Azúcar integral

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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nectarina
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Azúcar integral

Mensaje por nectarina »

aupa
Última edición por nectarina el Lun Dic 07, 2009 9:30 pm, editado 1 vez en total.
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Sate
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Mensaje por Sate »

En principio no tendría porqué sentarte mal ni el azucar de caña ni el azucar blanco pero vete a saber ... nuestras tripas son tan especiales ... :? ... en mi casa precisamente tomamos azucar de caña porque nos gusta más aunque en mi caso la verdad es que tomo muy poca azucar, sólo una cucharadita en el café de la mañana, no me gusta el café muy dulce .... y aunque soy muy golosa no suelo tomar dulces a lo largo del día, sólo las galletas (o madalenas) del desayuno ... he estado toda mi vida teniendo cuidado para no engordar demasiado porque siempre he tenido tendencia a ello y ahora que estoy flaca sigo con las mismas costumbres, prefiero merendar una fruta en vez de un bollito u otro dulce aunque de vez en cuando cae algo .... :D

Si al final ves que no es el azucar, revisa a fondo la dieta no vaya a ser que se te esté colando algo o sea otra cosa la que te produce esos síntomas .... la verdad es que a veces librarse del gluten o la lactosa es bastante dificil, yo misma he tenido estos días problemas porque algo se me ha colado y aun no sé lo que ha sido aunque tengo sospechas .... y la reacción ha sido brutal, he tenido la tensión en 15/10 .. taquicardias, dolores musculares, malestar general .... en mis reacciones casi nunca tengo síntomas digestivos curiosamente .... :roll:

Por cierto que mis sospechas son por las lentejas .... en el foro celiaco leí que a veces entre las lentejas vienen camuflados (los muy ladinos .. :evil: ) unos cuantos granos de trigo y la verdad es que en las que yo compro nunca los había encontrado pero mira por donde el otro día ví que el último paquete sí traía y limpié las lentejas como se hacía antaño ..... ¡¡ y me encontré cinco granos de trigo ¡¡¡¡¡¡¡ ..... pues me da que me debí dejar alguno más y ha debido caer en mi plato o ha contaminado todo el guiso porque al rato de comer las lentejas ya empecé a encontrarme mal y he estado fatal dos días, hoy parece que ya estoy mejor xxDD..... :D

Ya me contarás .... Besos. :wink:
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