulados para ser grandes profesionales pero sí que sacan cacho de las pruebas que te manden hacer en sus clínicas así que... xD

Y sí, es jodidísimo hacer una dieta restrictiva siendo vegano o vegeta, yo he vuelto a comer pescao por esta mierda o al final te limita tanto que a ver de donde carajo saco la proteína (¡sin legumbres, cabrones!!)

No son los neurólogos los que andan investigando la relación migraña-DAO sino los alergólogos, y encima has de dar con expertos que lo trabajen en relación a nutrición, que no son todos ni de coña. Las alergias e intolerancias alimentarias son un campo que no te creas en la SS (ni en la privada ¿eh?) está muy desarrollado salvo para pediatría. El grupo sevillano que lideró muchas de las investigaciones sobre DAO y HANA creo que es de Inmunología y Alergología si no ando muy perdía.

Por curiosidad ¿te dio tratamiento el neurólogo para jaqueca o migraña? que no son lo mismo y hoy día se dan preventivos para migrañas que tamién tienen sus efectos secundarios, que si bloqueadores de canal de calcio en vez de los típicos -triptanes que daban hace años y valían una pasta. Si no lo considera migraña sino cefalea la búsqueda de su origen ya es más joía
Ashe
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Hola, skamada

He preguntado en un laboratorio y me han dicho que 120€. Me lo voy a hacer.
Al médico ni me molesto en ir, si ni siquiera ha accedido a mandarme al de digestivo después de meses y meses quejándome. Incluso acabé con una úlcera de estómago. Úlcera que me provocaron los antiinflamatorios que tomé durante años para las migrañas. Pero como mis análisis salían bien pues nada.
Sí, había pensado hacerme un seguro pero no sé, tampoco creo que sean la panacea como bien dices, aunque algo más de caso sí que me harán, digo yo.
También he pensado en hacerme un test alimentario para ver si soy alérgico a algún alimento, pero este test sí que creo que vale un pastizal.
Como bien dices, empiezas a quitar alimentos y al final es imposible.

He de decir que no sé si tengo migraña, jaqueca o cefalea o cuál es la diferencia entre ellas. Pero vamos, el neurólogo tampoco es que me hiciera un gran chequeo. Como le comenté que cuando me dolía la cabeza no podía ni beber ni comer nada porque me daban vómitos me mandó unas pastillas flash de esas que se deshacen en la boca para no tener que ingerir nada. Pero es que hay veces que vomito igual aunque no haya tomado nada.
También me han dicho que el bótox también ayuda bastante y quiero mirarlo a ver si es factible.
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skamada
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Mensaje por skamada »

Los anti-inflamatorios no son la panacea para la migraña/cefalea, por experiencia te lo digo xD Y si en algo te mejoraban las molestias igual no es por lo que te crees (puede ser hasta un pinzamiento cervical, vamos, muscular, lo que te provoque dolores: para descartar esa parte, consulta al Fisio, que hay gente tiende a acumular la presión o por postura acaba con contracturas guapas en la zona). Siempre, siempre, con protector de estómago, pero es que ni las migrañas ni las cefaleas son de componente inflamatorio, a lo sumo vasoconstricción.

El Test Alimentario ALCAT +200 +300 ya te digo que te ahorres el dinero porque NINGUNA Sociedad de Digestivo reconoce la validez de sus resultados e incluso se estima que si te hiciesen dos veces en un mismo mes el test saldrían valores diferentes (según tu ingesta), por lo que la dieta ultra-restrictiva que te pueden proponer no tiene porqué ser la panacea. Por ejemplo siendo vegeta seguro que no te saldrían alimentos animales porque tu cuerpo no ha estado en contacto en X tiempo con ellos y por ende no se activaron las inmunoglobulinas que miden.

