DIETA DUKAN

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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maryalmoguera
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DIETA DUKAN

Mensaje por maryalmoguera »

hola!!! nose si habeis oido hablar de esta novedosa dieta que esta siendo calificada como de milagrosa y ultra eficaz...

pero tambien esta saliendo a la luz muchisima gente que tras realiar la dieta ha sufrido numerosos efectos secundarios


desde aqui quiero abrir este post para debatir sobre ella, sin que existan conflictos por favor!!! solo es un debate para compartir opiniones y conocimientos sobre ella. ya que debido a la revolucion que esta tomando creo que es un tema de actualidad y del que seria bueno obtener toda la informacion posible

un saludo
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skamada
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Mensaje por skamada »

lo comenté en otro post en el que una usuaria comentaba que, aunque la había empezado para adelgazar por sugerencia de alguna amiga, notó que mejoraba de sus tripas.

Yo le veo el problema del exceso de proteína, que si no se balancea con fibras y demás puede derivar en problemas renales: la proteína es más jodida de digerir y genera tóxicos en el riñón, así que si no bebemos lo suficiente ni los expulsamos (por ejemplo, sudando), nos estaremos "autoenvenenando" en parte. No la veo apta para peña sedentaria, sobre todo proque como además bajas volumen y pierdes peso rápido, se te olvida que no estás perdiendo grasa, ¡sino músculo! Por eso creo que sería recomendable tener manera de comprobar que no estás perdiendo densidad ósea ni músculo, sino grasucia que te sobra, pero no hay tantas máquinas baratitas por ahí para calcularlo...

Normalmente estas dietas buscan que tu cuerpo entre en cetosis, el tema es si es bueno mantener tal estado durante un período prolongado.
maryalmoguera
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Mensaje por maryalmoguera »

si yo creo que es muy intersante ese tema, ya que mucha gente dado a la imagen que nos vende la sociedad de gente guapa y delgada cada vez mas se intersan por una dieta milagro que haga que adelgaces muchisimo y en poco tiempo para "lucir tipazo" sobre todo en estas fechas estivales.
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