Ansias locas de azucar...

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
oscarfc
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Mensaje por oscarfc »

Me pasa igual que a ti ciarita, aunque a mi mas bien es al postre, cuando me salgo de mi dieta, y como lo que sea de plato principal, si no como de postre algo dulce, normalmente pasteles, donuts, helados o similar, es como si me faltara algo, vamos como si la comida fuera incompleta. Asi que siempre termino con esas cosas "malas". Soy perfectamente consciente de que ya no solo no son buenas para el SII, sino que no son buenas para la salud en general y encima engordan, pero no puedo evitar "necesitarlas".
Y me pasa igual que a ti con lo de las comidas sanas, o sea cosas a la plancha, o hervidas o al vapor. No me llenan y me dejan debil y cansado, vamos sin energias para hacer nada. Como este otro tipo de comidas basadas en dulces o con dulces de postre despues de los platos principales y aunque tampoco me sientan muy bien por lo menos si tengo energia. Desde luego muy normal no es lo nuestro, va en contra de las teorias nutricionales oficiales para el comun de los mortales.
Creo que el medico que te aconsejo tomar mas fibre iba en buena direccion, a mi me funciona.
Yo nunca oi hablar de la candidiasis hasta leer vuestros post en el foro y me da bastante que pensar sobre si lo tendre, sobre si tendra relacion con el SII, etc. Desde luego vaya rollo de enfermedades estas del SII, la candidiasis, la fibromialgia (buen documental pusieron en la 2 el otro dia), no tienen pruebas definitivas y concluyentes, o sea vas al medico analisis de sangre y exacto tienes candidiasis o SII-E o SII-D o fibromialgia. Vaya rollo en fin, si ni con el diagnostico preciso, exacto y certero puede uno contar, que todo es o por exclusion o por test o similar, nada empirico e irrefutable mal vamos con todas estas enfermedades.
Dices "mi alimentacion es un poco "rara": azucar en vena, coca cola a mansalva, carbohidratos, casi no como proteínas animales, legumbres de todo tipo... pero de golpe muero por dulce: " , la verdad nuy parecido a lo mio, yo por lo menos ya me quite la coca-cola, llevo unos meses si probarla, y eso que compraba las botellas de 2 litros de tres en tres en DIA (por el descuento) y no te creas que me duraban tanto. Ahora a ver si quito los dulces malos (pasteles, helados etc), muy dificil lo veo.
A mi ciarita, me pasa como a ti, visto los sintomas que se dicen de candidiasis podria tener eso tambien, aunque tiendo a pensar que debe haber una relacion entre SII y las candidas tanto como otr@s piensan en la relacion entre SII y gluten o lactosa, a saber, desde luego en nuestro caso que no tiramos mucho de las proteinas animales, y en mi caso de las verduras tampoco ya me diras como eliminas los carbohidratos de la dieta, yo desde luego ni me lo planteo, Lo veo imposible, los dulces si, eso lo seguire intentando,pero los carbohidratos complejos, sobre todo el muesli y las legumbres, son impresindibles para mi. Es lo que me queda.
Respecto a lo de que te pide hora tu medico para psiquiatra despues de algo tan simple como tratar por una via logica de buscar soluciones a tus problemas de salud, no te extrañes, yo cuando estuve mal tambien trate de que mi medico de la Seguridad Social me buscase por medio de pruebas empiricas que me pasaba y tambien me queria mandar a una cita de ese tipo. Cosa que no hize claro.
Darte animos y a ver si somos capaces de prescindir de los dichosos dulces.
ciarita
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Mensaje por ciarita »

Me consuela saber que no soy la unica persona del planeta que no se ajusta a los parámetros alimentarios - SII. Me consuela saber que puede que no me esté volviendo loca y que a lo mejor, lo que tengo si es que lo tengo, puede solucionarme la vida. Empiezo a sospechar que tambien se equivocaron con el diagnostico del SII; estoy en plena tension por diversos problemas privados, una próxima mudanza (vivo en un mar de cajas) y mi estomago no me da ningun problema. Algo de estreñimiento (como odio hablar de estos temas!) pero no tengo ningun otro sintoma. Sobre la coca cola... llevo desde hace 2 semanas sin beber una gota, solo agua (no llego ni a un 1/4 de litro de agua al dia; ahora ya me bebo media botella :) ) y hay una palabra que define mi estado: craving = ansias locas. Pero intento tener unos habitos alimentarios: 5 comidas al día, beber mucha agua.. a ver si será que realmente, no tengo SII?

Sobre lo que has escrito oscarfc, me parece que tenemos los mismos problemas con el tipo de alimentacion (aunque yo no como pasteleria o dulces que sean prefabricados; los cocino yo :P que por cierto, si te interesa una receta super sencilla de pastelitos arabes...te la paso! está para morirse!!!). No soy la unica que sobrevive a base de carbohidratos. Lo de la dieta sin carbs.... dificil lo tenemos. Pero yo empecé a reducirlos e introducir más proteínas, más maíz y otros productos y no es tan complicado, en serio. Ahora como 5 veces al día (imprescindible) y bebo mucho más agua. Si esto me lleva a una vida más sana...me quedo con esto (pero pautado por un terapeuta!!! que me he de buscar uno en bcn ciudad!!! sugerencias???).
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