No es fácil diferenciar cefaleas de jaquecas de migrañas, normalmente las migrañas son hemicraneales, vamos, la mitá del tarro te duele, aparte de la fotofobia, la émesis (vómitos) con ruidos o luces fuertes. En la cefalea suele doler toooda la cabeza, cual si llevaras una diadema de dolor y te puede molestar incluso tocarte el cuero cabelludo. Otra cosa que puedes probar es a ver si agachándote te duele infinitamente más, en cuyo caso puede ser, en vez de todo lo anterior, una sinusitis, retención de mucosidad en los senos maxilares por ejemplo, que duele lo suyo y te levantas y acuestas durante semanas con el miiismo dolor a todas horas. Sólo da una pequeña infección en sangre, hasta que no te hacen placa de senos no hay diagnóstico posible :/

Para probar lo del botox lo suyo sería tener primero un diagnóstico xD Ya te digo que fácil no es, a veces hay cefaleas "inespecíficas" (idiopáticas, vamos, que no tienen ni zorra idea de porqué ocurren) que pueden estar relacionadas con mil causas, en esos casos a veces se prueba con Amitriptilina, un antidepresivo a muy baja dosis. Incluso dentro de las cefaleas las hay tensionales, alimentarias, en racimo...
Ashe
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skamada escribió: Jue Dic 19, 2019 9:51 am Otra cosa que puedes probar es a ver si agachándote te duele infinitamente más, en cuyo caso puede ser, en vez de todo lo anterior, una sinusitis, retención de mucosidad en los senos maxilares por ejemplo, que duele lo suyo y te levantas y acuestas durante semanas con el miiismo dolor a todas horas. Sólo da una pequeña infección en sangre, hasta que no te hacen placa de senos no hay diagnóstico posible :/
Hola,

Es curioso que lo digas porque cuando me duele la cabeza, el hecho de agacharme es una tortura. Me pasa que tengo que agacharme a ponerles las correas a mis perras y es un aumento de dolor tremendo. Eso y tumbarme, que no puedo.
En el pasado, no hace mucho tiempo, me podía tumbar y dormirme (con suerte) y al menos durante el tiempo que estaba dormido pues era un alivio, aunque luego me levantara igual o peor. Desde hace un par de años ya no me puedo tumbar, literalmente. Cuando tengo una jaqueca de tarde, como yo las llamo, cuando llega la noche me tengo que quedar sentado en el sofá penando hasta que se me pasa y me puedo acostar. A veces me quedo dormido sentado. Claro, al día siguiente estoy hecho una mierda. Pero una cosa sí tengo que decir, no me suele doler nunca al día siguiente de una crisis. Me duran ese día y ya, afortunadamente. Hasta la siguiente crisis.
Creo que podrían ser tensionales porque muchas veces me duele el cuello y acabo con una crisis. Recuerdo acostarme hace un par de semanas con un dolor de cuello muy fuerte tras estar varias horas delante del ordenador haciendo un trabajo y al día siguiente tuve una de las peores jaquecas que he tenido últimamente.

Por eso te comentaba lo del seguro médico, al menos podría ir a un neurólogo regularmente e ir probando cosas, digo yo. Ahora o tengo que ir de paga o esperar un año y pico para estar 10 minutos y que no me hagan nada.
Mi amigo al que le hablé de lo del déficit de la encima DAO para su mujer que también tiene jaquecas ya se ha hecho la prueba. Le ha costado 140€ porque le iban a medir no sé qué para las migrañas. No me ha quedado muy claro, tengo que preguntárselo otra vez.
Que lo había comentado con su doctora y no tenía ni pajolera idea. Ni ella ni nadie de los colegas médicos a los que por lo visto preguntó. Y digo yo, ¿cómo van a valorar los resultados si no saben ni lo que es? Bueno en su caso, como tienen seguro médico, irán a su neurólogo.
skamada escribió: Jue Dic 19, 2019 9:51 am

El Test Alimentario ALCAT +200 +300 ya te digo que te ahorres el dinero porque NINGUNA Sociedad de Digestivo reconoce la validez de sus resultados e incluso se estima que si te hiciesen dos veces en un mismo mes el test saldrían valores diferentes (según tu ingesta), por lo que la dieta ultra-restrictiva que te pueden proponer no tiene porqué ser la panacea. Por ejemplo siendo vegeta seguro que no te saldrían alimentos animales porque tu cuerpo no ha estado en contacto en X tiempo con ellos y por ende no se activaron las inmunoglobulinas que miden.
Joder, vaya chasco. Yo pensaba que eso era poco menos que infalible. Bueno, casi mejor porque viso lo que cuestan eso que me ahorro.
¿Qué opinas de las enzimas digestivas? Me he comprado de amazon unas cápsulas digestivas que vienen con papaína, bromelina y la del kiwi, entre otras cosas. Pero ahora no sé si es buena idea o qué.
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skamada
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Mensaje por skamada »

Normalmente el tema de agacharse es por una cuestión de mera presión, que la estás aumentando en tu cabeza y si hay vías obstruidas molesta la de dios. Claro que si tienes un pinzamiento cervical el mismo movimiento te puede dar náuseas xD Hazme caso con lo del fisio (si además es también osteópata, cremita xD), que serán 30 pavos pero te diga lo que te diga al menos vas a salir más aliviao de la consulta xD Entre la ergonomía de mirar una pantalla y hoy día el smartphone hay unas contracturas acojonantes de cervicales que empeoran con lo tensional, si al menos te lo detecta y alivia ya podrás saber si tiene componente muscular en vez de neurológico ;D Es que es rarísimo lo que comentas de las molestias tumbado, por si tuvieras pinzado algo aún más abajo

La sinusitis como inflamación también te puede dejar unas décimas de fiebre o fiebre real, vaya, según. Has de tomarte la temperatura de mes en cuando cuando te empeore el dolor por si acaso.

No te digo que no te hagas el seguro, sólo te advierto de la realidad, que la gente se piensa que aquello es jauja lleno de maravillosos profesionales y según la compañía, por ejemplo Sanitas si vas más de 3 veces al año al mismo especialista (normal en alguien que ha de probar dietas y hacerse pruebas ¿no?) te suben la cuota al año siguiente sin avisar. Léete bien las cláusulas, que al menos eso sí para pedir pruebas diagnósticas andan más rápidos xD

Y las enzimas... pues ya habrás visto que cada una tiene propiedades para digerir una cosa concreta, que si los carbohidratos que si la lactosa que si... Así que piénsate si las comidas que más te afectan son un grupo u otro antes de elegir la variedad, en principio están elaboradas a partir básicamente de frutas como papaína y bromelina así que lo que son efectos secundarios y molestias no suelen provocar.
Ashe
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Mensaje por Ashe »

Una pregunta, skamada, que como eres como una enciclopedia igual puedes ayudarme con esto.
Aparte de migrañas, problemas intestinales y mierdas, lo que de verdad me está amargando la vida ahora mismo son unos picores que me salieron hará unos 3 aos cuando estuve hospitalizado por la úlcera de estómago.
Y desde entonces he sido incapaz de quitármelos, incluso han ido a peor.
Hace poco, en uno de esos análisis capilares que hacen en algunas farmacias me miraron con un microscopio de esos y tenía todo el cuero cabelludo al rojo vivo, parecía Vietnam, joder :roll:
Me mandó un champú especial y me dijo que me lavaba la cabeza demasiado a menudo y que durante unas semanas sólo me la labara dos veces a la semana pero por ahora no noto ninguna mejoría.
Estoy convencido que todo esto de los picores es algo interno, pero después de probar muchas cosas estoy igual o peor.
Me salen como unos granitos, es como acné. Y pica un huevo, tengo que hacer esfuerzos para no arrancarme la cabeza.
¿Te ha pasado algo parecido o conoces de alguien al que le haya pasado? Ya no sé qué hacer, en su momento fui al dermatólogo y después de dejarme una pasta no me sirvió para nada.
skamada escribió: Vie Dic 20, 2019 10:52 am Normalmente el tema de agacharse es por una cuestión de mera presión, que la estás aumentando en tu cabeza y si hay vías obstruidas molesta la de dios. Claro que si tienes un pinzamiento cervical el mismo movimiento te puede dar náuseas xD Hazme caso con lo del fisio (si además es también osteópata, cremita xD), que serán 30 pavos pero te diga lo que te diga al menos vas a salir más aliviao de la consulta xD Entre la ergonomía de mirar una pantalla y hoy día el smartphone hay unas contracturas acojonantes de cervicales que empeoran con lo tensional, si al menos te lo detecta y alivia ya podrás saber si tiene componente muscular en vez de neurológico ;D Es que es rarísimo lo que comentas de las molestias tumbado, por si tuvieras pinzado algo aún más abajo

