introducir algun alimento con vuestra ayuda

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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sps
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introducir algun alimento con vuestra ayuda

Mensaje por sps »

hola a todos, necesito q me ayudeis en que me aconsejais q pueda introducir , mi dieta desd hace 2 meses es :

manzanas cocidas en pure antes de las comidas , no suelo desayunar xq me sienta regulin a no ser que me levante tarde, como sea temprano no puedo pero si desayunase seria eso manzanas jeje

pollo a la plancha
arroz
y a veces zanahoria
Asi cominedo eso no estoy teniendo diarreas , voy dos veces al baño al dia bien,si q me duele bastante la barriga sera xq tengo el intestino inflamado, nose... tmb he de decir que hice el tratamiento del helicobacter pylory hace dos o tres meses y quizas me a dañado demasiado el intestino , por eso estoy comiendo asi.

hubo un dia q tome un trozo de pan pequeñisimo y un platano maduro y esa noche me puese malisima
Por eso ahora me da miedo meter otro alimento pero tengo q ir haciendolo xq me estoy quedando muy delgada
Q alimento me aconsejais que me pueda hacer menos daño?
el otro dia me hice una endoscopia y me dijo q tenia en el duodeno descendente con plieges discretamente aplanados y tomaron biopsia de segunda porcion me dijo q no creia pero q me iban a mirar lo de celiaco pero en los resultados da todo normal, no se si sera muy fiable
Igualmente si fuera celiaca tal y como estoy comiendo ahora deberia de estar bien no? esto es tan complicado!! q comer , q no comer una odisea...........
Ankara
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Mensaje por Ankara »

Hola,

Has probado a tomar fiambre ligero? Me refiero a jamón york o pavo. Yo los tomo sin lactosa y no me sientan mal. Yo también he tenido temporadas muy malas que he estado comiendo más o menos lo mismo que tú, también perdí mucho peso y me solía sentir débil y fatigada. No te aconsejo mucho el plátano porque es una de las frutas más fuertes, prueba con otras.

Saludos.
Ther
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Mensaje por Ther »

tienes diarrea come menmbrilllo dulce. Te das un capricho y te viene bien para no ir de vientre
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