¿Cómo les cae la Avena?

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Psicoloco
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¿Cómo les cae la Avena?

Mensaje por Psicoloco »

Saludos amigos,
Buen Día:


Mi pregunta a ustedes es, en su experiencia con alimentos: ¿Cómo les cae la avena preparada con leche (deslactosada) caliente? Mi cuadro es más del tipo SII-D, sé que la avena es fibra y posible laxante (aunque consumo de la hojuela comercial, no de la que tiene la cáscara) y a veces me pregunto si eso no agravará mis síntomas, ya que a veces sospecho que lo hace y otras no, sin embargo en sitios para el SII-D e incluso algunos médicos me han dicho que no debe agravar una taza diaria de avena y que por el contrario es benéfica, claro que nadie sabe más que mi cuerpo, y en ningún caso se puede generalizar.

¿Alguien de ustedes la consume diario? ¿Les afecta/beneficia? Me gustaría saber su experiencia.... Gracias!!!

Alejandro.


(eso sí, para los del SII-E, la avena con agua es muy buena para la motilidad intestinal)
Ther
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Mensaje por Ther »

yo hoy he tomado salvado de avena con la leche.

en copos de avena, yo los dejaba por la noche en remojo con la leche y por la mañna lo volvia a calentar y me los tomaba.

yo ir no voy no soy buen ejemplo. Pero cae bien.Ahora tengo salvado de avena, que no se muy bien com se toma y no se.... me lo toy tomando con la leche unos 250ml o 275 debe ser lleno la taza y tomo más y bien.
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Psicoloco
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Mensaje por Psicoloco »

Gracias Ther!
Ther
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Mensaje por Ther »

De nada, son calmantes y van bien. Lo que no hay que abusar pues parece que no alimentan
Tienes energia para toda la manyana
Mauritany
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Mensaje por Mauritany »

HOLA!....PUES HE TOMADO LA AVENA CON AGUA POR LAS NOCHES, ME HA CAIDO BIEN, AUNQUE HE NOTADO QUE NO ES BUENO COMER AVENA UNA NOCHE Y LUEGO AL DÍA SIGUIENTE CENAR ALLBRAN, FRUTAS, ETC, AL PARECER EL SALVADO DE TRIGO DA DIARREA. SALUDOS.
sofiad
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Mensaje por sofiad »

pues a mi la avena me sienta basatnte mal, y sabiendo que es tan sana y nutritiva y ademas me gusta muchisimo la verdad que lo lamento! lo que me produce es una gran inflamacion en el abdomen, he llegado a aumentar el perimetro de cintura y al dejar la avena regresa a la normalidad, para que veas que no exagero. Al que le siente bien aproveche que es un alimento de los mejores.
sofia.
dubitativo
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Mensaje por dubitativo »

Venía a preguntaros lo mismo, a ver qué tal os sienta. Hoy he tomado avena con leche de soja por primera vez y me ha sentado fatal, me da miedo que sea por el salvado de avena. He estado en el baño toda la mañana.
Ther
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Mensaje por Ther »

Eso del agua con avena como es?
Yo tengo salvado
aitor23
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Mensaje por aitor23 »

Buenas!!!
Yo actualmente he empezado hace un par de dias a tomar HARINA DE AVENA CON CACAO DESGRASADO. Para probar la tolerancia yo lo hago asi:
Dia 1:20g
Dia 2:30g
Dia 3:40g
Dia 4:50g
Y veo la tolerancia. Actualmente no estoy tomando ningun lacteo por lo que lo tomo con agua. Voy por el dia 3, y no han aumentado mis deposiciones, ni han cambiado a deposición liquida.Si el dia 5 veo que sigo igual, añadire la avena a leche sin lactosa y hare tolerancia igual.
Si os interesa la marca/producto es esta:
http://www.pontemasfuerte.com/catalogo/ ... hoco-800gr
illary
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Mensaje por illary »

Hola, normalmente se toma en el desayuno, a mi me cae mal, me cae pesado y pensar q es muy rico y nutritivo.
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Snowfite
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Mensaje por Snowfite »

A mi me cae fatal en el estómago. Hincho cual globo :S estas navidades se me dio por hacer galletas con copos de avena y pensé morir tras comerlas (y mira que estaban buenas...).
Ther
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Mensaje por Ther »

Es acostumbrarse
Si al principio estas súper alimentado no se puede comer exagerada
Uo al final tire el salvado
Tengo copos d avena
Los mezclo con cornflakes y pasas m lo hecho
A cucharadas ara llevo días k no tomo
No se 2-3 cucharas d cada y las pasas
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