Colesterol alto con dieta sana

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Styla
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Registrado: Vie Jul 27, 2012 6:34 pm

Colesterol alto con dieta sana

Mensaje por Styla »

Hola! Tengo 18 años y padezco muchos gases y ruidos intestinales (eso es lo que peor llevo)... y por estos problemillas pues mi dieta se basa en pollo torrado (nada de aceite, ni fritos, ni dulces, ni empanados...), pan y arroz blanco. El otro día me hicieron un análisis de sangre y hoy me han dado los resultados... Tengo el colesterol "malo" alto... y no entiendo por qué. ¿Pensáis que esto tendría cierta relación con el intestino y los gases y ruidos que padezco?

Mil gracias. :wink:
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skamada
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Mensaje por skamada »

hay gente que, sencillamente, lo tiene por herencia, hipercolesterolemia. Siempre hay que mirar analíticas anteriores, pa ver si es lo normal o realmente se debe a algún cambio. EN ocasiones la dieta, en otras pastillas como las anticonceptivas, aquellos por una vida demasiado sedentaria o por no comer alimentos integrales y ácidos grasos sanos...
Siscu
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Registrado: Lun Ago 06, 2012 9:36 am

Mensaje por Siscu »

Correcto!

Igualmente consúltalo con tu médico y si hace falta contrástalo con alguno mas, hay que mirar si ese problema tiene otro orígen.

Puedo recomendarte que tomes manzana roja a diario, se ha demostrado ser muy buena para regular los niveles de colesterol, sobretodo el "malo", mira esta noticia:

http://www.abc.es/20110413/sociedad/abc ... 31041.html

Reducir el colesterol malo un 23% solo comiendo manzana a diario no es moco de pavo ;)

saludos
Ther
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Registrado: Mié Jun 11, 2008 10:47 am
Ubicación: CAT

Mensaje por Ther »

ESO s por genètica mujer seguro k tu padre etc tienen
Mmm comer kiwi, te verde, danacol... Se ve k ayuda y aj avena
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lies
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Registrado: Sab Nov 05, 2011 7:58 pm

Mensaje por lies »

hola mira yo puse un hilo porque tb recentemente me hice un aanlítica y tenía colesterol total 257 y ldl 156 creo y claro!! aver que yo sepa no lo tiene mi familia alto pero bueno,se asocia a la genética,píldoras (y yo la estoy tomando) pudo ser coincidencia repite la analítica para salir de dudas!! cuanto tienes de colesterol total??y del ldl??eres muy joven y no debes de preokuparte,a mi tb ,e dejó rayada pero la dra me dijo que no tiene preokupación y que con dieta sana algo de deporte de baja pronto.
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