BOCADILLOS SANOS

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
barquerina
Usuario Veterano
Mensajes: 2742
Registrado: Mar Ene 27, 2009 11:38 pm

Mensaje por barquerina »

a nmi la verdura me hincha mucho,a veces compro lechuga nada mas.el resto es como meter una bomba de relogeria...yo lo que hago son pures..con calabaza,calabacin y un poco de patata...
Ther
Usuario Veterano
Mensajes: 5812
Registrado: Mié Jun 11, 2008 10:47 am
Ubicación: CAT

Mensaje por Ther »

vyaaaaa.

a mi si son pures verdes k yo llamo me hincha tope.
me van mejo pej solo de calabaza k es muy digestiva y ta bueno para mi estomago.

vaya meda estomago tenemos y eso k decis k yo puedo comer mucho.

de hecho pk estoy en casa, pero entre k sali el viernes, me toca la regla si o si ya. Estoy ansiosa por picar cosillas, no comerme un entrecot no se si me entendeis... asi k comeré lo más ligero k pueda pk se k luego caerán cosas en la merienda y no kiero ponerme mala.

tengo ya acelgas hechas pero es k ya estoy aki k he cogido 5 cacahuetes de esos enteros naturales y un pelin cruz campo light. luego haré algo de caldo... y lo k sea k ya tengo pensando pero no os kiero dar la tabarra.
es k stoy sola y la regla ya viene por la escalera ajajaj
barquerina
Usuario Veterano
Mensajes: 2742
Registrado: Mar Ene 27, 2009 11:38 pm

Mensaje por barquerina »

Yo no se como puedes comer tanta verdura...yo en tu lugar sería una bomba atómica!!!!!
Ther
Usuario Veterano
Mensajes: 5812
Registrado: Mié Jun 11, 2008 10:47 am
Ubicación: CAT

Mensaje por Ther »

soy super extreñida... tengo mil heces por ahi de hará jajaja meses.. es normal supongo.
no puedo comer pasta, ni arroz, ni muchas cosas....

tengo k comer verdura y cosas a la plancha o como mucho con salsas naturales.
Colonita
Usuario Habitual
Mensajes: 367
Registrado: Mar Abr 07, 2009 12:30 pm

Mensaje por Colonita »

Llevaba unas galletas sin gluten ni lactosa en el bolso, pero como tenía analítica y se pasaron muchísimo con el tiempo, de las 6 de la mañana en planta pude comer y beber algo a las 10:30. Imagínate como estaba ya, que si me como las galletas esas que son sequísimas hubiera parecido el monstruo de las galletas, ñam, ñam, ñam... que mal lo pase, pero bueno...

Un estupendo consejo, lo hago desde hace un tiempillo y me ha ido bien, pero es que necesitaba ese bocata, hum... vaya que si lo necesitaba, parecía Carpanta el de los TBOs, ja, ja...

Un saludo.
nectarina escribió:Colonita,a mi ,la madre de dos niñas celiacas que me ha explicado muchas cosas acerca del tema,me recomendó llevar siempre en el bolso algo para comer,sean unas galletas,un bollo,un yogur,fruta....no salir nunca de casa sin algo que poder comer q sepas seguro que te sentará bien.

Siempre,por si a caso,si sabes q has de pasar tiempo fuera de casa,por si el tren se retrasa,o hay cola en la autopista o surge una comida de sopetón,salir con tu bocadillito preparado,o al menos,con tu paquetito de galletas,fruta o lo que sea....asi,en caso q sea necesario,nunca te verás perdida.

Ella tiene dos niñas con este probelema,te imaginarás que siempre,sale preparada,los niños son impredecibles y no puede arriesgarse,es lo q tu dices,cualuier sandwich fuera de casa,lleva mantequilla o esta echo en una plancha compartida,lo mejor,es salir con lo tuyo y asi,no te arriesgas.

Que no te hace falta?Pos lo guardas para otro dia (si son galletas o fruta) o bien lo comes de merienda (si te levaste un bocadillo)
barquerina
Usuario Veterano
Mensajes: 2742
Registrado: Mar Ene 27, 2009 11:38 pm

Mensaje por barquerina »

bueno cada uno es un mundo yo la verdad,lo que peor llevo son las verduras me hinchan mucho ...bueno y desde que hago la dieta nunca me plantee llevar algo de comida sin gluten y sin lactosa en el bolso,creo que es buena idea porque nunca sabes que puede pasar...

por cierto hoy comi pimientos rellenos de arroz blanco y bonito y un poco de aceite de oliva,( estaban buenisimos !!)
barquerina
Usuario Veterano
Mensajes: 2742
Registrado: Mar Ene 27, 2009 11:38 pm

Mensaje por barquerina »

hola,respecto a la mayonesa he ido hoy a mirar y habia las que me decias tu Sate,pero eran bastante grandes y para mi sola como que no XD.
Vi otras de marca hacendado que vienen en bolsitas y son de sabor suave,pone que son sin gluten y aparentemente sin lactosa,la unica cosa rara que trae es antioxidante edta y curcumina,que me informe y creo que no tiene nada que ver con la lactosa...de todas maneras si alguien la toma o sabe si tiene o no seguro que me lo diga por favor,asi me quedo más tranquila.saludos.
Avatar de Usuario
Sate
Usuario Veterano
Mensajes: 12286
Registrado: Vie Feb 16, 2007 4:50 pm

Mensaje por Sate »

Barquerina ... la mayonesa que viene en bolsitas es la misma que la otra que te dije .... ya verás lo buena que está y no te preocupes que no lleva lactosa ...

Besos. :wink:
barquerina
Usuario Veterano
Mensajes: 2742
Registrado: Mar Ene 27, 2009 11:38 pm

Mensaje por barquerina »

Sate escribió:Barquerina ... la mayonesa que viene en bolsitas es la misma que la otra que te dije .... ya verás lo buena que está y no te preocupes que no lleva lactosa ...

Besos. :wink:
gracias^^ queria asegurarme!!!

eres un cielo!!! :roll:
barquerina
Usuario Veterano
Mensajes: 2742
Registrado: Mar Ene 27, 2009 11:38 pm

Mensaje por barquerina »

la mayonesa sabe incluso mejor que la ligeresa que comia antes^^

que placer!!!!
hoy por la tarde estuve haciendo panecillos ( con la receta que puse el otro dia) y despues me anime a hacer un bizcocho( necesidad de comer algo dulce)
y he probado a hacer este....
http://celiacos.mforos.com/69520/499620 ... o-nesquik/

como me salio grande pues lo dividi en dos..asique el primero fue un fracaso total:oops: ( porque se me quemo :oops: porque mi horno siempre tiene la mania de apurar mucho :twisted: y si lo ponia mas lento pues no subia...en fin :cry: ) pero a la segunda me salio :D ( no tan guapo :roll: como el de la foto :( ,pero si comestible ) :shock: y esta buenisimo!!!! :P

se me olvido decir que sustitui la leche por leche sin lactosa y la mantequilla por un poco de aceite...quizas fue ese el problema XDDD

por cierto,hay mantequilla sin lactosa? :shock:
Responder
  • Temas similares
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje