hola, soy nueva

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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dinosaurio
Usuario Nuevo
Mensajes: 2
Registrado: Mar Ago 27, 2013 2:17 am

hola, soy nueva

Mensaje por dinosaurio »

Tengo mucha descomposicion siempre, no puedo tomar casi nada, y no se que me pasa, tambien gases y dolor. Ya puse en otro tema que me aconsejarais pero aqui lo que pido es una dieta, que pueda tomar mientras no pueda ir al medico, para no estar mal en el trabajo.

Gracias un saludo.
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joemm
Usuario Habitual
Mensajes: 351
Registrado: Vie Ene 13, 2012 5:04 pm

Mensaje por joemm »

Bueno, de dietas se han dado aqui por decenas pero sólo tu tendras que probar que es lo que te sienta bien o mal. Como regla básica deberías por comenzar a comer arroz, papas y carnes a la plancha y ver como te vas para estabilizarte. Lácteos, huevo, frutas y harinas deberías suprimirlar en esta fase. Despues vas reintroduciendo en tu dieta vegetales uno a uno y ver como te va, y asi con cada alimento. Esta enfermedad es por descarte que requiere una buena dosis de paciencia.
Que te mejores
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