comer sin hambre

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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matalita
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comer sin hambre

Mensaje por matalita »

Hola!
Mi pregunta es si han notado que les caen mal los alimentos, cuando los comen sin hambre. Me explico: muchas veces comemos simplemente porque nos antojamos o porque estamos invitados a comer o porque es la hora de comer, etc. Incluso aun cuando no tengamos hambre, porque hemos comido hace un par de horas algo pequeno. Han notado si esto les cae mal?
Daniel24
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Registrado: Jue Jul 10, 2008 11:37 pm
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Mensaje por Daniel24 »

creo que depende mucho de lo k mexcles no dejando el tiempo necesario. como pasa con la fruta. ademas si es entre horas tendemos a tomar porquerias que suelen llevar gluten (pastas, chucherias.., almidon (frutos secos), lactosa (helados. si tomase pescado en intervalos de 2 horas no creo k me notase nada


por cierto el azucar que tal os sienta? estoy tomando todo sin lactosa entre horas (leche , yogur ... pero tb sin añadirle ni una cucharada de esta. ya no quiero experimentar ...

sºlud0s
juan carlos
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Ubicación: centroamerica

Mensaje por juan carlos »

Yo creo que comer entre comidas puede caer mal si la última comida fue abundante y/o, como dice Daniel, si lo que comemos entre comida es comida chatarra.
Por cierto, Daniel porque no en vez de azucar le añades "miel pura" al yogurt, leche,etc. !!!
lmadrigal
Usuario Veterano
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Registrado: Mié Sep 12, 2007 4:45 am
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Mensaje por lmadrigal »

De hecho si cae un poco pesada la comida cuando no tienes hambre, pero hay ocasiones que cuando no tengo hambre y tengo que hacerlo es comer cosas muy ligeras y porciones muy pequeñas para no sentirme mal, aunque a las dos horas o inclusiva una hora tenga que comer otro poco. :wink:
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