COCO rallado

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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Ther
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COCO rallado

Mensaje por Ther »

Que tal el coco rallado para el estreñimiento?

Ayer tomé una cucharada hoy he hecho algooooo... hacia dias que no iba. Ahora eso si, super poco y bolitas. Aish ya se me fue mi racha de ir dos veces que fui entre un intervalor de tres dias y en abndancia. Ahora nada otra vez...
Hoy he vuelto a tomar, la mezclo con rodajas de piña. Esta rico el postre así!!!
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plastic
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Mensaje por plastic »

El coco seco es uno de los alimentos con más fibra del mundo, concretamente aporta 24 por cada 100 grs, es soprendente si lo comparamos por ejemplo con el Kiwi
2,5 por cada 100 grs, no es tan fiero como lo pintan, o la judía verde 3 por cada 100, la piña solo 1,4 por cada 100 grs. Así que si sufres estreñimiento el coco seco es una gran opción, la almendra y la pasa también lo serían. Asi que a disfrutar de esos postres...
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Aviave
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Mensaje por Aviave »

lo que está super bueno es mezclar dátiles con almendra molida y coco rallado, haces una masa y ya tienes una barrita energética estupenda y si para colmo es buena para ir al baño :P .
Ther
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Mensaje por Ther »

Que guay. Pues si el coco normal de ese que venden en las fieras mojado, no me acaba... supongo que es porque me hincha mucho y claro al ir tan estreñida...

pero asi rallado, está bueno. Te coges una cucharada sopera se las hechas a la piña en su jugo o tambien supongo que se podria en yogures mmm :roll: Yogur de coco, si. Lo que yo por aqui no tengo los sojasun con bifidus naturales que son los que me gstan y he probado así más. EStán en el hipercor pero me pilla a unos 45min-1h entre que los compro y llego a mi casa, según. ASi que no se y al final nunca los compro. Si voy en coche supongo que sería más rapido pero me da palo y nunca voy, no soy buena conductora XD.

Eso que dices plastic debe ser la bomba. Fuahhh yo hoy he ido a buscar champiñones, no hemos encontrado casi nada... al menos de lo que conociamos..., pero lo he pasado mal porque tengo el estomago super mal hoy... tengo mil ganas de irrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Y claro encima me ha tocado comerme un bocadillo, no muy grande que ni si quiera lo queria... pero me lo ha enchufado mi padre y era de jamon. Pero me he comido el jamon y dejado ya casi todo el pan porque no me entraba... y al final me ha metido un trozo lomo y bueno poco a poco me lo he comido. Porque era de esos del mercadona que no son gigantes.

En fins, ho me tomaré piña con coco (como ayer pero no he hehco nada..) y además dos sobres de emportal más una cucharada agiolax que tomé esta mañnaa como siempre... a ver que tal se porta el cuerpo. Porque tengo además, como siempre, un super grano doble en el meton que madre mia...
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