Desayuno

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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prettylittlegirl
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Desayuno

Mensaje por prettylittlegirl »

Desayuno 1.

Un kiwi
Un zumo de naranja
Un bol de cereales ( muesli con avena: cereales dietéticos)
Un café con leche ( sin lactosa)

Desayuno 2.

Un Mango
Un zumo de naranja
Dos o tres galletas marca gallón
Un vaso de leche (sin lactosa)

Desayuno 3.

Piña
Un zumo de naranja
Dos tostadas multi cereales (dietéticas) con pechugas de pavo
Un café con leche (sin lactosa)


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prettylittlegirl
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Mensaje por prettylittlegirl »

*galletas marca gullón
Ther
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Mensaje por Ther »

Pues bien son equilibrados

Aunque yo si tomo una fruta ya no tomo zumo naranja. A no ser que seaaaaaa KIWI y umo naranja que no se me liga mucho y me gusta hasta chafarlo o trocearlo dentro.

La leche es mejor leche vegetal por lo que he ido viendo pero bueno.

La leche de avena es muy buena yo estoy con ella, he vuelto ahora porque me lo han recomendado ya unas cuantas veces.

Las galletas gullon a mi tambien me gustan. Lo que me han dicho que no tome trigo y no las podré comer.
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