Pues sí, 30€ era exactamente lo que me cobraban cuando estuve yendo a una fisio amiga de mi hermana que era osteópata. Sí, he de decir que en esos meses mis jaquecas mejoraron algo. Incluso recuerdo una vez que estuve como 5-6 semanas sin una jaqueca gorda, que debe ser como un récord. He pensado en volver aunque sea una vez al mes. Lo dejé porque nunca me atendía ella y me colocaba con alguno de los aprendices que tenía. Y si me iban a sablar 30€ pues quería que me lo hiciera ella que era la osteópata, al fin y al cabo.
Lo del seguro me lo pensaré porque al final entre pitos y flautas, que si encimas, que si seguros, que si fisios y demás te dejas ahí el sueldo. Pero es que la idea de poder ir a un especialista me parece ciencia ficción después de haber intentado que me mandaran al de digestivo sin éxito o esperar casi dos años para que me viera el neurólogo.
Y hablando de encimas, me he comprado unas enzimas digestivas que son las que comentas, basicamente: papaína y bromelina y debo decir que ha sido mano de santo. LLevo dos días y no he estado tan ligero en mucho tiempo. Han desaparecido los gases y me siento realmente bien.
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skamada
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Mensaje por skamada »

Mmmm... ¿la ulcera tenía algo que ver con la Helicobacter? Te lo pregunto porque aunque no es habitual hay a quien este bicho (u otros) le provocan prúrito intenso, que se lleva bastante mal. A mi padre le pasa y se toma Ranitidina, que es como el Omeprazol pero casi más específico, aparte ha de evitar cualquier situación en la que pase calor o le de el sol desde que anda así. Fíjate si duchándote con el agua un poco más fresca tienes menos picores también.

Lo del fisio, aparte de para el alivio instantáneo, es por si te sabe decir qué grupos musculares tienes cargados, si tienes contracturas en la nuca o las cervicales pilladas (la diferencia de un fisio con un osteópata es que el segundo puede hacer manipulaciones cervicales SI ESTÁ BIEN TITULADO PARA ELLO), y en esas "liberaciones" con una sola sesión te arregla las cervicales para varios meses. Mi osteópata también funciona así ¿eh? me atiende la fisio para calentar los músculos y al final viene él y me hace un cris-cras-crus y ala. Dan grima las manipulaciones, mucho, pero cierto es que se mejora antes, con menos sesiones y durante más tiempo que con un masaje convencional cervical, de esos que te dan en silla ergonómica.

Con lo que comentas de enzimas, ojea bien a qué grupos de alimentos afectan bromelina y papaína ayudan con las proteínas y lo mismo así ves por donde van tus molestias: lo que te cueste digerir, habrá que descubrir porqué
Ashe
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Mensaje por Ashe »

skamada escribió: Mar Dic 24, 2019 9:24 am

Lo del fisio, aparte de para el alivio instantáneo, es por si te sabe decir qué grupos musculares tienes cargados, si tienes contracturas en la nuca o las cervicales pilladas (la diferencia de un fisio con un osteópata es que el segundo puede hacer manipulaciones cervicales SI ESTÁ BIEN TITULADO PARA ELLO), y en esas "liberaciones" con una sola sesión te arregla las cervicales para varios meses. Mi osteópata también funciona así ¿eh? me atiende la fisio para calentar los músculos y al final viene él y me hace un cris-cras-crus y ala. Dan grima las manipulaciones, mucho, pero cierto es que se mejora antes, con menos sesiones y durante más tiempo que con un masaje convencional cervical, de esos que te dan en silla ergonómica.
Definitivamente, tengo que buscarme un buen osteópata porque yo voy a un masajista que me va muy bien pero eso de que arreglarme las cervicales para varios meses nada de nada. Cada vez que voy ya las tengo otra vez cargadas o lo que sea que les pase. Pero es barato y me alivia bastante.

Por cierto, por si te interesa: el día 31 de diciembre tuve una jaqueca brutal. Pues bien, decidí restringir los alimentos altos en hismamina y llevo dos meses sin una jaqueca así. He tenido un par de dolores de cabeza muy llevaderos, sin vómitos ni problemas para comer. Es increíble, voy para dos meses sin una migraña de las gordas. No creo que sea casualidad.

Saludos.
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Mensaje por skamada »

Lo mejor siempre es un Fisio que, además, sea osteópata, para garantizar que tiene tooooda la formación necesaria :lol: Hay muchos con ese perfil ¿eh? Y no demasiado caros ;D

Y con lo de la histamina que ya queda bastante clarito. Ahora que has hecho el experimento yo le pediría que me derivasen al neurólogo/alergólogo para comentárselo, se lo diría tamién al de cabecera, a ver si hay manera de que te manden la DAO y te revisen el tema de la histamina. AL menos, dos meses libre de ruina :P Pena que esté tan rica la histamina del quesito curao, ñam xD
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